Nutricionista Esportivo | Pabricio
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🥗 Nutricionista Esportivo | Manaus
⚡ Emagrecimento, performance e composição corporal
🌱 Nutrição sem terrorismo alimentar
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Meu amigo, te sai de problemaaaaaaa, te sai de problemaaaaaa…. Falei pra comer uma besteira com moderação só. Você também confunde as coisas assim? Me segue para mais vídeos. @nutritk #humor #nutrição #meme #refeicaolivre #mulher
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🍔 “Só um lanchinho?” 👀 Esse combo tem 1.683 kcal e pode equivaler a mais de 1,5 kg de comida! 😱 🍔 Big Tasty Turbo Queijo: 1.052 kcal 🍟 Batata frita: 422 kcal 🥤 Coca 500ml: 209 kcal ⚠️ Mas calma! Você não precisa parar de comer o que gosta para emagrecer. O segredo é aprender a encaixar. 📌 Salve para lembrar depois! 📲 Compartilhe com quem precisa ver isso. 👉 Siga @nutritk para mais dicas de nutrição esportiva e emagrecimento. #emagrecimento #emagrecer #nutrição #nutricaoesportiva
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Bebida láctea não é iogurte — e está escrito no rótulo. Iogurte é leite fermentado. Bebida láctea troca parte do leite por soro e água: menos proteína, mais espessante e preço menor. A mesma marca costuma fazer as duas versões, com embalagem parecida. Vira a embalagem e lê a denominação embaixo do nome do produto. Qual está na sua geladeira? Salva e segue @NutriTk. #rotulo #iogurte #bebidalactea #mercado #Saúde
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☕ “Só um lanchinho?” Esse combo tem 1.100 kcal! 😱 🥤 Frappuccino: 370 kcal 🧁 Muffin: 490 kcal 🍪 Cookies: 240 kcal Isso equivale a mais de 1kg de comida! ⚠️ Você não precisa parar de comer o que gosta. O segredo é saber encaixar. 📌 Salve e compartilhe! 👉 Siga @nutritk para mais dicas de nutrição esportiva. #emagrecimento #emagrecer #nutricaoesportiva
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🍧 “Só um açaízinho…” Dependendo dos complementos, esse “açaízinho” pode virar uma refeição com mais de 1.000 kcal sem você perceber. Um pote de 500g + leite condensado + leite em pó + paçoca + M&M + Nutella pode chegar a aproximadamente 1.175 kcal. Para ter uma noção, isso pode equivaler aproximadamente a: 🐟 150g de peixe 🍗 120g de frango 🍚 80g de arroz 🫘 100g de feijão 🍝 80g de macarrão 🍟 50g de batata frita 🥦 400g de vegetais 🍧 200g de açaí puro ⚠️ Mas isso não significa que você
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