Patrícia Parada 01
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ID:Patriciaaparadaa01.Feminino
SEGUE AÍ MEUS AMORES.
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TREINO DE PERNA INSANO
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BOM DIA último dia de 2024 !!! .. Biquíni cortininha preto @paradapraiana ..#japaratinga #fitness #praia #maceio
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Partiu Praia ?
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AMANHÃ ESTAREI NA LOJA @newforcenutrition_suplementos !! em JUNDIAÍ - SP 14-00 !!!! As primeiras 80 pessoas ganharão CAMISETA GRÁTIS !!! . Com o time da @canibal.inc !!! ..#suplementos #fitness #musculacao #jundiai #explorar
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Bom dia .. Biquíni de fita @paradapraiana ..#explorepage #explore #praia #biquínis
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Bom dia, Amores
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Porque pra treinar também nos arrumamos né ?! ❤️🔥 Look + Botinha + gloss 🤌 ❤️Com o Look fitness @supremadrop -- Cupom 10%: PARADA10 . 👟Com a Botinha de treino @zaggaoficial - Cupom 10% PATRICIAPARADA . #explorepage #explora #arrumação #fitness #fitnessmotivation
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🚨PARADA OBRIGATÓRIA💜 A MUSA @patriciaaparada agora faz parte do time canibal, seja bem vinda!! E o comentário que tiver mais curtidas até amanhã ao meio dia vai ganhar um kit da canibal. #caniballadies #PURPLEWAVE
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QUER TER GOTA ?! 💧🤌 ----- Treine posterior isolado---- . ‼️🚨TREINE COMIGO E TENHA SUA SERIE INDIVIDUAL CRIADA POR MIM 🚨‼️ ((((( Link na Bio )))) Serie: 👇 💧Bom dia : Conjugado 💧Stiff unilateral : . 💧Stiff paralelo: . 💧Mesa flexora: . 💧Cadeira Flexora: . 💧Mesa flexora unilateral: . 🖤Look fitness @supremadrop -- Cupom: PARADA10 . 👟Botinha de treino @zaggaoficial -- Cupom: PATRICIAPARADA . #treino #consultoria #treinoonline #consultoriaonline📲 #treinodebunda
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Se fez careta é porque O TREINO FOI BOM 💀🔥🤌 --- treino de quadriceps -- Serie: 🔥Leg horizontal : 2x 6 lentas+2 x 10 rapidas . 🔥Leg 90: 3x 6 lentas+ 6 segurando 3+ 15 rapidas . 🔥Leg 90 unilateral: 2x 6 cada perna . 🔥Cadeira extensora :2x 6 lentas+ 6 segurando 2+ --Conjugado-- 🔥Leg 45: 2x 6 curtas+ 6 rapidas + 6 lentas + 8 rapidas . 🔥Pendulo: 2x 15 . 🖤Look fitness @supremadrop -- Cupom: PARADA10 . 👟Botinha de treino @zaggaoficial -- Cupom: PATRICI
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3 EXERCÍCIOS PARA EVOLUIR A GOTA 💧 --- o segredo da posterior perfeita -- . Look e Meia @supremadrop 🧦 -- Cupom: PARADA10 . . #fitness #musculacao #stiff #fitnessmotivation
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Seja forte
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É desse jeito
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Mantenha o foco 🔥 #PáscoaDivida12K
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E aí… qual o seu passado ob$cur0?? Comenta aí 👇🏻
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🙌🏻 Bom dia 😜
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Vem Malhar
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Você Sabe que a morena é braba 😛🎶
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Academia é meu #humor
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