Fernando Santos
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ID:Fasterapia.Male
Psicanalista | Hipnoterapeuta | Escritor | Especialista em saúde emocional, relacionamentos e comportamento humano
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Você vive ocupado… não tem tempo pra nada… vive correndo, resolvendo mil coisas. Mas talvez o problema não seja falta de tempo. Talvez seja fuga. Fuga de pensar. Fuga de sentir. Fuga de encarar aquilo que você sabe que precisa mudar. Porque quando a gente para… algumas verdades começam a aparecer. E nem todo mundo está pronto para isso. Fernando Santos Psicanalista | Hipnoterapeuta | Escritor #psicanalise #saudeemocional #autoconhecimento #reflexao #vidaemocional
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Você não quer alguém melhor… você quer que a mesma pessoa mude. Sigmund Freud já mostrava: a gente se apega mais à fantasia do que à realidade. E enquanto você espera mudança… você continua preso na mesma história. Fernando Santos Psicanalista | Hipnoterapeuta | Escritor #relacionamentos #psicanalise #autoconhecimento #emocional #comportamento
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Você sabe aquela pessoa que quer aparecer — mas não consegue? Que tem algo pra dizer — mas se cala? Ela não é tímida. Ela tem vergonha. E existe uma diferença enorme entre as duas coisas. No novo episódio do Tô de Bem, Tô de Boa a gente vai fundo nesse sentimento que faz o sujeito acreditar que não é suficiente para ocupar o espaço que merece. 🎧 Está no Spotify agora. Digite Tô de Bem, Tô de Boa e acessa. Já tem episódios sobre solidão e ciúme também. Os três falam da mesma ferida. Me segue aqu
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Você já confundiu ciúme com amor? No novo episódio do Tô de Bem, Tô de Boa, a gente vai fundo nesse sentimento que começa dentro de você muito antes de qualquer traição. Se ainda não ouviu o episódio sobre solidão, começa por lá. Os dois falam da mesma ferida. E o próximo? A vergonha. Aquele sentimento que ninguém assume — mas todo mundo carrega. Me segue e ativa o sino. Esse conteúdo foi feito pra você.
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Você diz que tem autoestima baixa. E talvez tenha mesmo. Mas perceba uma coisa: quando você só se sente bem ao ser elogiado… e desaba ao ser ignorado… isso não é apenas insegurança. É dependência de validação. Na psicanálise, entendemos que quando o eu precisa constantemente do olhar do outro para se sustentar, a autoestima se torna instável. E tudo que é instável… oscila. A pergunta é: Se o aplauso parar, você continua sabendo quem é? Fernando Santos Psicanalista Clínico | Hipnoterapeut
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Vai chegar um dia em que você não vai vencer. O jogo acaba. A viagem termina. Isso não é mórbido. É o encanto da vida. Porque o mais importante não é o fim do jogo, é saber se você jogou de verdade e viveu o que podia ser vivido. Hoje venceu. E isso já é suficiente. Fernando Santos Psicanalista Clínico | Escritor #autoconhecimento #vida #landman #presente #saudement
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As redes sociais não querem só sua atenção. Elas querem sua ativação emocional. A raiva engaja porque mobiliza. Ela dá sensação de força. Dá pertencimento. Dá identidade. Mas indignação constante também molda o psiquismo. Quando você reage antes de refletir, quando precisa estar sempre “do lado certo”, quando sente prazer na irritação coletiva… algo está sendo reforçado dentro de você. A pergunta não é se você usa as redes. É se ainda está usando com autonomia. Fernando Santos Psicanalista
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O que faz você acreditar que amanhã será diferente, se hoje você continua adiando a própria vida? Muita gente vive presa à fantasia do “quando”: quando eu tiver tempo, dinheiro, segurança, motivação. Mas o ambiente só molda — ele não transforma. A transformação começa de dentro para fora, sempre. Quem espera o cenário ideal, costuma perder o agora. Fernando Santos Psicanalista Clínico | Escritor Hashtags: #autossabotagem #psicanalise #procrastinacao #desenvolvimentopessoal #vidaemocional
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A verdade é simples: nada dá certo pra quem duvida de si mesmo. Acreditar é só o começo — o resto é parar de reclamar, focar, agir, não se comparar e cultivar gratidão. Quando você faz isso, seu inconsciente para de te sabotar… e começa, finalmente, a trabalhar a seu favor. Fernando Santos Psicanalista Clínico | Escritor #autoconhecimento #superacao #motivacao #psicanalise #mudancadevida
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“Espelho, espelho meu… quem é que merece minha atenção primeiro?” A verdade é simples: se você não se escolhe, ninguém te escolhe de verdade. A vida só começa a andar quando você decide parar de pedir licença pra existir. Autoaceitação não é sobre achar tudo perfeito… é sobre não se abandonar nunca mais. — Fernando Santos Psicanalista • Hipnoterapeuta #aut#autoconhecimentod#vidarealt#autoestimau#saudementalravoce
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Quando muita gente vê seu perfil, mas ninguém te segue, a mente cria histórias dolorosas. Você pensa que não foi bom o bastante… que não gostaram de você. Mas essa dor não vem do número. Vem da ferida antiga que ainda busca validação no olhar do outro. Nem todo mundo vai gostar — e tudo bem. O importante é você não se abandonar por causa disso.” — Fernando Santos | Psicanalista Clínico | Escritor Hashtags: #Autoconhecimento #SaúdeEmocional #Psicanálise #DesenvolvimentoPessoal #ReflexãoDoDia
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Você sabia que emagrecer o corpo com Mounjaro é só o primeiro passo — e o verdadeiro desafio é manter a mudança na mente? Sou Fernando Santos — Psicanalista Clínico | Escritor #Mounjaro #reprogramacaomental #emagrecimentosaudavel #autoconhecimento #psicanálise
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Porque, no inconsciente masculino, o cuidado ainda é confundido com fraqueza. O homem foi ensinado a resistir, não a se escutar. A mulher, por outro lado, se conecta com o corpo, com o materno, com o princípio do cuidar. Enquanto ela acolhe a dor, ele tenta vencê-la. Mas toda dor negada volta… E volta mais forte. 💭 Cuidar de si não é fraqueza — é coragem. — Fernando Santos Psicanalista | Hipnoterapeuta | Escritor #psicanálise #comportamentohumano #autoconhecimento #inconsciente #saudeemociona
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Porque a fantasia perde espaço para a rotina, e o mistério cede lugar à previsibilidade. O desejo nasce do inesperado — e a convivência transforma o outro em certeza. Manter o desejo vivo não é sobre sexo, é sobre mistério, curiosidade e presença. E se isso estiver difícil, a terapia pode ajudar o casal a reencontrar esse fogo — dentro e fora da cama. Fernando Santos | Psicanalista clínico #Casamento #Desejo #Relacionamento #VidaADois #TerapiaDeCasal
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O que acaba com o relacionamento não é a falta de sexo. É a falta de olhar. De carinho. De interesse. De presença. O desejo morre quando o outro deixa de ser visto. Cuidar é desejar. E ser cuidado é ser admirado. Quer reacender o vínculo? Não comece pela cama. Comece pelo olhar. — Fernando Santos Psicanalista Clínico | Hipnoterapeuta | Especialista em Saúde Emocional
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Você já parou para pensar que ninguém é realmente responsável pelo seu sofrimento? Eu sou Fernando Santos, psicanalista clínico, e quero te mostrar algo importante: o que você sente nasce dentro de você. Pessoas e situações externas podem ser gatilhos, mas a intensidade da dor é sempre sua. Quando você culpa os outros, evita olhar para seus próprios medos, desejos e conflitos. Reconhecer isso te dá poder de transformar sofrimento em aprendizado. Então me diz: você continua culpando os outros… ou
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Como seu filho vê você hoje pode moldar a forma como ele será amanhã.” Você está presente de verdade em cada fase da vida do seu filho? Fernando Santos psicanalista clínico / especialista em saúde emocional / comportamento humano / escritor #Parentalidade #RelacionamentoFamiliar #Psicanálise #Autoconhecimento #SaúdeEmocional
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Seu bebê de 1 ano joga tudo no chão? Calma, isso não é birra, é aprendizado. Ele está descobrindo causa e efeito: solta, cai. O que fazer? Não brigue, use frases curtas como “no chão, não, aqui sim”, mostre onde colocar e quando fizer certo elogie. Com paciência e repetição, ele aprende os limites sem perder a curiosidade. ✍️ Fernando Santos | Psicanalista #EducaçãoInfantil #PsicanáliseNaPrática #DicasDePais #LimitesComAmor #ComportamentoInfantil
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Hoje, muitos relacionamentos cabem em um emoji. Mas será que um coraçãozinho substitui um “eu te amo”? O problema é que, muitas vezes, usamos símbolos rápidos por comodismo… Em vez de dizer o que sentimos de verdade. E o que parece conexão, na verdade, pode estar nos afastando cada vez mais. 👉 E você? Está se conectando de verdade… ou só trocando símbolos vazios? — Fernando Santos | Psicanalista Clínico #psicologia #relacionamentos #autoconhecimento #bemestar #reflexão
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