Professora maromba
50.2K
Followers
5
Following
163K
Likes
ID:Professora_maromba.女性
Personal trainer online especialista em emagrecimento feminino
Follow
745
Posts
All playlists · Total 247
2
BUMBUM DURINHO em 🏠. MINI BAND❌️CANELEIRA ✅️Siga as orientações no vídeo e descanse 40 segundos entre as séries. 👍🏻❤️ Curtiu? Siga pra ver mais! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
OMBROS MARCADINHOS em 🏠 com FAIXA ELÁSTICA! ✅️ Siga as orientações no vídeo e descanse por 40 segundos entre as séries. 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 Curtiu?👍🏻❤️ Siga pra mais! Consultoria on-line @professora_maromba @andre.motta_personal
4
Sem tempo de ir à academia?🤔 POSTERIOR de COXA DURINHOS em 🏠 com MINI BAND! ✅️Faça 3 séries de 12a15 repetições em cada com 60 seg de intervalo. Curtiu?👍🏻❤️ Já segue pra ver mais! 📲E salva pra fazer depois! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link na Bio e venha fazer parte do time! 🎯Consultoria on-line de treinos: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
COXAS E BUMBUM DURINHOS em 🏠 com MINI BAND ✅️Siga as orientações no vídeo e descanse por 40 segundos entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? 📲 Siga pra ver mais! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica agora no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line de treinos: @professora_maromba @andre.motta_personal
5
COXAS DURINHAS em 🏠 com HALTERES! ✅️Siga as orientações no vídeo e descanse por 60 seg entre as séries 👍🏻❤️Curtiu?📲Siga pra mais! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
Sem tempo de ir à academia?🤔 SUPERIORES em 🏠 com FAIXA ELÁSTICA. ✅️Faça 3x12-15 em cada e dê 60 seg de descanso entre as séries. Curtiu?👍🏻❤️ Já segue pra ver mais! 📲E salva pra fazer depois! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link da Bio e venha fazer parte do time!😉💪🏻 🎯Consultoria on-line de treinos: @andre.motta_personal @professora_maromba
5
Sem tempo de ir à academia?🤔 PEITO, OMBRO e TRÍCEPS em 🏠. ✅️Faça 3x12-15 em cada exercício e descanse por 60 segundos entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? 📲Siga pra mais! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica agora no link da Bio e venha fazer parte do time. 🎯Consultoria on-line: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
ADEUS TCHAUZINHO MOLE! ✅️Faça 3x12-15 em cada e descanse 60 segundos entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? 📲Siga pra mais! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica agora no link da Bio e venha fazer parte do time! 🎯Consultoria on-line de treinos: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
BRAÇOS DURINHOS EM 🏠 COM FAIXA ELÁSTICA ✅️Siga as orientações no video e descanse por 60 segundos entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? Compartilha com alguém!😉 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link na Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line @andre.motta_personal @professora_maromba
2
Sem tempo de ir à academia?🤔 SUPERIORES em 🏠 com KIT EXTENSOR ✅️Faça 3 séries de 12a15 repetições em cada com 60 seg de intervalo. Curtiu?👍🏻❤️ Já segue pra ver mais! 📲E salva pra fazer depois! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Então já clica no link na Bio e venha fazer parte do time! 💪🏻 🎯Consultoria on-line de treinos: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
Sem tempo de ir à academia?🤔 SUPERIORES em 🏠 com KIT EXTENSOR. ✅️Faça 3 séries de 12a15 repetições em cada com 60 seg de intervalo. Curtiu?👍🏻❤️ Já segue pra ver mais! 📲E salva pra fazer depois! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Então já clica no link na Bio e venha fazer parte do time! 💪🏻 🎯Consultoria on-line de treinos: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
SUPERIORES em 🏠. HALTERES ❌️ FAIXA ELÁSTICA. ✅️Siga as orientações no vídeo e dê 60 seg de descanso entre as séries. Curtiu?👍🏻❤️ Já segue pra ver mais! 📲E salva pra fazer depois! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica agora no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line de treinos: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
Sem tempo pra ir na academia?🤔 BRAÇOS DURINHOS em 🏠 COM KIT EXTENSOR. ✅️Siga as orientações no vídeo e descanse 60 seg entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? 📲Já salva pra fazer depois e compartilha com alguém! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link da Bio e venha fazer parte do time! 😉💪🏻 🎯Consultoria on-line: @professora_maromba @andre.motta_personal
2
BRAÇOS DURINHOS TREINANDO EM 🏠. ✅️Siga as orientações no video e descanse por 60 segundos entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? Compartilha com alguém!😉 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link na Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line @andre.motta_personal @professora_maromba
2
BRAÇOS DURINHOS EM 🏠 COM KIT EXTENSOR. ✅️Siga as orientações no video e descanse por 60 segundos entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? Compartilha com alguém!😉 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link na Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line @andre.motta_personal @professora_maromba
2
Sem tempo de ir à academia?🤔 SUPERIORES em 🏠 com FAIXA ELÁSTICA e MINI BAND. ✅️Faça 3 séries de 12a15 repetições em cada com 60 seg de intervalo. Curtiu?👍🏻❤️ Já segue pra ver mais! 📲E salva pra fazer depois! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Então já clica no link na Bio e venha fazer parte do time! 💪🏻 🎯Consultoria on-line de treinos: @andre.motta_personal @professora_maromba
2
SEM TEMPO DE IR À ACADEMIA?🤔 COSTAS LISINHAS em 🏠 com MINI BAND! ✅️Siga as orientações no vídeo e descanse 60 segundos entre as séries. 🚀Quer um treino personalizado pra acelerar seus resultados? Clica no link na Bio e venha fazer parte do time! 💪🏻 🎯Consultoria on-line @andre.motta_personal @professora_maromba
2
COXAS DURINHAS em 🏠 com MINI BAND! ✅️Siga as orientações no vídeo e descanse por 60 seg entre as séries 👍🏻❤️Curtiu?📲Siga pra mais! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line: @andre.motta_personal @professora_maromba
3
OMBROS MARCADINHOS em 🏠 com FAIXA ELÁSTICA! ✅️ Siga as orientações no vídeo e descanse por 40 segundos entre as séries. 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 Curtiu?👍🏻❤️ Siga pra mais! Consultoria on-line @professora_maromba @andre.motta_personal
5
Sem tempo de ir à academia?🤔 SUPERIORES em 🏠 com KIT EXTENSOR. ✅️Faça 3x12-15 em cada exercício e descanse 60 segundos entre as séries. 👍🏻❤️Curtiu? Siga pra ver mais! 🚀Quer um treino personalizado para acelerar seus resultados? Clica agora no link da Bio e venha fazer parte do time!💪🏻 🎯Consultoria on-line: @andre.motta_personal @professora_maromba
11
20
38
16
27
25
22
10
31
18
34
15
36
32
40
8
18
10
65
22
Loading
