Receitas fit | Emagrecer
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Simples, rápido e muito bom pro café da manhã ☕️ Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 Banana + mel + tapioca = perfeição 🍯 #receitas #receitasfit #tapioca #fy #cafedamanhã
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Pãozinho de leite. 🍞 Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 #fy #receitasfit #pão #paozinho #saudável
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Receita rápida e deliciosa para turbinar sua energia antes do treino!⚡️ Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 Ingredientes: • Queijo - proteína e saciedade • Aveia - energia de longa duração • Banana - potássio contra câimbras • Doce de leite - energia imediata Resultado: disposição, força e treino sem moleza #fy #receitasfit #receitasaudavel #receitas #dieta
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Pudim fit 🍮 Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 Ingredientes: • 2 ovos • 2 colheres de leite em pó desnatado • 300ml leite desnatado • doce de leite (20g cada unidade) #fy #Pudim #receitasfit #receitasaudavel #receitas
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🔥Jantar pra afinar a cintura e secar a barriga‼️ Simples, rápido e com foco total no emagrecimento! Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 Ingredientes: • 1 filé de tilapia (150g) • 1 xícara de brócolis cozido • sal e temperos a gosto Modo de Preparo: Coloque tudo no forno a 200 °C por 16 minutos e tá pronto! #fy #receitasfit #receitasaudavel #receitas #dieta
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Salada proteica com molho de abacate 🥑🥗 Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 Ingredientes: • 1 alface • 1 cebola roxa • 4 pepinos • 3 tomates • 1 pimentão doce • peito de frango ( temperado com páprica, sal e pimenta) Para o Tempero: • 1 abacate • 1 colher de sopa de maionese • 1 colher de chá mostarda Dijon • suco de 1 limão • sal e pimenta #fy #receitasfit
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BOLO DE BANANA 🍌☕️🥧 Zero açúcar, para o café da tarde. Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 Ingredientes: • 1 banana amassada • 2 ovos • 2 colheres de farinha de aveia • 1/2 colher de fermento químico • canela e doce de leite (opcional) #fy #receitasfit #receitasaudavel #receitas #dieta
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Receita 👇(Pão com ovo diferente) Quer perder de 4 a 6kg com uma dieta gostosa e saudável, com aquilo que você gosta e sem frescura? CLIQUE NO LINK DA BIO para receber nossas receitas!😍 Ingredientes: • 2 ovos cozidos • 1/2 tomate picado • 1/4 de cebola roxa picada • 20g de requeijão light • 10g de queijo light • 2 fatias de pão de forma • sal e orégano (a gosto) #fy #receitafit #receitasfantastica #dieta #ovo
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Seu jantar em 10 minutos... explicando em 30 segundos! Cozinha o macarrão, joga tudo num bowl: Ingredientes: • 1 lata de atum sem óleo • 200g alface americana • 50g cenoura ralada • 80g milho • 1 colher de sopa requeijão light • 2 colheres de sopa maionese light Mistura tudo. Se você quiser comer de tudo e emagrecer! CLIQUE NO LINK DA BIO. #fy #receitasfit #receitasaudavel #receitas #dieta
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Aprendam para não deixar eles zangados 😅 Se você quiser receitas fit ! CLIQUE NO LINK DA BIO. #fy #trende #frutas #frutasfalantes #receitasfit
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Pizzas saudáveis para deixar prontas no freezer! 🍕 Hoje fiz uma opção prática e deliciosa para aqueles dias corridos: Pizzas individuais congeladas. Perfeita para almoçar ou jantar!😍 Ingredientes: • Rap 10 (ou qualquer massa tipo tortilha) • Molho de tomate • Frango desfiado • Requeijão light • Queijo mussarela Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #dieta #receitasfit #fy #fit
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Como fazer pastel na airfryer sem complicações. Curti, comenta e compartilha. Cardápio completo no link da bio. #fy #receitasfit #receitas #dieta #receitasaudavel
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Rápida e deliciosa 🤤🤤 Ótimo para uma refeição ou um lanche da tarde Ingredientes: • batata • tempero • frango • mussarela Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #fy #saudavel #receitas #fit
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🍞Pão de milho pronto em menos de 5 minutos! Curti, comenta e compartilha. Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #fy #pao #saudavel
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Sorvete Rafaello fit 🍦🍫🍦🍫 Ingredientes: . 180g de iogurte grego . 50g de coco ralado . 100ml de leite de coco . 100g de chocolate branco sem açúcar Segue, comenta e compartilha. Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #dieta #fit #Academia #fy
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Apenas 3 ingredientes e 15 minutinhos, o resultado é surpreendente. Ingredientes: • 4 ovos • sal a gosto • 1 xícara de leite Tempo de cozimento: 15 minutos em banho-maria Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #fy #saudavel #dieta
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Vocês precisam fazer isso daqui!! Ingredientes: • 1 banana madura • 3 fatias de queijo • 2 ovos • sal a gosto • 1 colher de sopa de azeite Curti, comenta e compartilha. Se você quiser mais informações Clique no link da bio . #fy #receitasfit #receitasaudavel #receitas #dieta
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Lanchinho proteico fácil para semana. Ingredientes: • pão integral • frango desfiado • ricota • tomate • muçalera 🔥 290 kcal | 💪~27g proteína Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #dieta #fit #proteina #fy
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Pãozinho de batata doce!! Ingredientes é modo de preparo no vídeo. Curti, comenta e compartilha. Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #fy #dieta #saudavel
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Torta fit de dar água na boca📌 Curti, comenta e compartilha Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #receitas #fy #tortadefrango
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