Elaynefit
15.5K
Followers
315
Following
176K
Likes
ID:Ellaynesantos_012.Female
Criador (a) de Esportes 🏋🏼♀️
Dicas fitness sem enrolação
Rotina real que cabe no seu dia
Treinos do interior para todo o Brasil 🏋🏽♀️
Mãe de gêmeos 👫 💙🩷
Instagram @elaynefit-oficial
Follow
1.6K
Posts
All playlists · Total 112
2
treino de quadríceps #atividadefisica #treinoemcasa #mulheresquetreinam #mundofitness #pernas
2
Tô vendo tudo kkk #mulheresquetreinam #gym #treinoemcasa #shape #mundofitness
2
Responder a @ROSE SOUZA TREINO EM CASA(O150000150873520) Obrigada querida 😘 #shape #mulheresquetreinam #mundofitness
2
Responder a @Daniele leal(O150001695332596) Bora amiga não desista ❤️
4
Responder a @Marineide Damasceno349(O150001308013149) É um prazer poder ajudar querida 😘
2
Responder a @Jocineia Rodrigues 20(O150001709152144) Sério mesmo? Lembro que falei com uma menina que sorria para mim,foi você? obrigada pelo carinho 😘😗
2
Bom dia 😘 #mundofitness #mulheresquetreinam #treinoemcasa
15
Responder a @Magna Marques(O150001426920857) Acidente de moto amiga,cai e fraturei a clavícula 😢😞
2
Não erre mais a posição das pernas nos exercícios #mundofitness #mulheresquetreinam #treinoemcasa #dica
6
Responder a @Fran Alcântara(O150001413278430) Obrigada gratidão #maisviwes #fy
2
Responder a @professora, Daniele leal(O150001695332596) Deixa ela continuar fazendo errado kkkkk #exercise #mulheresquetreinam #fitness #treinoemcasa #atividadefisica
2
Minha evolução no stiff, perceberam a diferença? #Sports #fitness #mulheresquetreinam #gym #treinoemcasa
2
Melhor forma de você executar o Búlgaro 🔥☑️ #exercicioemcasa #treinoemcasa #fitness #Musculação #dica
2
Responder a @van🌺(O150000279049802) É um exercício unilateral que trabalha glúteo e quadríceps #exercise #mulheresquetreinam #treinoemcasa #Treino
2
Treino de quadríceps 🔥 #treinoemcasa #shape #mulheresquetreinam #exercise
2
A técnica certa é essa aqui, braço do lado do corpo ✔️o cotovelo manda no movimento ✔️ controle total, nada de impulso ✔️ desça devagar controlando o movimento ✔️ obs: ela faltou colocar mais o braço do lado do corpo , está aprendendo #atividadefisica #mulheresquetreinam #fitness #treinoemcasa #Saúde
2
Tudo tem um começo,com o passar do tempo vai melhorando #treinoemcasa #mulheresquetreinam #fitness
2
Responder a @Larissa Silva(O150001721512973) Obrigada minha querida, que Deus abençoe grandemente sua vida, gratidão pelas belíssimas palavras, obrigada pelo carinho #CarnaKwai #maisviwes #treinoemcasa #Sports #Musculação
2
Desse jeito #fy
2
Consegui eliminar mais de 12 quilos #perdadepeso #HIIT #treinoemcasa #Musculação #fitness
Pinned
12.8K
Pinned
8.1K
26
51
38
17
27
26
46
21
30
53
30
26
47
28
16
43
41
17
42
24
Loading
