Lucas Leite824
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ID:Lucasleite1314..Male
Deus acima de tudo. cristão
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3 meses de cirurgia de LCA..
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atleta Reinaldo treinando forte.. #determinação #comentarioajuda #Futebol #Futebol #Esportesfamilia
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atleta Santiago #determinação #funcional #Academia #comentarioajuda #Futebol
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dia de praia...
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trabalho de velocidade... atleta Santiago treinando forte durante pré temporada..
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funcional para jogadores. dia de academia. #funcional #pliometria #jogador
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Treinos em ladeiras aumentam a resistência aeróbia dos atletas, pois a força para o corpo ir para a frente é maior do que quando corremos em terreno plano. Fisicamente, tiros na ladeira melhoram ainda sua economia de corrida. Ou seja, um menor gasto de energia durante o percurso de uma corrida mais longa e plana.
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treino específico para jogadores.
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dia de academia
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teste físico, meta de 20 repetições em 1 minuto, 5 metros de distância de cada cone.
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quer ganhar velocidade? então treine exercícios pliometricos
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Esta é a minha reprodução de 2022 @Italo Nunes454(O150000265257730) @Maria adecilene(O150000195006762) @Kingnaldo Silva(O150000192752590) @Roberto Santos727(O150000021294491) @Joaoricardo Uchoa(O150000077623600) Reveja seu 2022 comigo #Retrospectiva2022
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dia de academia... trabalho de core.. atleta Ryan
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dia de academia
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#funcional
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físico técnico.
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salto com perturbação.
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dia de praia. treino
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