Emagrecer_
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EMAGREÇA COMENDO BEM E SEM RESTRIÇÕES.
- Receitas fitness/saudável
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Comenta SIM para Continuar recebendo receitas 💚 SALVA PARA MAIS TARDE 📌 BOLO DE BANANA, CACAU, NOZES E AVEIA 😋 Ingredientes: 3 ovos 4 bananas maduras amassadas 1/2 xícara óleo da sua preferência 3/4 xícara açúcar mascavo ou outro da sua preferência 4 colheres (sopa) cacau em pó (usei o black, por isso ficou mais escuro) 2 xícaras farinha de aveia 1/2 xícara gotas de chocolate Nozes picadas a gosto 1 colher (sopa) fermento em pó Modo de preparo: Em uma tigela misture todos os ingrediente
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Receita clique aqui✨ Gostou? Já segue Compartilha, curte para receber mais conteúdos como esse❤️já salva para não esquecer😉 👉🏻 500 gramas de peito de frango em cubos 👉🏻 Punhado de pimentão verde e vermelho picados 👉🏻 1/2 Cebola roxa picada 👉🏻 Tempero da sua preferência: alho, azeite, sal, pimenta e páprica. 20 minutos na Air Fryer 180°C Tempo e potência depende da marca da sua air fryer. Almoço rápido, prático e nutritivo. Fácil de limpar😉 #nutri #nutrition
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TORTILHA NA AIR FRYER , já fizeram?? Siga @elizareceita pra não perder nenhuma receita Aquele lanche rápido, fácil pra essa sexta à noite! ➡️ INGREDIENTES: • 1 tortilha • Tomate cereja • 3 ovos batidos • 1 colher de sopa de requeijão • Sal e pimenta do reino • Espinafre • 1/3 de cebola roxa cortada em fatias finas
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Comenta SIM para Continuar recebendo receitas 💚 SALVA PARA MAIS TARDE 📌 ✨CREPIOCA DE LEGUMES ✨ INGREDIENTES: - 1 OVO - cenoura a gosto - abobrinha a gosto - 3 cs de tapioca - sal Rale a cenoura e a abobrinha, acrescente o ovo, sal e a tapioca. Mistura tudo e leva pra uma frigideira antiaderente. Vc pode rechear com queijo ou frango desfiado 😉 . . Créditos @islaneolivir . . . . . . . . . . . 🔥QUER CORTAR O AÇÚCAR E O GLÚTEN DA SUA ALIMENTAÇÃO? Gostaria de poder comer o que gosta sem pr
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DEIXE UM ❤️ SE VOCÊ GOSTOU! . 🔥Bolo de banana fit de frigideira🔥 Ingredientes: - 1 banana - 1 ovo - 20g de farinha de aveia - 10g de mel - 15g de pasta de amendoim - eu usei sabor de chocolate branco - 1 colher de café de fermento - canela á gosto Modo de preparo: Corte a banana em tiras e reserve. Em uma tigela, misture o ovo, mel e pasta de amendoim. Depois de obter uma massa lisa, adicione a farinha de aveia e misture novamente. Depois acrescente o fermento e misture delicadamente
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