Milena Zanella
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ID:MilenaZanella
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🗣️💙 @Maré Maria Moda Fitness 🏷️ MILENA
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Mercado da semana ✅ #mercado #compras #rotinasaudável #Fitness
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Outfit aprovado amigas? ✨ @Maré Maria Moda Fitness 🏷️ MILENA
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Tava ansiosa por esse dia
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Variar a dieta é um dos maiores hacks para não sair dela. No fim, tudo é encaixável quando você está disposta a fazer acontecer. p.s esqueci de mencionar que no almoço e na janta eu sempre tomo meio copo de refri zero. #focototal #dieta #foco #vidafitness #rotinafitness
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Simplesmente o combo do dia: corpo fadigado, estou naqueles dias e, de brinde, um punho dolorido! 🥲 Quando tudo isso acontece ao mesmo tempo, a gente percebe o quanto o descanso também é parte do processo. Então… será que o dia 6/28 vai ser um day off de treino? Será? 🫢✨ #focototal #dieta #foco #vidafitness #rotinafitness
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Quinta-feira é o meu day off, tanto de treino quanto de trabalho! Aproveito para organizar toda a casa (faxina) e fazer minhas unhas e sobrancelhas. Mas também acabo fazendo algumas demandas no off, como edição de vídeo, passar orçamentos, e-mails e tals. Na última quinta eu não consegui tirar esse day off, principalmente por ter sido o dia que comecei o desafio… mas nessa eu resolvi dar uma pausa (super necessária). 💆🏻♀️✨ #desafio28dias #rotinasaudavel #menteforte #equilibrioalimentar #vida...
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Foco total até o Natal! 🎄🔥 Veio aí, amigas! Serão 28 dias de vlogs diários, onde vou compartilhar meu dia, meus treinos, meus compromissos e tudo o que rolar nesse desafio. E, claro, você pode fazer parte disso comigo! É só ir comentando aqui, e nos próximos vídeos, os seus objetivos, sua rotina e como você também está se desafiando nesse período. Vou acompanhar tudo, assim como vocês vão acompanhar o meu processo. E no final… vocês sabem que eu sempre entrego um presente à altura. ✨🚀 #FocoA...
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Sempre de @Maré Maria Moda Fitness 🩷 Cupom: Milena #Fitness #grwm #outfit #treino
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Eu amo amo amo consumir creatina em formas diferentes! @USEMOVA cupom: Milena
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Da aparência até o estilo de vida ✨
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Um resumão do meu fim de semana fora da rotina 🏡 Como amiga de vocês eu digo: só provem o sabor de nectarina da @Red Bull Brasil 🇧🇷 #dailyvlog #rotina #refeicaolivre #redbull
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Eu amo cosméticos!!! E amo tudo da @Rosa Selvagem Cupom: Zanella15
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Eu sou a maior fã de um cafézinho… superfaturado então, hummm! 😮💨 Look @Maré Maria Moda Fitness cupom: Milena10 Whey @Life Sense Nutrition cupom: Milena10
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Amo amo amo a minha rotina 💜 A blusinha é a charlotte no site @Maré Maria Moda Fitness cupom: Milena10
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Whey de 900g por R$ 80,91 com o cupom: Milena10 @Life Sense Nutrition (tem link na bio) #whey #GymTok
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O site está remarcado com até 40% off até hoje às 21h + desconto com o cupom: MILENAEXTRA @Maré Maria Moda Fitness
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Já falei que amo coque por aqui né?! hahaha nunca é novidade e eu ameeeei esse 🥹 vocês gostaram? O macacão é @Maré Maria Moda Fitness cupom: Milena10
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Essa receita salva o meu inverno! Um lanchinho prático, com poucos ingredientes e uma delícia 🤤 @Life Sense Nutrition cupom: Milena10
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Juro! Esse foi o melhor corte da MINHA VIDA 😮💨
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