Fernando Cantarelli
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ID:FernandoCantar
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Explicando melhor minha opinião dita no video:
“Supino é um exercício perigoso?” SIM, sem dúvidas. Se seu objetivo é hipertrofia/definição, fazer supino com haltere ou maquina será mais eficiente e seguro.
Supino com barra é um excelente exercício, principalmente pensando em força e funcionalidade física. Porém, existem certos riscos.
Inclusive, algumas matérias apontaram que a vítima já treinava há 30 anos. Então mesmo em pessoas experientes, acidentes podem acontecer.
Treinem com seguranç...
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Minha rotina de treino #academia #treino #rotina #musculação
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Faltou qual na lista? #treino #saude #corrida #academia #Fitness
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Concorda com a lista? #treino #academia #musculação #gym
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Ficou alguma dúvida? #treino #academia #musculacao
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Assim você não faz mais do mesmo #treino #biceps #treinodebiceps #academia
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Assim você faz um treino completo de tríceps #triceps #academia #treinodetriceps #Fitness
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Assim você faz um treino completo de tríceps #triceps #treino #treinodetriceps
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Sabia disso? #musculaçao #legpress #treinodepernas
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E faz a mesma coisa o treino inteiro #treino #academia #musculação #treinodecostas #costas
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#treino #dicasdetreino #hipertrofia #academia #emagrecimento #dieta #treinopesado #treinofofo #GymTok
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Sabia disso? #treinodepernas #posterior #quadriceps #gluteo
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Assim você monta um treino completo de abdômen #treino #abdomen #Fitness
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Assim você faz um treino muito mais completo… #triceps #treinodetriceps #treino
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Chega de parecer sabiá #treino #academia #musculaçao #treinodeperna
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Um dos exercícios mais difíceis, no passo a passo para você aprender #treino #academia #pulldown
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#quadriceps #treino #treinodepernas
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Ficou alguma dúvida? #biceps #roscascott #treino #treinodebiceps
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Assim você não faz “mais do mesmo” #treino #academia #biceps
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