ReceitasFit_
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ID:Eve_receitasfit.Female
Aqui faço repost de receitas saudáveis e super rápidas.
https://k.kwai.com/u/@Eve_receitasfit/8OCcxwpd
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Ingredientes: 140g de aveia 20g de xilitol Growth 4 barrinhas chocolate Growth 3 ovos 1 iogurte 20g de cacau 15g de whey Growth 100mL de leite desnatado Rende uns 9 pedaços, cada um entorno de 200 calorias #premiokwai2025 #saudavel #bolofit #receitafit
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Tapioca Doce Romeu e Julieta, simplesmente perfeita, super fácil de fazer. Se gostou já SALVA a receitinha! ❤️ Aproveita e me segue pra não perder nenhuma receita incrível! 🥰 @lar_da_deinha . . . . . . #tapioca #tapiocadoce #tapiocarecheada #tapiocalovers #KwaiChef2025
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📌 Ingredientes (rende 2 porções): 200g de iogurte grego; 1 colher bem generosa de doce de leite HEY!MU (apenas 29 kcal por porção 💚); Bolacha maizena sem glúten triturada; Morangos picados; Uvas picadas. 📍 Montagem: intercale bolacha, creme, frutas e repita até finalizar. Deixe gelar e aproveite essa delícia! Dica: já garante o seu doce de leite @heymubrasil com meu cupom camilasemgluten e me siga para mais receitinhas fáceis, sem glúten e saudáveis. #KwaiChef2025 #RanchodoMaia #fit
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Ingredientes: • 30g de whey isolado - usei o meu sabor favorito da @wodnutrition_oficial de baunilha, que ficou perfeito nessa receita e ainda trouxe 25g de proteína 🤌🏼 • 2 col. sopa de leite em pó desnatado • Água ou leite • Uvas Ingredientes calda: • 1/2 xícara de adoçante que caramelize • 75ml de água • 1/2 col. sopa de vinagre • Corante verde ou matcha - opcional Em uma panela coloque o adoçante a água, vinagre e o corante e misture até ficar homogêneo #uvadoamor #saudavel
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Anéis de abobrinha Ingredientes 3 abobrinhas 20g de parmesão ralado 1/2 dente de alho esmagado 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta do reino a gosto 🔥 Dica importante: deixe ficar bem dorado no forno para ficar com a casquinha crocante de queijo. (Eu deixei assando 30 min a 200°C) #abobrinha #saudavel #Receita #refeição #TijoloPorTijolo
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Ingredientes: Morango - 200 grama(s) Mel de abelha - 1 Colher sobremesa rasa (9g) Iogurte natural - 160 gramas Semente de chia - 30g ou 2 colheres de sopa Forma de preparo: Adicionar os morangos amassados, junto com iogurte natural, mel e a semente de chia, aguardar 20 minutos na geladeira para chia inchar ou deixar de um dia para outro. Pode adicionar Whey ou colageno (sabor morango ou baunilha) para ficar mais proteico. #Euvounasuacasa #morango #saudavel #cordecabelo #receitas
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Brigadeiro de café ☕️ Ingredientes abaixo ⤵️ •2 cls de leite em pó desnatado •1 cla de cacau em pó 70% •Café sem açúcar (pode adoçar com adoçante se preferir) Modo de Preparo: 📹 Essa receita tem: 93 kcal ✨ •Proteínas: 8,5g •Carboidratos: 11,6g •Gorduras: 1,1 g 📌Já SALVA essa receita pra não perder, manda para um amigo e me conta nos comentários o que achou 🫶🏻 . . . . . .#energiadegostosa #cafe #brigadeiro #saudavel #coffe
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Receita 👇🏻 BASE 1 litro de leite 1 pote de iogurte natural Seguir o passo a passo do vídeo MONTAGEM Geleia zero açúcar Suco de pacotinho zero açúcar Aveia Chia Adoçante Seguir o passo a passo do vídeo Esse iogurte dura de 4 a 5 dias na geladeira, somente a base branca dura até 8 dias. #festakwai #MesDoFunk #Iogurte #saudavel #energiadegostosa
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Ingredientes: 1 ovo; 6 dentes de alho picados em lâminas (pode ser menos se você preferir) Azeite; 5 fatias de queijo muzarela picado; 1 xícara de goma de tapioca; Sal, pimenta do reino e orégano a gosto. Passar pra uma forma untada e levar pra airfryer no 200 graus por 10/12 minutos ou até dourar. Dá certo fazer no forno também, pode deixar por uns 15/20 minutos no forno pré aquecido a 200 graus ❤️ #saojoaokwai #tapioca #saudavel #mesdoorgulho #festakwai
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・・・ SALVA PARA FAZER DEPOIS 🥥 Ingredientes e modo de preparo no vídeo 🎥 #Receita #saudavel #energiadegostosa #FutebolMundial #lanche
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✨ Receita do chocolate fake: • 6 colheres de sopa de leite em pó • 100ml de leite desnatado • 3 gotinhas de essência de baunilha • Adoçante a gosto Mistura tudo até virar uma massinha cremosa. Distribui nas forminhas de silicone, formando o fundo dos bombons, e leva pro congelador por 20 min. #saojoaokwai #Receita #energiadegostosa #ESFRIOU #saudavel
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・・・ Só UM ingrediente e ZERO calorias 😱 INGREDIENTES: - 1 envelope de gelatina diet (sabor da sua preferência) - 200ml de água Passo a passo completo no vídeo 🩷 #zerocalorias #mariamole #marshmallow #fit #docefit
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L ・・・ 1/5 RECEITAS PARA O DIA DOS NAMORADOS 😍❤️ Anota ai: - chocolate; - scoop de BOLD Whey, usei o sabor cookies/ morango e chocolate da @boldsnacks , que fica MUITO gostoso e com a consistência perfeitaaa de creminho. ❤️ Basta derreter o chocolate e moldar no formato de coração com uma colher, no papel manteiga. Espere esfriar para endurecer. Faça os creminhos proteícos misturando os wheys com água aos poucos até chegar no ponto, e então corte as frutas.
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Mousse de chocolate #mousse #chocolate #Top10Fazenda #carolpeixinho #receitas
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Dadinho de tapioca #premiokwai2024 #dadinho #tapioca #receitasfit #saudavel
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Doces fits com baixa kcal #nutri #Quinta #docefit #receitas
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Bolo de milho 🌽 #milho #bolodemilho #receitas #LIVESHOPJOAOKLEBER
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Sonho de padaria #perderpeso #sonhodepadaria #receitas #fit #saudavel
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Panqueca americana #eunomeudia #confeitariadesucesso #panqueca #americana #receitasfit
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Bombom de uva #emagrecer #nutricao #brigadeirogourmet #bombomdeuva #fit
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