Receitas fit | Emagrecer
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Como fazer pastel na airfryer sem complicações. Curti, comenta e compartilha. Cardápio completo no link da bio. #fy #receitasfit #receitas #dieta #receitasaudavel
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🍞 Pão saudável de batata-doce: macio, nutritivo e sem farinha! Ingredientes: • 1 xícara de batata-doce cozida e amassada • 2 ovos • 350g de leite em pó • 1 colher de sopa de fermento • 1 colher de sopa de me Modo de preparo: • Misture tudo até formar uma massa homogênea. • Coloque em uma forma (ou modele como você prefirir) e leve ao forno pré-aquecido a 180° por 35 minutos. Você quer mais receitas saudáveis? CLIQUE NO LINK DA BIO. #fy #receitasfit #batatadoce #paosaudavel
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Pãozinho de batata doce!! Ingredientes é modo de preparo no vídeo. Curti, comenta e compartilha. Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #fy #dieta #saudavel
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Apenas 3 ingredientes e 15 minutinhos, o resultado é surpreendente. Ingredientes: • 4 ovos • sal a gosto • 1 xícara de leite Tempo de cozimento: 15 minutos em banho-maria Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #fy #saudavel #dieta
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Lanchinho proteico fácil para semana. Ingredientes: • pão integral • frango desfiado • ricota • tomate • muçalera 🔥 290 kcal | 💪~27g proteína Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #dieta #fit #proteina #fy
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Sorvete Rafaello fit 🍦🍫🍦🍫 Ingredientes: . 180g de iogurte grego . 50g de coco ralado . 100ml de leite de coco . 100g de chocolate branco sem açúcar Segue, comenta e compartilha. Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #dieta #fit #Academia #fy
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✨️ Receita para fazer e comer em dias corridos!!! Essa é aquela receita para deixar congeladas e comer nos dias que estiver cansada do plano alimentar. Ingredientes: • 4 ovos • 8 colheres de tapioca • 2 xícara de frango desfiado refogado e temperado • 1 tomate picado • 2 xícara de brócolis cozido • 1 cenoura ralada • pitada de sal • cheiro verde a vontade • 1 colher de fermento • Queijo mussarela Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #fit #dieta #fran
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Rápida e deliciosa 🤤🤤 Ótimo para uma refeição ou um lanche da tarde Ingredientes: • batata • tempero • frango • mussarela Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #fy #saudavel #receitas #fit
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Sorvete de usa caseiro com só 2 ingredientes é ainda da para encaixar na sua dieta 🍇🤤 segue, comenta e compartilhe. Se você quiser mais informações! 👇CLIQUE AQUI👇 https://pay.kiwify.com.br/dQtcdXu
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Torta fit de dar água na boca📌 Curti, comenta e compartilha Se você quiser mais informações Clique no link da bio. #receitasfit #receitas #fy #tortadefrango
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Receitinha: Barra de cereal caseiro 😍 Gosta de receita saborosa e saudável? Siga meu perfil @receita.fitness.simples aqui você encontra diversas opções de receitas incríveis! ✨️ 250g de flocos de aveia 4 colheres de óleo de coco 3 bananas 200g de chocolate meio amargo Sementes: Amêndoas, nozes ou castanhas. Se você quiser mais receitas fit 👇CLIQUE AQUI 👇 https://pay.kiwify.com.br/dQtcdXu
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Mingau Proteico 🥣 • 2 colheres de sopa farelo de aveia • 50ml de leite da sua preferência ou água • levar no micro-ondas de 30 em 30 segundos Cobertura: 30q de whey chocolate branco mais leite ou água até o ponto. 1 banana 1 quadradinhos de chocolate 70% Se você quiser emagrecer 10kg em 30 dias! •Link na Bio do meu perfil.
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Chega de comer pão no café da manhã, aprenda esta receita rápida e fácil ! Você quer mais receita fit. • Link na Bio.
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✨️Rap 10 com carne moída e molho especial! Ingredientes: • usei carne moída de patinho temperado com sal é pimenta • cebola picadinha • queijo mussarela • pro molho, não tem medida exata, mais ou menos 1 cs de sopa bem cheia de maionese, mostarda e uma de catchup e azeitonas picadinha • alface americano e gotinha de limão Você já conhece meu e-book?😋 • Link na Bio
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Iogurte grego com apenas 3 ingredientes! Você quer perder 10kg em 30dias? •Link na Bio. #receitasfit #iogurte #iogurtenatural
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Maionese verde feita com inhame...😋 Ingredientes 300 g de nhames cozidos, sem cascas 1 xícara de azeite 1 e 1/2 xícaras de água 1 colher (sopa) de mostarda 1/2 cebola picada 1 ou 2 dentes de alho 1/2 limão grande espremido salsa e cebolinha picadas sal e pimenta a gosto 1/2 colher (café) de açúcar Modo de preparo Bater tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo. Guardar na geladeira, em vidros grandes. Você já conhece meu site de receita fit? •Link na Bio.
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Receita completa aqui ⬇️⬇️ 1-Cubra uma frigideira com queijo ralado e ligue o fogo médio; 2-Quando estiver derretido jogue tapioca em cima até cobrir bem e 1 ovo por cima, quebre a gema para cozinhar umiforme; 3-Cubra com uma tampa por 1 minutinho e pronto!✨️ Você já conhece meu ebook de receita fit? •Link na Bio.
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Café da manhã detox 🥕🥬🍊 Ingredientes: • 1/2 cebola roxa picada. • 1/2 cebola roxa em rodelas • 1/2 cenoura cortada • 50g de presunto cortado • 2 Ramos de cebolinha • pimenta do reino e sal • 2 ovos • 1 colher de amido . Modo de Preparo no vídeo. Você já conhece meu ebook de receita fit? •Link na Bio.
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✨️ Aprenda a fazer requeijão caseiro delicioso e fácil em casa! Curti e comenta se você gostou. Quando eu fiz eu me surpreendi com o sabor, fica delicioso 😋 Você já conhece meu ebook? •Link na Bio.
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Receitinha completa aqui 👇👇👇 1 Cubra uma frigideira com queijo ralado e ligue o fogo médio. 2 Quando estiver derretido jogue tapioca em cima até cobrir bem e 1 ovo por cima, quebre a gema para cozinhar uniforme. 3 Cubra com uma tampa por 1 minuto e pronto!✨️ Você quer perder 10kg em 30dias? •Link na Bio.
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