Fit Lifestyle
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4 exercício para secar a barriga🔥 já mandei esse vídeo pra alguém, que vai fazer esses exercícios com vc.💪 se gostou siga @fit_lifestyle.ofc deixe seu ❤️ para mais treinos #treinoemcasa #secarbarriga #treino #emaregreçer #BarrigaChapada
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COXUDA E BUNDUDA? Já encaminha esse treino pra sua amiga que vai ficar COXUDA até o final do ano! Vamos lá! 1 Voce vai começar com a MOBILIDADE DE QUADRIL 15 repetições 2 3 series Agachamento Sumô 12 a 15 3 3 series Bulgaro 12 a 15 de cada lado, quase encostando o jeolho no chão 4 2 séries afundo alternado 20 totais 5 2 series Borboleta 20 repetições totais Descanse até 90s entre cada exercício! Gostou?Deixa um❤ @ataynakarine #treinofuncional #treinoemcasa #treinointenso #treinoconsci
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Treino em casa para pernas definidas! Transforme seu corpo com esses exercícios simples e eficazes. Vamos juntas nessa jornada fitness! #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #esteticacorporal #corposaudavel
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Está sem ideia do que comer?Faça esse cookie para o seu café de manhã super saudável😋. Marque alguém para fazer um desse pra você!😉 Gostou deixe o seu ❤️ siga (@fit_lifestyle.ofc) para mais receitas 🥰😊🥰 #cookiesaudavel #emaregreçer #dica #fitness #fit
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