MAROMBA
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ID:Marombaraiz.Perempuan
Mude seu estilo de vida com essas dicas de alimentação, exercícios e práticas saudáveis ! Sua vida vai mudar, e pra melhor, com tanta informação interessante e fácil de seguir !
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Sem tempo para correr ou o dia o está chuvoso ? Sem desculpas , faça esse treino e está pago ! #kwaiacademia #treinoemcasa #corrida #kwaiesportes #familiaesportiva
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Chame sua Best para fazer esse treino e ficar MARA no verão . #desafio #kwaiacademia #kwai #Treino #fy #desafiodasamigas
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Mobilidade articular é excelente nao somente para o corpo qto para mente . Experimente desbloquear suas articulações #treinoemcasa #kwaiacademia #EsporteRemix #esporteviral #familiaesportiva
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8 exercícios importantes para vc q tem dor nos ombros . #treinoemcasa #kwaiacademia #esporteviral #fisioterapia #familiaesportiva
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Os elásticos são uma excelente opção para quem esta em viagem ou nao tem tempo pra ir à academia . Nao tem desculpa, da pra treinar em todos os lugares #Acordapraelas #meninasquejogam #kwaiacademia #glúteo #treinoemcasa
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Correr é simplesmente libertador , mas qdo vc tem uma orientação é ainda melhor . Faça essa sequência 3x de 15 repetições para cada exercício e me conta se está melhorando sua performance #kwaiacademia #treinoemcasa #treinoemdupla #gym #fy
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Final de semana com o Mozão? Bora fazer esse treininho de abdômen so para garantir a barriga sequinha na praia ! #kwaiacademia #treinoemdupla #gym #fy #viral
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Sem tempo de ir à academia ? Trouxe a academia para dentro do kwai , agora nao tem mais desculpas, hein ? Para iniciar faça 2 x 20 repetições e a partir da terceira semana aumente para 3 x 15 repetições . Depois me conta como foi o resultado aqui . #kwaiacademia #treinoemcasa #vidasaudavel #esporteviral #kwai
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Acabou a moleza, essa série todo mundo pode fazer, me conta se esta dando resultado ? #fimdasferias #kwaiacademia #vidasaudavel #maromba #treinoemcasa
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Memut
