Jucilesia Dias
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ID:JucilesiaDias
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Tenho certeza que vc errava em algum desses pontos . QUER SEU TREINO FEITO POR MIM ? clica no link da bio e vem .#treino#Fitness#gym#shoulder#army#personaltrainer
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Em casa ou na academia .. seu biceps lindo em qualquer lugar . Quer ser minha aluna ? clica no link da bio e vem ! .#biceps#army#Fitness#personaltrainer#treino#fitness
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Braços alinhados com os ombros, cotovelos estabilizados, abs contraido e movimentos controlados são alguns pontos importantes na execução do rosca e fazem total diferença no resultado . Quer aprender a treinar de verdade ? Na minha assessoria online você recebe treinos individualizados com suporte disponível 24 horas por dia via wpp e diretamente COMIGO. Você tem Acesso ao MEU aplicativo com videos explicativos e com áudio. Os treinos são adaptados à sua rotina, podendo ser realizados tan...
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Na minha assessoria online você recebe treinos individualizados com suporte disponível 24 horas por dia via wpp e diretamente COMIGO. Você tem Acesso ao MEU aplicativo com videos explicativos e com áudio. Os treinos são adaptados à sua rotina, podendo ser realizados tanto em casa quanto na academia. Cada rotina de treinamento é montada por mim, proporcionando uma experiência de treino única e eficaz. Estou aqui para ajudar em cada passo do seu caminho e juntas conseguirmos alcançar o seu ob...
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Quem ai faz no seu treino? Amo colocar ele na estrategia das minhas alunas que treinam em casa tbm . QUER SEU TREINO PRESCRITO POR MIM? clica no link da bio e vem .#treino#Fitness#squat#leg#legday#motivation#personaltrainer#gym#treinoemcasa
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VOCÊ JA DEIXOU DE FAZER ESSE EXERCICIO POR MEDO? Escuto muito isso das minhas alunas.. mas o graviton é maravilhoso para o desenvolvimento de dorsal e pra ganhar força em membros superiores . Na minha assessoria online você recebe treinos individualizados com suporte disponível 24 horas por dia via wpp e diretamente COMIGO. Você tem Acesso ao MEU aplicativo com videos explicativos e com áudio. Os treinos são adaptados à sua rotina, podendo ser realizados tanto em casa quanto na academ...
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