Meytalaura
1.3K
Followers
194
Following
7.9K
Likes
ID:Meytalaura
Follow
474
Posts
All playlists · Total 77
2
Siapa yang suka sayur bersantan gini juga nih?? #sayursantan #sayurgori #sayurnangka #menusahur #menubukapuasa
2
Christmas is coming 🎄 Buat yang masih bingung mau kasih hampers natal apa buat sodara, ponakan atau temen kalian yang merayakan natal, aku saranin kasih tumbler @modofo_brand Natal Series yang super cute dan pasti kepake. Bisa buat bantu resolusi mereka buat rutin minum air putih minimal 2 liter sehari. Makin semangat karna tumblernya secakep ituuu 🫵🏻 #tumbler #natal #christmas #defisitkalori #tipsdiet
3
Sarapan Super Simple ❤️ Mau bikin versi hangat atau dingin kayak aku gini pastinya sama-sama enak 😋 Link paket saarapan muesli, trail mix & grannola bisa komen aja ❣️ #trailmix #muesli #granola #defisitkalori #intermittentfasting
2
Jus Buah Bit Cuma 2 Bahan Aja ❤️ Jus Buah Bit : (Untuk 3-5 serving) • 250 gr Buah Bit • 50 gr Kurma • 100 gr Es Batu • 500 ml Air • 2 tetes Gula Nol Kalori Estimasi Kalori Per Resep : 249 KKal 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, ebook resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “BUAH BIT” nanti aku DM linknya Yang mau samaan pakai blender andalanku @brawium_indonesia bisa pakai kode voucher : “BRAWOSHER” buat dapat diskon 500.000 ❤️ Link blender Brawium, botol & gula nol k...
2
Bikin sendiri ice coffee cuma 120 kkal aja ❤️ Biar tahan dingin aku pakai tumbler atau mug coffee @CIVAGO ID yang tahan panas 12 jam dan tahan dingin 24 jam ✨#civago#civagotumbler#mugcivago#icecoffee#tumbler
3
Nasi Daun Jeruk Rice Cooker ❤️ Kombinasi menu enak, less oil & tinggi protein 😋 • 100 gr Nasi Daun Jeruk • 1 porsi Tumis Ayam Kecombrang • 50 gr Timun 📌 Yang mau Meal Plan 1200 Kalori Untuk 7 Hari + eBook Resep Menu Diet + Join Grup Diet Bareng bisa komen “KECOMBRANG” nanti aku DM atau klik link di bio ✨ #intermittenfasting #mealplan #defisitkalori #kecombrang #nasidaunjeruk
2
Smoothies Antioksidan Homemade ❤️ 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, ebook resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “KALE” nanti aku DM linknya Yang mau samaan pakai blender andalanku @brawium_indonesia bisa pakai kode voucher : “BRAWOSHER” buat dapat diskon 500.000 ❤️ Link blender Brawium cek di bio ✅ #intermittentfasting #mealplan #slowjuicer #juice #defisitkalori
2
Mix Juice Buah Sayur Tanpa Ampas ✨ Bikin juice seger tanpa ampas tanpa saring ternyata bisa kok cuma pakai blender aja ❤️ Aku pakai @NEOZEN INDONESIA Tuctac Multiblender 8 in 1. Satu alat yang bikin semua aktivitas masak di dapur jadi lebih praktis dan cepat. #neozen.id #neozentuctac #intermittentfasting #defisitkalori #tipsdiet
2
Bakwan Ayam Sayur Diet Friendly ❤️ Craving makan bakwan pas lagi cutting kalori, aku bikin bakwan tapi versi diet friendly, gluten free, diet friendly dan less oil. Bakwan ayam sayur ini bisa untuk 1-3 serving Estimasi kalori per resep : 395 kkal Estimasi protein per resep : 38 gram Gula zero calorie link dibio no. 257 Air fryer link di bio no. 415 Teflon anti lengket link di bio no. 518 📌 Yang mau Meal Plan 1200 Kalori Untuk 7 Hari + eBook Resep Menu Diet + Join Grup Diet Bareng bisa komen “B...
2
Tumis Buncis Udang ❤️ Masih jadi menu diet andalan pakai menu rumahan yang tinggi protein. Wajib kalian recook sih ini 😋 1 resep Tumis Buncis Udang untuk 3 porsi ya ❤️ • 100 gr Nasi Putih • 1 porsi Tumis Buncis Udang • 1 porsi Tamagoyaki ✅ Estimasi kalori per sajian : 397 kkal ✅ Estimasi protein per sajian : 29 gram 📌 Yang mau eBook Diet Sehat Itu Mudah bisa komen “SEHAT” nanti aku DM atau klik link di bio ✨ #intermittentfasting #menudietsehat #tipsdiet #menudiet #defisitkalori
2
Telur Wortel Panggang | Granola Susu ❤️ Silicone cup link di bio no. 364 Granola link di bio no. 533 Tiap bikin juice pakai slow juicer dan pakai wortel, aku selalu halusin wortelnya pertama biar ampasnya bisa aku simpan dan pakai buat menu sehat lainnya. Resep telur wortel ini bisa untuk 2 sajian ya. ✅ Estimasi kalori per sajian : 328 kkal ✅ Estimasi protein per sajian : 17 gram 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, eBook resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “MAU” nanti...
10
Sop Ayam Sayuran Diet Friendly ❤️ Teflon link di bio no. 518 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “SOP AYAM” nanti aku DM linknya Gak ada lagi drama sop ayam amis, pastikan pakai tips yang ada di video. Ini sop ayam sayurannya beneran enak, gurih & keluar banget kaldu ayamnya. Bisa makan sama nasi putih kayak aku gini atau ganti pakai kentang juga enak 😋 Sop Ayam Sayuran : (Untuk 5-6 porsi) Bahan 1 • 500 gr Ayam • 1 sdm M...
4
Juice Diet Sehat Cuma 2 Bahan ❤️ Slow juicer link di bio no. 546 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “MAU” nanti aku DM linknya Yang mau samaan pakai slow juicer andalanku @brawium_indonesia bisa pakai kode voucher : “BRAWOSHER” buat dapat diskon 500.000 ❤️ Juice Diet Sehat : (Untuk 1-2 porsi) • 250 gr Nanas • 250 gr Wortel #slowjuicer #juice #defisitkalori #jussehat #jusnanas #juswortel
2
Ayam Masak Kecap Less Oil ❤️ Teflon link di bio no. 518 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “MAU” nanti aku DM linknya Waktunya back ok track setelah libur lebaran 😄 Ayam Masak Kecap : (Untuk 5 porsi) Bahan 1 • 500 gr Ayam • 1/2 sachet Desaku Bumbu Marinasi • 5 sdm Kecap Manis • 1 sdt Ladaku • 2 sdt Desaku Bawang Putih Bubuk • 3 sdm Air Bahan 2 • 1 sdm Minyak Goreng Kelapa • 8 siung Bawang Merah • 2 lembar Daun Salam • 3 ...
4
Gulai Ikan Diet Friendly ❤️ Gula zero calorie link di bio no. 257 Teflon link di bio no. 518 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “MAU” nanti aku DM linknya Kalau makan nasi padang diluar pasti tinggi kalori, jadi ini aku bikin gulai ikan versi lebih sehat dan rendah kalori 😋 Gulai Ikan : (Untuk 5 porsi) Bahan 1 • 500 gr Ikan Bahan 2 • 8 siung Bawang Merah • 1 batang Serai • 3 lembar Daun Jeruk • 1/2 lembar Daun Kunyit • 1 ...
6
Menu Diet Ala Rumahan ✨ 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Menu simple ala rumahan yang pastinya murah, simple dan diet friendly ❤️Nasi putih, sayur crunchy taoge, telur dadar less oil & tahu bacem air fryer. Crunchy Taoge : (Untuk 3 porsi) • 250 gr Taoge • 5 siung Bawang Merah • 2 sdt Desaku Bawang Putih Bubuk • 1/2 sdt Ladaku • 1 sdt Garam • 1 sdm Minyak Goreng Kelapa #defisitkalori #menudiet #tipsdiet
2
Healthy Juice Cuma 3 Bahan ❤️ Slow juicer link di bio no. 546 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “MAU” nanti aku DM linknya Healthy Juice : • 1/2 buah Nanas • 3 buah Tomat • 1 buah Wortel
2
Tofu Proteina Saus BBQ Low Calorie ❤️ 🍱Estimasi kalori per porsi : 403 kkal Total protein per porsi : 24 gram Proteina plus link di bio no. 543 Bikin menu simple yang rendah kalori. Yang spesial ini proteinnya aku pakai daging nabati minced dari @Proteina Protemil Shop . Menu diet jadi tinggi protein dan rendah lemak. Tofu Proteina Saus BBQ : (Untuk 4 porsi) Bahan 1 • 400 gr (3 bungkus) Egg Tofu • 10 gr Minyak Goreng Kelapa Bahan 2 : • 100 gr (1 bungkus) Proteina Plus Minced Kering • 15 gr Baw...
2
Ayam Panggang Bumbu Rujak | Urap Sayur ❤️ Gula zero calorie link di bio no. 257 Grill pan link di bio no. 466 Teflon link di bio no. 518 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Atau komen “MAU” nanti aku DM linknya Edisi kangen menu surabaya an lagi nihhh 😋 - 100 gr Nasi Putih - 100 gr Urap Sayur - 40 gr Tempe Goreng - 1 pcs Ayam Panggang Bumbu Rujak Ayam Panggang Bumbu Rujak (Untuk 6 porsi) Bahan 1 • 1 sachet Desaku Bumbu Balado • 250 ...
2
Ubi Keju Panggang Diet Friendly ❤️ 🍱 Estimasi kalori per cup : 202 kkal Total protein per cup : 12 gram Gula zero calorie link di bio no. 257 Air fryer link di bio no. 415 Keju mozarella link di bio no. 538 📌 Yang mau join grup diet bareng, meal plan 1200 kalori, e book resep bisa klik link di bio ✨ Punya stok ubi ungu & ubi kuning, yukk dibikin cemilan manis diet friendly ajaaa 😋 Ubi Keju Panggang : (Untuk 3 porsi) • 250 gr Ubi Kukus • 150 ml Susu Low Fat • 50 gr (1 butir) Telur • 90 gr Kej...
Pinned
563
Pinned
3.5K
Pinned
1.3K
0
5
0
2
0
0
0
0
0
1
0
0
3
11
3
0
1
0
1
0
Loading
