MAGALDI MMA LIFESTYLE
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EX-ATLETA, COLUNISTA ESPORTIVO E COMENTARISTA AFIADO. LIVES DIÁRIAS RECHEADAS DE INFORMAÇÕES DE QUALIDADE, VISÃO TÉCNICA E OPINIÃO COM PRIORIDADE . 📲 SIGA E ACOMPANHE A RESENHA DE QUEM VIVE ESPORTE.
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Elevação frontal com Halteres #estreladoesporte #esporte #kwaiesportes #treinoemcasa
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Triceps supinado com progressão de carga #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Supino reto pegada aberta 4x20 #estreladoesporte #esporte #kwaiesportes #treinoemcasa
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Remada Unilateral 4x12 #estreladoesporte #esporte #kwaiesportes #treinoemcasa #training
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Remada alta com progressão de carga #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Remada cavalo drop set #estreladoesporte #esporte #kwaiesportes #treinoemcasa #training
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Búlgaro com halter 3x12 #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #training #kwaiesportes
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Rosca Martelo 4x12 com progressão de carga #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Supino reto 4x12 aumentando a carga #treinoemcasa #kwaiesportes #estreladoesporte #esporte #training
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Remada alta 3x15 aumentando o peso #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Treino no dia. Desenvolvimento pela frente #estreladoesporte #esporte #kwaiesportes #treinoemcasa
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Triceps testa 4x12 #treinos #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Tríceps Corda 3x15 #treinos #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Farm Walk #estreladoesporte #esporte #kwaiesportes #treinoemcasa #training
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Já fez seu treino de perna hj?! #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes #treinos
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Cardio pra finalizar o treino de quadriceps #artesmarciais #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Agachamento + extensora + isometria de panturrilha #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes #treinos
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Flexão de pescoço 4x30 #kwaiesportes #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa
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Elevação lateral com progressão de carga #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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Encolhimento 3x20 com progressão de carga #estreladoesporte #esporte #treinoemcasa #kwaiesportes
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