Joelma Nobre Dance
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ID:JoelmaN77.Female
Prof. Ed. Física CREF5 - 017751-G/CE. Coach Dance, casada, dois filhos 😍😍., De Fortaleza-Ceará, Nordestina com orgulho.
blog pessoal ❤️☀️😍
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#coachjoelmanobre #Treino #fyyyy #saudeebemestar
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#coachjoelmanobre #MexaSe #educaçãofísica #saudeebemestar
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Acabei de revelar minhas Recordações 2024. Está pronto para ver as suas? #Retrospectiva2024
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#MinhasMemóriasdePersonagens
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#MinhasMemóriasdePlantas
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#coachjoelmanobre #Dance #NovembraAzul #saudeebemestar
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Vem Dançar e Viver, Projeto que leva saúde pras mulheres, de Fortaleza pra o Nordeste já esteve em Ourolândia Bahia, Lagoa Nova RN e agora em Marcolândia Pi, com muito amor e carinho. 😃💃💃💃💃 #coachjoelmanobre #Dance #saudeebemestar
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minhas compras no shopping Kwai 🤩
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treino de superiores 💪💪 #Treino #MulherTambemTreinaSuperior #saudeebemestar #coachjoelmanobre
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Receita low carb ingredientes: 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de coco, 1 colher de sopa de farinha de linhaça, Uma pintada de sal e 1 colher de café de fermento pra bolo, mistura todos os ingredientes pôr último o fermento, coloca em uma vasilha untada com azeite ou manteiga, microondas pôr 2 minutos e está pronta. o recheio é a gosto e se quiser pode pôr na chapa também. #anjolowcarb #Receita #emagrecercomsaude #coachjoelmanobre
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Bolo de milho com coco, uma delícia. *ingredientes: 04 ovos,01 lata de leite condensado,02 colheres de sopa de manteiga ou margarina, 200 g de milho verde 01 Xícara de Flocão de milho Coco ralado 06 colheres de sopa de requeijão e chocolate ,01 colher de sopa de fermento biológico para bolo., *Modo de preparo: acende o fogo do forno e depois vai pro liquidificador., coloca todos os ingredientes menos o fermento bate bem até ficar uma massa homogênea no final coloca o fermento, põe na forma.
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#vemdancareviver #coachjoelmanobre #saudeebemestar #kwai
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#saojoaonokwai #vemdancareserfeliz #aulascoletivas #coachjoelmanobre
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#am𝘰danca #Zumba #aulascoletivas💪🏻🥰😍 #kwai🙅✅
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