Marcio Cezar Proença
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Essa dica vai te ajudar demais a perder gordura #dieta #cardio #emagrecimento
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Observação :. Nos valores certos eu escrevi errado a quantidade de proteína do leite em pó ( são 13.3g e não 21g)
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Cuidado na hora de não comprar Creatina para acabar não pagando mais caro e na prática levando um produto que não é 100% Creatina
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Respondendo a @Paulo Goulart
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Eu fico ainda impressionado como uma grande parte da população ainda acredita em umas bizarrices na hora de emagrecer
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Lembrando que essa é só a minha opinião baseado em alguns critérios que expliquei no vídeo Não se revoltem e deixem suas dúvidas nos comentários 🙂 #dieta #emagrecimento #proteinas
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Dica básica sobre o consumo de creatina que precisa ser crônico , ou seja , todos os dias #creatina #suplemento #diera
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Tudo que eu comi sendo nutricionista e no meu primeiro dia de férias viajando pela Europa. Sem neurose, apenas vivendo e curtindo o momento #dieta #europa #dicasparis #paris
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Eu sinceramente não sei na prática o que vai mudar com a necessidade de uma receita controlada na hora de comprar esse tipo de medicação. O que você acha sobre isso ? #ozempic #dieta #emagrecimentosaudavel
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Vamos pegar por exemplo o Shake Piracanjuba Whey 1 Pote de 250 ml - 155 kcal - 15g de Proteína - 20g de Carboidrato - 1,3g de Gordura Agora vamos pegar 450ml do Leite Piracanjuba Desnatado - 153 Kcal - 13,9g de Proteína - 20,7g de Carboidrato -1,6g de Gordura Além da utilidade igual eu expliquei no vídeo , ainda tem a questão da sabor, a maioria das pessoas não gostam de tomar leite puro, já esse tipo de shake de proteína pode acabar tendo um sabor doce agradável o que ainda pode ser algo benéf...
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Mas estou aqui para te trazer uma visão INTELIGENTE sobre o assunto. Suco de Fruta é mais saudável que refrigerante ? Claro, está comparando fruta com ultraprocessados. ( Suco de verdade né ? ) Suco de Frutas ( a maioria ) vão ter mais calorias de refrigerante zero ? Com certeza. Quer dizer que não posso tomar suco para emagrecer ? Claro que pode, depende do contexto. Já que o refrigerante zero não tem calorias, eu posso beber a vontade ? Também não, você não deveria usar nenhum produto zero li...
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Ovo é uma fonte de proteína, mas se você não gosta tanto ou está enjoado, sempre dá para variar. Ficou com alguma dúvida ? #emagrecersemsofrer #fomeemocional #emagrecimento #perdergordura #emagreceremcasa #ganhodemassa #ganharmassamuscular #lowcarb #dieta
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A tapioca é um alimento rico em carboidrato e sem uma medida padrão. E muitas pessoas acabam consumindo por acharem que é uma opção melhor que o pão, mas como mostrado no vídeo, essa suposta na melhora pode ter virado um prejuízo dos grandes. Ficou com alguma dúvida ? Me conta #emagrecersemsofrer #ganharmassamuscular #perdergordura #ganhodemassa #emagreceremcasa #dieta #lowcarb #emagrecimento #fomeemocional #tapioca
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Sabia disso ? Ficou com alguma dúvida ? Me conta #ovo #proteina #carnivora #emagrecer #emagrecimento
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Os exemplos do vídeo são apenas sugestões, mas baseado em qualidade e densidade calórica. Em uma dieta de emagrecimento a o intuito e comer menos calorias, mas fazendo um volume de comida maior para não ficar com fome. Em uma dieta para ganho e massa muscular o intuito é comer menos calorias, tentando fazer menos volume para ficar mais fácil de consumir os alimentos sem gerar desconforto. Mas você pode usar os mesmo alimentos para qualquer tipo de objetivo, apenas ajustando as quantidades.| Lem...
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Respondendo a @🔥 FÊNIX 🔥 from Brazil.
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É assustador a o ponto que a situação está chegando. Por mais bizarro que essa história seja, o pior é pensar que isso foi aprovado e foi com a ajusta de PROFISSIONAIS DE SAÚDE, isso é o cúmulo. #emagrecerrapido #dieta #perderpeso
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Isso apenas com uma latinha . Agora imagina quem toma várias vezes ao dia em conjunto com vários outros alimentos que também tem açúcar 😳.
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Ficou com alguma dúvida? Me conta
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