Luiza Ventura
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ID:LuizaVentura
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Usei: - Magic toast de cacau (6 unidades) - Whey (30g) - Doce de leite (30g) 265kcal 24g de proteína 4,5g de gordura 32g de carboidrato 45kcal por unidade #dieta #Fitness #doce
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Quantidades 🙆🏼♀️ - Arroz japonês (45g cru) - Salmão (40g cru) - Camarão (80g cru) - Creme de ricota light (20g) - Edamame (20g) Os legumes não precisa contabilizar 🤝 A única coisa que mudei no preparo do arroz japonês foi colocar adoçante (stevia) no lugar do açúcar #poke #Fitness #dieta
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As quantidades que utilizei: Morango congelado (150g) Whey (25g) Leite desnatado em pó (8g) Quando deixo batendo muuuito tempo sinto desconforto, então vale a dica de observar caso sinta o mesmo 🤝🏻
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Quantidades que usei: - banana (1) - whey (25g) - leite desnatado em pó (8g) - açaí (70g)
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Respondendo a @Cândida Vitória
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Respondendo a @Carolina Alves Dias
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Nessa trend tive que entrar 🙆🏼♀️ Nunca ficaremos bons MESMO sem começar #treino
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Respondendo a @✨🌻 Anne 🌻✨ E lá vamos nós trabalhando nosso comportamento alimentar 🙆🏼♀️😂
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Respondendo a @Luísa Marques #olheiras
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Simplesmente perfeito #cafédamanhã #dieta #lanche #paocomovo
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Respondendo a @Gustavo Francisco Do tudo um eterno “depende” de contexto na nutrição#pretreino#proteina#protein
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De ontem 🙆🏼♀️ #grwm #dieta
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Os produtos zero são uma mão na roda mas, como tudo, consumo consciente 🙆🏼♀️ #dieta
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Produção de ontem pra um casamento LINDO
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As vezes, uma jovem senhora 🙆🏼♀️
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Achei esse vídeo perdido e: pq não nasci com a habilidade da minha mãe, sabe? 🙃😂 Ps pra ela de salto alto e eu descalça 🤡🙆🏼♀️
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O peso no vídeo, obviamente, é meme rs mas a ideia dele, não 🙆🏼♀️🙃 Macarrão, infelizmente, não é um alimento que rende muito em volume e pode acabar não sustentando e não satisfazendo a pessoa de forma geral (principalmente dependendo da quantidade) por isso que multiplicar ele é TÃO fundamental 😂 Tem vídeo fixado aqui no perfil sobre multiplicação de macarrão 🤌🏻 Não tem alimento proibido/permitido em fases específicas da dieta (como num emagrecimento), só tem estratégias pra melhorar e...
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Respondendo a @Isabela Souza
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Respondendo a @alexia 💋
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