Kleber sem filtro
492
Followers
44
Following
3.5K
Likes
ID:Klebersemfiltro.Male
Aqui eu te mostro como tudo vira conteúdo 🎬✨
Follow
112
Posts
All playlists · Total 6
3
Pegou a Dica?
2
Segue para a parte 2.
2
Pagou a dica?
2
Transforme suas costas com a remada unilateral no Cross! 💪🏼 Este movimento é essencial para fortalecer o latíssimo, trapézio, romboides, além de ativar bíceps e antebraço. Sente-se com a coluna ereta, puxe o cabo e sinta a contração muscular. Melhor postura, força e equilíbrio em cada repetição. Já testou? Comente e siga para mais dicas! 🔥 #TreinoDeCostas #RemadaUnilateral #Musculação #DicasDeTreino
2
O exercício cardiovascular é essencial para uma vida saudável! Correr, nadar ou andar de bicicleta fortalece o coração, melhora a circulação e ajuda a controlar o peso. Além disso, alivia sintomas de ansiedade e depressão, e é crucial para quem enfrenta doenças crônicas. Se gostou dessas dicas, deixe um gostei, manda para um amigo e siga nosso perfil para mais conteúdos sobre saúde! W #Saúde #Exercício #Cardio #BemEstar
2
Transforme suas pernas e glúteos com o afundo com halteres! Este exercício é essencial para fortalecer e definir a parte inferior do corpo.
6
18
33
8
17
27
41
9
37
54
39
9
22
41
47
20
8
33
43
15
Loading
