Jenifer Louise| Terapeuta Emocional
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ID:JeniferLouise.Femenino
Mãe e profissional apaixonada em ajudar pessoas a curarem suas dores emocionais. Você merece ser dona da tua história!
Ebook A Origem das Emoções
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As pessoas não têm medo de mudar. Têm medo de abrir mão do “benefício” que a dor ainda oferece. Muitas vezes, o sofrimento se torna o último vínculo com o passado — um lugar conhecido, onde a mente sente que ainda tem algum controle. Por isso, tanta gente não melhora: porque, no fundo, teme perder aquilo que a dor representa. Mas a verdade é que a vida começa a se transformar quando você entende que não precisa mais desse vínculo para existir, para pertencer ou para ser forte.
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Te fizeram acreditar que precisava ser melhor que alguém para ser suficiente. E, sem perceber, você passou a medir o seu valor pela régua dos outros. Mas quando a régua é externa, a autoestima sempre fica curta. A cura começa quando você entende que não precisa provar nada — só se permitir ser quem é. 💛 ✨ Reconhecer a origem é o primeiro passo da libertação. #autoconhecimento #terapia #infanciaemocional #comparação #autovalor
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#MaturidadeEmocional #comportamento #inteligenciaemocional #responsabilidadeafetiva
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Chama no privado ♥️
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Às vezes, dizer “não” é um ato de amor-próprio. Mas nem todo “não” vem da consciência. Alguns vêm do medo… Do orgulho… Do ego que só pensa em si. Quando você diz “não” para não se comprometer, Para não se envolver, Para não se responsabilizar… Isso não é autocuidado. É fuga. Egoísmo disfarçado de amor-próprio é perigoso. Te isola. Te impede de criar vínculos reais. E faz com que você se torne prisioneiro de si mesmo. O verdadeiro amor-próprio não exclui… Ele acolhe.
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🧠✨ Você sabia que o seu cérebro influencia diretamente a sua felicidade, saúde, prosperidade e relacionamentos? Tudo começa aí dentro… na forma como seu cérebro está funcionando, nas memórias que ele carrega e nas emoções que ele repete todos os dias. Quando há equilíbrio entre mente, emoções e corpo, a vida flui. Mas se existem traumas, dores e programações negativas no comando, você acaba atraindo mais do mesmo: desequilíbrio, frustração e tristeza.
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Entender suas emoções é o primeiro passo para alcançar equilíbrio e paz. Quer saber como fazer isso de forma prática e eficaz?”
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“A ferida que você esconde é a mesma que grita no teu silêncio.” Quantas vezes você sorriu pra não preocupar ninguém? Engoliu o choro… fingiu força… Mas por dentro, o grito era ensurdecedor. A dor que você esconde não desaparece. Ela só se transforma em peso, cansaço, insônia, irritação… Grita no corpo, nas emoções e no silêncio dos dias que parecem não passar. Você não precisa esconder. Sua dor merece ser vista, ouvida e acolhida — sem julgamentos. É nesse espaço seguro que a cura começa. S
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A ansiedade e o esgotamento emocional estão conectados. A ansiedade mantém a mente em alerta constante, sobrecarregando o sistema nervoso. Com o tempo, essa tensão excessiva leva ao esgotamento emocional, caracterizado por cansaço extremo, apatia, irritabilidade e falta de motivação. Enquanto a ansiedade é marcada pelo excesso de preocupação com o futuro, o esgotamento surge quando a mente e o corpo não suportam mais essa sobrecarga. O equilíbrio exige pausa, autocuidado e uma mudança na forma
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