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Gostou link ao lado #libertadores #minimaquina #KwaiChef #Shop
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Pão com tomate Ingredientes: 2 ovos 1 banana amassada 1/3 xíc de farelo de aveia Whey da sua preferência #escadadopredio #pizza #fit #receitasss #bom
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Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de goma de tapioca 30g de queijo coalho ralado (ou o 🧀 de sua preferência) 1 pitada de sal 1 colher de café de orégano (quantidade a gosto) Modo de Preparo: * Misture todos os ingredientes. * Despeje em uma frigideira untada e doure dos dois lados. * Corte em quadradinhos e leve à AirFryer. Na AirFryer: 12 minutos a 180°C #KwaiNoEstrela #saudavel #_receitas
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Pizza Brownie Saudável 🍫 Os ingredientes que usei na massa: ✨20g de farinha de amendoas (2 colheres de sopa) ✨5g de chocolate 50% zero açúcar (1 quadradinho) ✨5g de cacau em pó (1 colher de sopa rasa) ✨10g de fresh whey chocolate e avelã (1/3 do scoop) ✨75g de iogurte grego zero ✨40g de claras (equivalente a clara de 1 ovo) Ps: eu untei a superfície que coloquei a massa assar pra não grudar! Para a cobertura eu usei um pouquinho de cacau em pó com o fresh whey de chocolate e aveia #Kwai
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Bolo Abacaxi com coco saudável BOLO DE ABACAXI COM COCO - Saudável e protéico 🥰 Essa versão de bolo de abacaxi com coco gelado agora vocês tem a versão saudável e proteica ✨Ingredientes: ✅1 ovo ✅1 col. sopa do adoçante Moon sugar que eu uso em todas as minhas receitas ✅4 col. sopa de leite (usei vegetal mas pode ser normal) ✅2 col. sopa de coco ralado sem açúcar ✅3 col. sopa de farinha aveia ✅3 col. sopa de abacaxi em cubinhos ✅1/4 col. Chá de fermento Créditos:@isabellasasaki #kwainobrasilei
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BOLINHA DE CABOTIÁ Bolinha de cabotiá com queijo super fácil e saudável. INGREDIENTES 1/2 abóbora cabotiá cozida 1 xícara de veia em flocos Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto Muçarela light a gosto créditos: @testereceitassaudaveis #narranaçào #Salgado #dietasaudavel #mesigam✅kwai #Compartilhe
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Treino pra perder pochete #brasilxmexico #SãoJoãoTeleKwai #Treinar #emagrecerrapido #mundofitness
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Os ingredientes são esses aqui: - 1 banana nanica amassada - 2 colheres de sopa de leite em pó (caso prefira,você pode usar a versão sem lactose) - 1 xícara de chá de coco seco ralado 🥣 Para o preparo: - Na sua tigelinha, amasse a banana, acrescente o leite em pó e o coco ralado e mexa até formar uma massinha. Com o auxílio de uma colher, distribua a massa em uma forma untada e enfarinhada, se preferir pressione as bolinhas com o garfo para achatar os biscoitinho. créditos :@femaranutri #bao
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Queime gordura agora com esses exercícios #maisviews #atividadefisica #exerciciosemcasa #atividadefisica #exercicio
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CREPE DE PRESTÍGIO Crepe de prestígio delicioso e saudável. INGREDIENTES 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 50% 100 g de iogurte natural desnatado 1 colher de sopa de leite em pó 50 g de coco ralado Chocolate 70% derretido a gosto #maisviews #orgulhonerd #receitassimples #receitassaudav #receitafit
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--- **handesguven** **TORRADA COM OVOS E ABACATE 🥑 ótima opção para seu café da manhã **Ingredientes:** - 1 fatia de pão torrado - 1/2 abacate grande - 1/4 cebola roxa - 1 ovo cozido - Sal marinho e um pouco de limão espremido - 1 colher de sopa de maionese - Tempero de bagel #freefirenokwai #cafefit #cafedamanha✨ #diamantedatemporada #diamantedatemporada
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CREPIOCA Saudável INGREDIENTES = 1ovo =1colher de sopa de requeijão cremoso =2 colheres de tapioca =3colheres de frango desfiado #viraliza = #vireianime #lanche #receitafit #alimentacaofit
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Exercícios para queimar gordura #signosnokwai #exercicios🔥 #exerciciospraemagrecer #treinoemcasa #secarbarriga
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Exercícios para eliminar pochete #desafiojogo #exerciciosemcasa #secarbarriga #exerciciospraemagrecer
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Teste e tenha bons resultados #desafiojogo #emagrecaemcasa🏋️ #vidafitness #Queimagordura🥰
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Queime aquelas gordurinhas com esses exercícios #desafiojogo #emagrecaemcasa🏋️ #vidafitness #Queimagordura🥰 #vidafitness
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Bolo de tapioca com coco -INGREDIENTES 270g de tapioca, 200ml de leite de coco -100g de coco ralado -500g de xylitol(adoce como quiser) -1colher de sopa de óleo coco -2 ovos,1colher de sopa de fermento -unte a forma, 30 minutos no forno de 180g pré aquecido #SupresaDePáscoaKwai #receitafit #bolofit #comidaboa #DeliciaDeReceitas
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Treino 🏋‍♀️ #SupresaDePáscoaKwai #exerciciosemcasa #atividadefisica #exercicio #maisgolds
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Salada se Repolho 🥗🥗 INGREDIENTES -250g de repolho roxo picado -1 lata de 380g de milho doce -2 cenoura cortada em palitos finos -4 cebolinha picada,300g de endro picado -1 cebola roxa pequena picada -½colher de chá de pimenta preta moída - sal à gosto,3 colheres de sopa de maionese de boa qualidade -1 colher de chá cheia de mostarda integral #SupresaDePáscoaKwai - #saladas #comidatipica #alimentacaosaldavel #alimentacaosaldavel
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Exercícios relaxante #PáscoaDivida12K #exercicios🔥 #exerciciospraemagrecer #secarbarriga #treinoemcasa
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