Nutri Gabi Lobo
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Comeriam assim? 👀 #tudoqueeucomoem1dia #Vlog #DailyRoutine #rotina #dailylife #receitas #vidasaudavel #estilodevida #nutri #nutricionista
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E de “só mais uma” em “só mais uma” chegamos em mais de 200 plantas nessa casa 😅🏡🌳 #plantas #plantasdecasa #casa #decoração
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2 semanas pela Guatemala 🇬🇹 e passamos por Antígua, Lago Atitlán, Flores (para conhecer o Tikal) e Semuc Champey ✨😍 Em Antígua, a gente ficou 4 dias e achamos que foi perfeito para conhecer tudo com calma! De lá….próximo destino: Lago Atitlán, considerado um dos mais bonitos do mundo!!! Se quiserem, posso fazer outro vídeo com o restante do roteiro e as dicas do melhor que eu vivi e comi por lá 💙 #guatemala #antigua #antiguaguatemala
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Como ter mais constância com a alimentação? Hábito + prazer + organização + priorização ✨🌱🌈💪🏽 é fácil? Não… mas também não é fácil ficar doente, se sentir mal (baixa disposição, intestino desregulado, humor 👎🏽, com dores…) e não ter o nosso corpo funcionando da melhor forma. Comer bem precisa ser uma prioridade porque você se sentir bem é uma prioridade. Não esquece disso 🙏🏽 #costancia #habito #equilibrio #vidasaudavel #emagrecimento #nutri
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Nosso guia de sobrevivência para o Carnaval 1) Fazer uma boa refeição antes de sair de casa. Algumas opções: -pão com ovo + fruta -sanduíche com pastinha -Panqueca de banana -tapioca recheada com ovo e queijo -iogurte com fruta e granola -vitamina (whey ou proteína vegana + fruta + aveia + água ou leite ou leite vegetal) 2) beber bastante água ao longo do dia 3) lanchinho na pochete: barrinha, castanhas, frutas secas… 4) vamos tentar parar no meio do dia para fazer uma boa refeição 🙏🏽 co...
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Salada verde não precisa ser sem graça 🥗✨🤝🏽 e eu to aqui para te provar isso! Um bom molho + a combinação certa de ingredientes = 🤤🤤🤤🤌🏽 Para a salada: 1/2 alface picado (usei alface americana) 1 pepino grande em cubinhos 2 avocados em cubinhos 1/2 xícara de cebolinha picada Para o molho: 1 xícara de espinafre 1 xícara de manjericão 1 xícara de castanha de caju crua demolhada (deixa em água por 4 horas ou coloca para ferver por alguns minutos e descarta a água) Suco de 1 limão 1 co...
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Já fez pastel na airfryer? 👀 Você vai precisar de: -Massa para pastel (você encontra pronta nos mercados) -Recheio da sua preferência Fecha primeiro com as mãos e depois usa o garfo para fechar melhor e ficar bonitinho. Pincela com azeite e leva para a airfryer 180° por 8 minutos. Muito fácil, né? Obs: o recheio que eu usei no vídeo é de carne de soja com requeijão de castanha de caju. Testa e me conta depois o que achou 🤝🏽 #receitas #receitasfit #receitassaudaveis #pastel #receitasfacei...
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Esse treino acabou comigo, juro 🥴🥵😅 só 20 minutos e vou confessar que tinha tempo que eu não ficava com tanta dor muscular no abdômen. Faz e depois me conta 🤝🏽 #treino #abdomen #abdominal
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Lanche prático, saudável e delicioso que eu faço em menos de 5 minutos! Sério, esse recheio fica tudo! 🤤🤌🏽 Sempre tenho o grão-de-bico já cozido. Aí é só amassar e misturar com os outros ingredientes. Também pode deixar a pastinha já pronta por até 3 dias na geladeira ✨ Rende 1 sanduíche bem recheado: -300g de grão-de-bico bem cozido -1/2 avocado -1 colher de sopa de amêndoas laminadas (opcional) -1/2 limão espremido -1 colher de chá de mostarda -1 colher de sopa de azeite -Salsinha e/ou...
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CNN (Central de Notícias da Nutri) com você nesse Carnaval 🎊😅 ai que medo 🫣 Quem é você no bloquinho? 1) Nutrientes garantidos com bala 2) Creatina sempre em dia 3) Fui corrompido mas amanhã é um novo dia#carnaval#nutri#nutricionista#riodejaneiro#rj##viral
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