Janaína Cintas
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Sou fisioterapeuta há 29 anos e ajudo profissionais do movimento a serem mais assertivos em seus atendimento e aulas, através de conteúdos científicos atualizado! Vem comigo…
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👉 Galera, dicas de Pilates em pé e na parede para alunos que tem cervicalgia! Gostou do vídeo? ✨ Deixe seu like; ✨ Comente muito; ✨ Compartilhe com os colegas! #pilates #fisio #fisioterapeuta #alongamento #mundofitness
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🙋🏻♀️ Sim, essa culpa eu carrego. Culpada por ensinar Biomecânica e te ajudar a otimizar suas aulas de Pilates e extrair o máximo de resultados dos seus alunos, mostrando como atender todos os casos e ministrar uma aula segura e eficiente. #matpilates #fisioterapeuta #dor #segundaeucomeço #aquibrilhageral
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É a inflamação dos tendões de três músculos: grácil, sartório e semitendinoso, que possuem origens e inervações diferentes, mas localizações muito próximas, inserções e funções iguais e são responsáveis pela flexão e rotação interna do joelho. Gostou da dica? Então, deixe seu like e comentário aqui embaixo porque me ajuda bastante ;) E, claro, compartilhe com os colegas, afinal, dica boa é dica compartilhada! #pilates #pilatesavançado #AquiGeralBrilha
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⚠️ Entenda a biomecânica e o jeito correto de executar esse exercício de MAT Pilates! Conta pra mim nos comentários, você fazia do jeito ❌Errado ou ✅certo? ✨ OBS: o workshop de Biomecânica do Pilates online e gratuito começa AMANHÃ! O link para reservar seu lugar está na minha bio @janainacintas :) #pilateiros #pilates #pilatesporamor #pilatesévida #matpilates
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🚩 Pessoal, ATENÇÃO porque isso é muito importante: nas novas teorias de controle motor, fica cada vez mais claro que devemos deixar nosso aluno/paciente experienciar TAREFAS e não grupos exercícios de músculos. 🚨 E se liga: HOJE, às 21h, teremos a nossa PRIMEIRA AULA PRÁTICA AO VIVO do Workshop de Biomecânica do Pilates. #janainacintas #pilates
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Pessoal, se liga nessa dica de ouro para tratar uma ciatalgia 👇🤩 Quando a gente fala de dor neuropática (de nervo) dói quando ele é irritado e comprimido e, nesses casos, é CONTRAINDICADO fazer alongamento. Ficou claro, galera? Me conta nos comentários. Compartilhe esse conteúdo com os colegas de profissão ;) #ciatalgia #dor #dorlombar #pilates #corridaderua
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Seu aluno tem dificuldade em manter a ativação da cintura escapular em membros superiores? 👉 Use a faixa elástica para esta descoberta sensorial, uso muito como educativo! Gostou do vídeo? ✨ Deixe seu like; ✨ Comente muito; ✨ Compartilhe com os colegas! #mh #metodologiahipopressiva #hipopressivo #fisio #fisioterapeuta
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🚨 Pra não errar mais, hein, galera?! Já salva esse vídeo com os vetores corretos para o exercício Open Leg Rocker! 🚀Quer dominar os movimentos e biomecânica por trás deles? Inscreva-se no meu Workshop Online e GRATUITO sobre Biomecânica do Pilates! 📅10, 11 e 12 de abril, às 21h Acesse o link na bio (@janainacintas) e garanta sua vaga! #pilateiros #pilates #matpilates #pilatessolo
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Mais uma vez trazendo pra vocês a importância de executar os exercícios com a vetorização CORRETA, galera. Os pequenos detalhes fazem MUITA diferença quando falamos de Método Pilates, afinal, através dos vetores feitos corretamente que obtemos os resultados que nossos alunos necessitam. 🚀 E se você quiser se aprofundar ainda mais nesse assunto, eu tenho uma ÓTIMA notícia, meu workshop online e GRATUITO de Biomecânica está com VAGAS ABERTAS!! ✅10, 11 e 12 de abril, às 21h ✅Online, ao vivo e g
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