Erica/treinoemcasa
3.7K
Takipçiler
50
Takip edilenler
25.4K
Beğeniler
ID:Ericafit.Kadın
Educadora Física /esp.em gastronomia funcional e natural/Rotinas saudáveis/orientações/treinos em casa
Takip et
383
Gönderiler
Tüm oynatma listeleri · Toplam 44
2
#ChapadinhanaGaveta #natalchegando #treimoemcasa #fit #futebolinternacional
2
#SeleçãoDeEstrelas #domingoeuvou #mundofitness #fit #treinoemcasa
4
Treinão de bunda iniciante 3x 10 intermediário 3x15 avançado 4x15 treine devagar e respire alinhe a postura #treinoemcasa #temcabareessanoite #gluteos #bumbum #Treino
58
a primeira refeição adiciono semestres e hoje foi o gergelim. #ALIMENTAÇÃO #alimentacaosaudavel #kwaitopcriador #cafédamanhã #fit
2
#domingoeuvou #DesafioDaEmbaixadinha #abdominal #corrida #fit
2
#quandoeutonotrabalho #VemProEstádio #Treino #treinoemcasa #fit
2
faça todo dia #treinoemcasa #cinturafina #barrigachapada #fit #fitness
2
#DesafioDaEmbaixadinha #domingoeuvou #desafio #corrida #treinoemcasa bora ser fit
2
fiz 5 x 20 para cada exercício #DominosaLakwai #treino #treinoemcasa #fit #ABS
2
3x 20 #domingoeuvou #fit #desafio #treinoemcasa #kwai
3
#fit #treinoemcasa #exercicios #exercicioemcasa #fitness
3
#domingoeuvou #exercicioemcasa #desafio #abdomen #fit
2
#VemProEstádio #treinoemcasa #exercicio #exerciciofisico #fit
3
faça 5' de cada Alongamento.Respire e Alinhe a postura respeite seus limites.#saojoaonokwai #treinoemcasa #kwaitopcriador # #alongamentos #relaxar
2
5 rodadas de 15 repetições cada exercício fiz em casa #eunotrabalho #treinoemcasa #treinofeminino #fit #circuito
2
#bandido #treinoemcasa #perna #Treino #treinofeminino
6
saindo da zona de conforto 🤸 e você já treinou hoje ? me conta nós comentários. #Treino #treinoemcasa #training #kwaitopcriador #fy
2
#treinoemcasa #Cintura #fitness # #kwaitopcriador #abdominal
3
fiz 30 de uma só vez 🏠 #brasileiraonokwai #XodóDaJuliette #treinoemcasa #flexaodebraco #treinofeminino
2
#aerobico #temcabareessanoite #treinoemcasa #exercicioemcasa #ginasticaaeróbica
60
39
44
72
48
37
38
42
66
33
45
67
64
47
34
31
32
39
32
33
Yükleniyor
