Ingrid Siquêirah/Treinos&Dicas
1.1K
Followers
184
Following
9.3K
Likes
ID:Ingrid_Siqh.女
🤸♀️Adepta à atividades físicas e culturais
📚Dicas ao natural q/ faço no meu dia a dia
🧘♀️Falar sobre assuntos de treinos, Capoeira e prevenções de doenças que afetam o físico e emocional a partir da minha experiência.
Follow
312
Posts
All playlists · Total 18
3
Aquele samba de roda #DesafioNiveDaFamilia #sambaderoda #capoeira
2
15 dias treinando a bananeira #DesafioNivelDaFamilia
2
Chego em casa e aproveito a parede. #DesafioNivelDaFamilia
2
Roda treino pra por em prática os treinamentos #DesafioNivelDaFamilia
2
O samba e a capoeira comem do mesmo prato #DesafioDeNivelDaFamilia
2
Jogando e treinando #DesafioNivelDaFamilia
2
Treino treino é treino #DesafioNivelDaFamilia
2
...
2
O exercício de bananeira é diário #DesafioNivelDaFamilia #vidasaudavel #treinoduro #Mulheresquereinam
4
Vamos treinar ? #capoeira #Treino🔥
2
Véspera de natal , mas sem desculpas #DesafioDeNivelDeFamilia #EstrelaCriativa
2
Já ouviram falar sobre o vácuo abdominal? Vamos falar sobre isso. #vidasaudavel #DesafioDeNivelDaFamilia #atividadesfisicq
3
A roda de capoeira
2
Esticar o corpo faz bem e isso É benéfico para a coluna, pois ajuda a esticar a coluna vertebral e aliviar a pressão nas articulações. No entanto, é importante realizar essas atividades com técnica adequada e respeitar os limites do seu corpo para evitar lesões. #vidasaudavel #viverbem #mulheresquetreinam
6
Movimentos de Capoeira
2
Como eu comemoro minhas conquistas.❤️💪🏽 #criadordeconteudo
2
O ato de pisar no solo com o corpo, dissipa-se a eletricidade estática e todas as cargas elétricas estranhas do ambiente que estão em você. Ao mesmo tempo, você recebe uma carga de energia na forma de elétrons livres, que atuarão como antioxidantes, neutralizando os radicais livres que causam inflamações e doenças. #criadordeconteud #Saúde #vidasaudavel
2
O dia da cachoeira em Sp #CentraldoCriador #criadordeconteudo
Pinned
47
Pinned
47
Pinned
54
42
34
41
66
70
44
33
65
47
25
57
25
31
47
43
62
26
25
67
33
Loading
