Harmonia Fit
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✨ Descubra receitas saudáveis e deliciosas que não apenas nutrem o corpo, mas também encantam os sentidos.
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Sigas as dicas e aumenta sua massa muscular
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✨ WRAP saudável, apenas 1 ingrediente, super fácil e delicioso! Cozinha a mandioca (macaxeira, aipim). Não cozinha demais. Ainda quente começar a amassar com um grafo, depois use as mãos, até desgrudar. Dívida a massa e abra usando filme e um rolo, pode usar uma tampa para dar forma. Coloque em uma frigideira untada aquecida e doure amdos os lados. Recheio pode ser usado a seu critério. #vidasaudavel #receitafit #emagrecer #emagreça #emagrecacomsaude
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Que alguém te olhe como o baby groot olha pro café gelado proteico 🌱 ☕ RECEITA: * 1 colher de chá de café solúvel (água para diluir) * 1/2 scoop de whey saboroso (usei sabor chocolate branco) * 1 copo de leite da tua preferência * gelo ✨Já salva pra fazer mais tarde! créditos: @vivischommer #receitafit #vidasaudavel #emagreça #emagrecacomsaude #exerciciosemcasa
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Um passo de cada vez.
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