Alan Massena
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ID:MarinaMilton
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🏷️ DUXMARINA na DUX | um cadin do treino de ontem que mais tarde posto treinando inteiro e as cargas que useiiii 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 💫 #gymrat #GymTok #fitnessmotivation #treinofeminino #legday
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🏷️ duxmarina na dux | treino de ontem focado em costas 🫶🏻 💫 #backday #treinofeminino #gymrat #treinodecostas #FitTok
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saiu sofrido mas saiu 🥲 🏷️ tem promo no site da DUX e com meu cupom DUXMARINA tem mais 15% off em todas as compras! (tem link direto na bio!) 💫 #agachamento #treinofeminino #FitTok #gymrat #fitnessmotivation
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Respondendo a @Yas🫶🏽 🏷️ DUXMARINA na DUX | até 53% por tempo limitado ✨ meu novo treino de glúteo com posterior focado em glúteo massss que dá pra evoluir bastante no posterior tb! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 💫 @DUX Human Health#duxfestival#engajadux#duxno#duxhumanhealth#GymTok
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#ad ovinho + pão + mamão + café com leite e GELO + creatina da dux em collab com a dc (os pacotes variam e da pra colecionar com heróis diferentes 🥺) foi mais cedo mas ta valendo ainda ne? kkkkk 🏷️ DUXMARINA @DUX Human Health 💫 #cafedamanha #dieta #duxhumanhealth #duxno #engajadux
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🏷️ DUXMARINA na @DUX Human Health | eu sei que tá frio mas q q eu posso fazer se eu amo esse café gelado? kkkkk 🤷🏻♀️ e detalhe: a linha smoothie é mto mais cremosa sem precisar fazer mais nada! tem a linha energy com o white mocha e matcha latte e a só smoothie, sem cafeína! com meu cupom tem mais 15% de desconto em todas as compras feitas no site 💕✨ (tem link direto na bio!) 💫 #engajadux #duxhumanhealth #duxno #duxfestival #cafegelado
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#ad 🏷️ DUXMARINA na @DUX Human Health (até 40% off com cupom, tem link na bio!) 💕✨ obs eu sei que ta frio mas eu n consigo não tomar meu café gelado 😂 com esse whey de chocolate e menta ficou mtooo bom e eu tava achando que não ia combinar, mas amei 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #duxfestival #engajadux #duxno #collabduxdc #cafeproteico
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o final parecendo um véio com tosse 🤡🫠 coqueteleira @DUX Human Health 🏷️ DUXMARINA 💫 #coice #glutesworkout #duxhumanhealth #duxno #engajadux
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cargas do meu legdayyy 🫶🏻 | 🏷️ DUXMARINA na DUX (15% off em todas as compras acumulativo com as promos do site, tem link na bio!) 💕✨ 💫 #gymrat #GymTok #legday #treinofeminino #fitnessmotivation
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🏷️ DUXMARINA na DUX! | novos produtos da collab com a dc! até agora só provei o golden triple e ✨amei✨ mas só usei no café, pra variar kkkkk ansiosa pra receitas mais elaboradas 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 🚨 ta tendo promo no site e com meu cupom DUXMARINA tem mais 15% em todas as compras! 💫 #duxhumanhealth #saudepoderosa #collabduxdc #duxno #FitTok @DUX Human Health
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treinando em horário de pico c cabelo sujo precisando pintar e sem corretivo pq acabou = treinando só que o da por obrigação msm kkkkkkk ai mto ruim 😫😫😫 #GymTok #fitnessmotivation #quads #legday #
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Respondendo a @Camilla obs: tamanho também influencia MTO! minhas pernas são curtas, eu não tenho como subir mais sem curvar a coluna pq as minhas pernas são curtas kkkkkk tem máquina que os pés ficam mais pra cima e tem espaço pra descer, muda a angulação e tal, mas no chão é mais limitado! sobre a cadência, concordo! eu não bato peso pra pegar impulso e ainda faço pico de contração, então acredito que ela esteja bem controlada 😅 mas OBVIAMENTE tudo SEMPRE dá pra melhorar, eu ainda não tô 100...
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🏷️ DUXMARINA | quem ganharia se os smoothies jogassem um contra o outro 🥲 tem cupom 🏷️ DUXMARINA la no site da @DUX Human Health que dá 15% de desconto em todas as compras 🚨 o cupom é acumulativo com promoções, tem link na bio! 💫 #copadux #duxhumanhealth #saudepoderosa #DUXNO #cupomdux
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🏷️ DUXMARINA na dux | treino de superiores completo 💕✨ vou postar o das cargas tbmmmm mas esse foi bem variado, pesado e fofo ao mesmo tempo 😂 🚨 ta tendo promo de brinde acumulativo no site da @DUX Human Health (podendo ganhar pastinha 300g, sachês e whey e creatina da eat!) e com meu cupom DUXMARINA tem mais 15% de desconto em todas as compras! (o link direto pro site ta na bio!) 💫 #treinofeminino #gymrat #duxhumanhealth #saudepoderosa #duxno
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parece que é óbvio que descer é pra baixo mas na prática não é tão simples não kkkkkk 🏷️ cupom DUXMARINA na DUX (15% off a mais em todas as compras, tem link na bio!) 🚨 promo atual tem whey e cafeína saindo de graça (vídeo fixado no perfil explicando!) 💫 #fitnessmotivation #gymrat #dicadetreino #amplitude #treinofeminino
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🏷️ DUXMARINA na dux (até 45% off na promo atual com cupom, tem link na bio!) treininho de glúteo e posterior ainda de reconhecimento com as máquinas novassss que eu nunca tinha feito 😅 (no treino de glúteo a elevação pélvica pra mim continua tendo que ser livre desculpa kkkkk) 💫 #GymTok #fitnessmotivation #treinofeminino #gymvlog #dicadetreino
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🏷️ DUXMARINA na DUX (até 40% off na promo atual usando o cupom. tem link na bio!) 💕✨ mango twist + gelo + limão + meu copo de urso 🐻 💫 #pretreino #preworkout #cupomdux #FitTok
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🏷️ DUXMARINA na DUX (até 40% off, tem link na bio!) o treino completo de quadríceps e glúteo que fiz desses últimos vídeos que postei o peso do agachamento! o básico do básico mas com carga smppp 😂 💫💕✨ #gymvlog #fitnessmotivation #treinofeminino #dicadetreino #quadricepsegluteo
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🏷️ cupom DUXMARINA na DUX (até 40% off na promo atual. tem link na bio!) ✨ eu nao tava 100% nesse treino então não saiu tão bom, não curti a execução e achei mais pesado que de costume mesmo usando elástico uahauaha mas falei baseado nos últimos meses de treino 🫶🏻✨ 🚨🏷️ ta tendo promo de até 25% off nos best sellers na @DUX Human Health e usando meu cupom DUXMARINA tem mais 15% de desconto em todas as compras! (tem link na bio) 💫 #treinofeminino #agachamento #treinopesado #fitnessmotivatio...
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Respondendo a @clara tirando a dúvida que tem aparecido mttt por aqui desde que comecei a postar os vídeos do agachamento com o elástico 😅 não sei se expliquei direitin e ficou confuso mas acho que deu pra entender! 🚨 num esqueçam que tem cupom: 🏷️ DUXMARINA na DUX (promo atual até 40% off usando o cupom) e 🏷️ MARINA na BOLD (tem link na bio dos dois! 😉) 💫 #treinofeminino #treinopesado #fitnessmotivation #GymTok #gymrat
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