Júlio César
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ID:JulioCesarl04965
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Replying to @Lucimar Aparecida O lipedema, apesar de se apresentar como uma condição clínica com desfechos metabólicos e até de dor, ainda não é considerado uma condição clínica que dificulte em termos fisiológicos a sinalização anabólica que o exercício de resistência gera. Mas faz sentido achar que quem tem lipedema tem menos resultados de hipertrofia, quando consideramos apenas a visualização. Uma vez que o tecido adiposo subcutâneo inflamado pode dificultar a visualização do músculo que e...
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Replying to @Nataly espero que tenha conseguido entender o meu ponto 🙏🏽
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#creatorsearchinsights Me siga @juliocesar.loiola #treinofeminino #musculaçãofeminina #hipertrofiafeminina
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O ciclo menstrual não é um fenômeno tão perfeitamente regular como imagens do google tentam sugerir. Esse é um dos motivos de que tentar criar uma “regra” de como as mulheres devem treinar dentro dessa ilustração falha não faz sentido! Não sei o que é pior: 1. Não ter conhecimento sobre um assunto e querer dar dica sobre isso na internet 2. Ser médico e não entender minimamente de fisiologia feminina Mas de qualquer forma… cuidado com os leigos em pele de especialista (é o que mais tem por aqui...
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Replying to @Janaína Jota Melquia Nunca que o seu percentual de gordura é alto, Janaína. Fique em paz quanto a isso 😉
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Um bom treino de ombros (deltóides) é simples de montar. Algum desenvolvimento, alguma(s) elevação(ões) e pronto 👌🏽 Mas um bom treino vai além da estrutura. É preciso executar bem os exercícios, com proximidade à falha e progressão de cargas. E é exatamente isso que a @Annabel Lucinda faz no vídeo! 💪🏽 Congrats, Annabel!! Great workout and great video!!#treinofeminino#musculacaofeminina#hipertrofiafeminina#dicasdetreino
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O treino de superiores que não é lotado de exercícios para bíceps e tríceps é a melhor escolha pras meninas que não querem deixar os braços grandes. Apenas com volume suficiente para ficarem definidos quando o percentual de gordura baixar 😉#treinofeminino#dicasdetreino#emagrecimentofeminino#musculacaofeminina#hipertrofiafeminina
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