Kelen Miranda Personal
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ID:Kelenmirandapersonal.أنثى
𝐂𝐨𝐦𝐞𝐜𝐞 𝐀𝐠𝐨𝐫𝐚!
Atividade física PARA TODOS.
🎓Personal Trainer
▪️Cref 029660-G/MG
📱Consultoria online
Especialista em musculação
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PARTE I- Usei apenas uma cadeira e fiz meu treino de pernas e glúteos em casa. Me sigam para mais vídeos na sequência.
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Mais um exercício para terceira idade, dessa vez fortalecimento dos braços (ênfase nos bíceps). Pode ser feito em casa, como no vídeo usando duas garrafas de água, podendo também colocar areia para aumentar o peso.
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Exercícios para trabalhar a velocidade de reação. Assistam até o final, e me sigam para mais dicas! #idosos #Personal #kwai #funcional #Saúde
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Esse exercício vai ajudar vocês a aliviar as DORES nos Ombros. Treino de mobilidade articular➡️ #ombros #treinos🔥 #mobilidade #kw𝗮y #envelhecersaudavel
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Se você joga futvôlei, ou quer apenas melhorar sua resistência fora da academia, faça esse treinão e me conta aqui nos comentários o que achou!🔥 #futvolei #Treino #Futebol #ProvaDoLiderKwai #futevoleibrasil
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Nunca mais erre nesse exercício abdominal elevação de pernas, faça assim é ative mais sua musculatura✅ #CarnaTeleKwai #mulheresquetreinam #Musculação #mundofitness #dicadosmelhores
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Exercícios que vai te auxiliar na perda de peso, alem de trabalhar as habilidades motoras. #Treino #Musculação #terceiraidade #gym #kwai
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Exercícios para diminuir as DORES nos OMBROS. #terceiraidade #Saúde #Treino #gym #treinoemcasa
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