Psicanalista Anderson Lima
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O maior sofrimento nem sempre é a doença. Muitas vezes, é a invisibilidade dela. Quando alguém quebra uma perna, passa por uma cirurgia ou enfrenta um tratamento físico, o sofrimento costuma ser reconhecido. As pessoas oferecem ajuda, compreendem as limitações e respeitam o tempo de recuperação. Mas, quando o sofrimento é mental, isso nem sempre acontece. Quem convive com ansiedade, depressão, transtornos relacionados ao trauma.
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O elogio mais doloroso: Eu nunca precisei me preocupar com você. Você nunca deu trabalho. Mas, para muitas pessoas, isso é um peso invisível. Por trás, muitas vezes, há uma criança que aprendeu a não incomodar, a engolir o que sente, a se virar sozinha, amadurecendo antes do tempo. Não se trata de culpar os pais, mas, muitas vezes, sem perceber, eles valorizam aquele filho ou filha que não dá trabalho.
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“Hoje é meu aniversário. Estou fazendo 32 anos.” E, por trás dessa frase, parecia existir algo muito maior do que uma data. Porque, às vezes, o que mais desejamos não é um presente. Não é uma festa. É sermos lembrados. Na linha terapêutica que eu trabalho, entendemos que existe uma ferida profunda em muitas pessoas: a dor de se sentir invisível. A dor de acreditar que não ocupa um lugar importante na vida de quem ama.
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Eu amo o Ursinho Pooh porque ele sempre traz frases simples com ensinamentos muito valiosos. Essa me faz pensar muito sobre como, às vezes, a gente sente uma pressa enorme de resolver tudo. Quando estamos angustiados, confusos ou tristes, parece que precisamos tomar alguma decisão imediata, fazer alguma coisa, mudar algo… qualquer coisa que faça aquele desconforto passar logo. Mas é importante conseguir ficar um pouco com aquilo que sentimos, sem tentar fugir o tempo todo.
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"Eu durmo, mas acordo no meio da noite e não consigo mais voltar a dormir." Muitas pessoas que enfrentam a depressão relatam isso. Nem sempre a dificuldade está em pegar no sono. Muitas vezes, a pessoa acorda durante a madrugada e passa horas desperta, sem conseguir descansar. Em alguns casos, o sono só volta quando o dia está amanhecendo. A depressão pode alterar o funcionamento do sono e intensificar pensamentos.
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Porque você escolheu a psicanálise ?
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Às vezes, a pessoa que você ama não precisa de soluções. Precisa de atenção. Precisa ser vista. Ouvida. Compreendida. Muitas histórias de amor não terminam por falta de sentimento. Terminam porque, aos poucos, as pessoas deixam de enxergar umas às outras. Estão juntas, mas não percebem a tristeza escondida atrás de um sorriso. Não percebem o cansaço. O sofrimento silencioso. Os pedidos de ajuda que nunca foram ditos com palavras.
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Muitas vezes, a sensação de estar perdida é apenas o resultado de ter tentado dar conta de tudo, de ter se ajustado tanto às expectativas dos outros que, no processo, você acabou se esquecendo de se perguntar o que você realmente queria. E aí, você se força a sorrir, a fingir que está tudo bem, a tentar encaixar em moldes que já não te servem mais. O tempo não pergunta se a gente está pronta para recomeçar. Ele apenas passa.
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Tem dias em que tudo desaba por dentro, mesmo quando por fora ainda parece que está tudo de pé. Dias em que a gente senta à mesa tentando segurar o que já não cabe mais no peito, tentando ser forte porque acha que precisa ser. Mas aí, sem aviso, vem um abraço. E naquele instante, nada precisa ser explicado. Nenhuma palavra é suficiente, e ainda assim, tudo é compreendido. O abraço não resolve a tempestade lá fora, mas acalma o que está aqui dentro.
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Há algo profundamente revelador na forma como nosso corpo responde às pessoas ao nosso redor. Antes mesmo de entender racionalmente, a energia já fala. Ela avisa, alerta, acolhe ou afasta. E, muitas vezes, ignoramos essa percepção silenciosa por achar que estamos exagerando, quando, na verdade, é exatamente ali que mora a verdade. A maneira como você se sente perto de alguém diz muito mais do que qualquer discurso ensaiado.
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"BURNOUT NÃO É FRAQUEZA. É O CORPO GRITANDO QUE VOCÊ PASSOU DOS SEUS PRÓPRIOS LIMITES."
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A vida perfeita só mora em dois lugares: na fantasia das pessoas e no feed das redes sociais.
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Fazer de si um lar 🙏🤍 Trecho do livro "Poesias que escrevi enquanto aprendia a viver" #amorproprio #livrosnacionais
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Que filme, meus amigos🥹
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Você já percebeu que, depois de passar por um período estressante, seu corpo simplesmente desaba? Uma gripe forte, enxaqueca, dores musculares, cansaço extremo… Isso não é coincidência. Quando você ignora os sinais do seu emocional, o corpo encontra uma forma de te obrigar a parar. Ele fala através dos sintomas aquilo que você não está conseguindo processar.
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Sobre acalmar a ânsia de resolver tudo no tempo que queremos e não no tempo necessário🤍⏳ #psicologia #psicanalise #chapeco #psicoterapia #terapia
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Às vezes, a decisão mais desafiadora é justamente aquela que nos liberta. Abrir mão do que nos causa dor pode ser difícil, mas é o primeiro passo rumo à cura. Lembre-se: algumas portas precisam se fechar para que novas oportunidades possam surgir. Confie no caminho e tenha coragem de seguir em frente, mesmo quando parece impossível. Você merece viver em paz.
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Altere o círculo
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Qual a parte que lhe cabe de responsabilidade naquilo que está acontecendo com você? #autorresponsabilidade #vida #saudemental #autoconhecimento #bemestar
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