MARILIA REIS | Treino em casa
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Cupom na GROWTH 🏷️MARIFIT
Vou te ensinar a perder a pochete e empinar o seu glúteo no meu desafio de 30 dias!
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Receita: 2 bananas 2 ovos 1 colher pequena de pasta de amendoim ou azeite 1 colher de canela 2 scoops de whey eu usei o de chocolate 3 W da @growthsupplements 1 copo americano de aveia 1 tampinha de fermento em pó Mistura tudo leva pra assar a 180 graus por 20 minutos Em cima coloquei creme de avelã da @growthsupplements usem meu cupom 🏷️MARIFIT
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Cupom🏷️MARIFIT Lá na Growth suplementos💪
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A parte que ninguém vê…Se você é mãe e passa por isso, saiba que você não está sozinha! Quer um conselho? Coloque sua vida fitness nas mãos de Deus, peça a ele força, paciencia e que não te deixe desanimar e nem desistir. E lembre-se tudo passa eles crescem e depois sentiremos falta desse “grude” deixe aqui nos comentarios uma mensagem de apoio para as mamães que treinam em casa! Treinos @desafioshapeemcasa6 link de inscrições na bio Look @growthsupplements cupom🏷️MARIFIT #treinoemcasa #treino
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Como ficar com um corpão treinando em casa? Entra no meu desafio que eu te ajudo. Vem fazer parte do meu grupo. Inscriçoẽs na proxima quinta! Atenção eu não sou personal eu treino somente em casa!
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Veio faltando um item no meu pedido 😢 Eu fiquei chateada pois era oque eu mais estava com expectativa pra começar a tomar. Eu entrei em conto com o sac da growth atraves do email sac@growthsupplements.com.br e informei sobre o item faltando, assim que tiver uma resposta posto aqui pra vocês! Como eles são uma empresa muito seria acredito que irão resolver essa situação!
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Olha o tamanho da saúde💪
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Usem meu cupim lá na growth🏷️marifit
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Você save progredir carga?
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Treino ao ar livre pra fazer em qualquer lugar cupom growth 🏷️marifit
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#Top10Fazenda #memimei #supercopadesimpedidos #MEGALIVEOFERTA11do11 #LIVESHOPJOAOKLEBER11do11
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Me diz aí oque fiz de errado? Alguma dica? Vou tentar novamente 😅 comprei no site da @growthsupplements cupom 🏷️Marifit
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Gostaram????? Não se esqueçam de usar meu campo na @growthsupplements 🏷️Marifit para ter descontos❤️ comenta aqui 😂
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✍️Dicas para desenvolver panturrilhas: 📍Treine no minimo 2 x na semana quanto mais estimular melhor 📍faça volume de treino, 3 de 10 não faz ninguém crescer 📍faça o exercício com amplitude, músculo encurtado não cresce 📍use metodologias variadas, mais e menos repetições com e sem carga 📍tenha paciência, músculo não cresce do dia pra noite, è um processo 📍me segue pra mais dicas fitness 📍se for usar suplementação compre na @growthsupplements, ela tem o melhor custo benefício e ainda te
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O treino Hit é um ótimo aliado no emagrecimento sabia? Ele pode ser feito no dia de superiores de 2 a 4 vezes na semana. Eu amo estou fazendo 3 vezes agora no processo de definição muscular. @desafioshapeemcasa10 link na bio 🔥 @growthsupplements cupom 🏷️Marifit #treinoemcasa #treinohit #cardio #treinofuncional
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Essa técnica ajuda diminuir o tamanho da barriga, estou confiante que vai dar certo🙏 vou atualizando vocês tudo que estou fazendo pra perder a barriga. @desafioshapeemcasa9 link na bio @growthsupplements cupom 🏷️Marifit #lpf #lcc #bracing #vacuo
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Eu morrendo de medo de ir pra dieta de perda gordura e sentir muita fome😅 pra economizar nas calorias eu usei o spray de óleo de coco da @growthsupplements e tempero fit pronto sabor carne. Cupom no site 🏷️Marifit #dieta #treinoemcasa #perdadegorduracorporal
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Novo projeto pra perder barriga Quem aí vem comigo? Vamos começar amanhã 💪 vou compartilhar tudo aqui com vocês e vlogs pro canal do YouTube serão 30 dias no foco pra secar o bucho. Será que vou conseguir? @desafioshapeemcasa9 começa nova turma amanhã @growthsupplements cupom🏷️ Marifit #desafiopraperderbariga #barrigachapada #perderpochete #treinoemcasa #desafiotreinoemcasa
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Essa é uma dieta individualizada pra mim, pra algumas pessoas pode até servir pra ganho de massa, mas pra mim é emagrecimento. Já ouviram falar que quanto mais músculos você tem mais energia seu corpo gasta? Então esse é o segredo pra comer muito meninas, ganhar o máximo de massa muscular. Eu farei ajustes nessa dieta toda semana pois o corpo se acostuma com tudo e quero ter o máximo de resultado nesses 30 dias, inclusive hoje comecei fazer um treino mais metabólico pra ajudar na queima de gordu
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Um caso de amor e ódio com esse marido meu🤣🤣🤣 comprem na @growthsupplements cupom🏷️Marifit #growth #suplementacao
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Não existe mulher feia, existe mulher que não se cuida! Se você está insatisfeita com seu corpo entra no @desafioshapeemcasa8 que eu te ajudo❤️ começa na próxima segunda. Link de inscrição na biografia #treinoemcasa #resultadotreinoemcasa #desafiotreinoemcasa30dias
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