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ID:Lilarios.女
Receitas fit 🍴
Treinos completos para definir e secar
Para ter um glúteo GG .
Dicas , rápidas e fáceis 🩶
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INGREDIENTES: 1 isso 1 xícara de coco ralado sem açúcar 2 colheres sp de mel Irtidas Bata o ovo mas antes, retire a película. E depois misture com os outro ingredientes. Mexa até formar uma massinha consistente. Coloque numa forma untada com óleo de coco e leve ao forno por aproximadamente 25 minutos. #receitafit #receitafaceis #viral #fy
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Lanche rápido e fácil 🥰💗🫶🏻✨ #viral #fy #fyp #Receita
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absurdamente gostosa. Esses são os ingredientes: 1 fatia de pão artesano (30g 1 banana (65g 1 fatia de queijo muçarela (20g Canela a gosto; #ValeuMãeKwai #receitasfantastica #fy #fyp
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Exercícios para aumentar o glúteo em casa 🍑 #Treino #exercicios #fy #viral #fyp
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Pão com linguiça 🥰💗🫶🏻✨ #viral #fy #fyp #receitas
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Treino para tonificar e ficar com um bumbum GG 🍑 #glúteo #Treino #viral #fy
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Pão recheado fit 🥖✨🫶🏻 #receitasaudavel #receitafit #fy #fyp #viral
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Enroladinho de salsicha: fofinho, fácil, e delicioso !! Ingredientes : 1 isso 3 colheres de sobremesa de açúcar 1 colher de sobremesa de sal 10g fermento biológico seco 100ml de óleo 200ml de leite (morninho) 500g (aproximadamente) farinha de trigo - SEM FERMENTO 1kg de salsicha Observações; Forno 180graus por 30 minutos (fica de olho porq cada forno é um forno) Tem que esperar a massa dobrar de tamanho, aqui deixei por 3 horas. * depois que fizer os enrolados. #viral #fy
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Exercícios para crescer seu glúteo para ficar com um bumbum GG 🍑 em casa 🏠. •treino completo no vídeo:🫶🏻 #CrescerNaFamília #treino #glúteo #fy #viral
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Tapioca de banana 🍌🥞 Já SALVA pra fazer depois porque você não pode deixar de experimentar essa delícia. artidas USEI: 1 banana 30g de queijo mussarela 30g de goma de tapioca Canela e mel a gosto #tapioca #banana #viral #fy
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Treino para ficar com bumbum GG 🍑 / em casa 🏠. #CrescerNaFamília #viral #Treino #glúteo #fy
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Pizza fit 🍕✨🫶🏻 #viral #fit #fy #fyp #saudavel
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Treino de abdômen ✨💗 #fitnessgirl #fy #fyp #abdomen
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Exercícios para ter um bumbum GG em casa 💗🫶🏻✨ #viral #fy #fy #fyp #exercicios
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Bolo de chocolate com cobertura de leite ninho 🥰🫶🏻 Massa 1 xícara de açúcar 2 colher e meia de manteiga 3 ovos 1 caixa de creme de leite 1 xícara de cacau em pó ou nescau 2 xícara de farinha de trigo 1 colher de fermento em pó Cobertura 1 caixa de leite condensado 1 caixa de creme de leite Meia colher de manteiga ou margarina 3 colher bem cheia de leite em pó #bolodechocolate #bolodechocolatecomninho #bolosimples #viral #bolocomcobertura
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