Nutricionista Emilly Mello🍓
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Saúde e alimentação 👩🏻⚕️🍋
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Uma das frutas mais RICAS em vitamina C que é um poderoso antioxidante. #freefirenokwai #fofokwai #dicasdesaude
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Parte 1! #OPetFala #cancelado #dicasdesaude
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✅A Beterraba é um ótimo alimento para saúde, pois contém bons níveis de potássio e fibras. Porém, não ajuda muito no tratamento da anemia porque seus níveis de ferro é muito baixo (em 100g de beterraba crua temos apenas 0,3 mg de ferro). #freefirenokwai #solteirasshake #dicasdesaude
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Alface crespa ✅ #freefirenokwai #fofokwai #dicasdesaude #emagreça #emagrecer
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O escorbuto é uma doença causada pela FALTA de vitamina C no organismo e acaba causando esse sangramento na gengiva. Os sintomas são: - Fadiga, irritação na pele, hematomas, fraqueza. Fontes alimentares de Vitamina C: Acerola, laranja, manga (tem post aqui no perfil citando as fontes alimentares). Em caso de sangramento na gengiva vá imediatamente ao dentista ou médico para avaliação clínica. #LOVEZINHODOPAI #querocafé #canudinho
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Parte 1! Para dieta de emagrecimento não precisamos adicionar alimentos caros ou mirabolantes. O básico funciona SIM, e o que seria o básico, nutri? ✅Arroz + Feijão + proteína animal + verduras! ✅E as frutas? Preciso de frutas caras? A resposta é NÃO, frutas como laranja, banana e maçã que são mais comuns no dia a dia podem ser uma ótima opção na dieta. ✅O SIMPLES funciona SIM para o EMAGRECIMENTO. ##LOVEZINHODOPAI ##querocafé #canudinho
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