Diondy Kusuma
1.7K
Takipçiler
123
Takip edilenler
14.3K
Beğeniler
ID:DiondyKusumac35994
Takip et
340
Gönderiler
Tüm oynatma listeleri · Toplam 8
2
Pengen latihan biar larinya lebih mantul2? Cobain deh ❤️🔥🦵🏻 🎞️ Cuman 3 Menit Series - Episode 2 Latihan Lompat-lompat buat pelari Save aja, nanti tiap mau latihan tinggal lo buka lagi video ini. Kalo bilang ga ada waktu buat olahraga, nih coba lakuin ini 3 menit doanggg. Kurang cape? Gas coba lakuin 3 set semua gerakan ini! #tipsolahraga #strengthtraining #tipslari #latihanlowerbody #plyometrics
2
Disini siapa aja yang mau olahraga tapi suka mager? 🙋🏻♂️ Nih gue kasih ide2 gerakan yang gue temukan di internet, biar lo bisa OLAHRAGA DI ATAS RANJANG. Cocok banget buat kaum mageran wkwk Olahraga di Ranjang Series - Episode 1 Olahraga kali ini gue latih otot perut (core muscle) dan juga otot kaki sedikit. Lo bisa lakuin ini cuman 5 menit setelah bangun tidur. Sedikit olahraga lebih baik daripada tidak sama sekali kan? 😁 Apalagi sekarang lagi ujan mulu, mau lari ataupun gowes gabisa. Jad...
5
Episode 1 dari Series “Alasan Orang Ga Mulai Olahraga” 😏 Lo bilang ga ada waktu buat olahraga? Coba sini liat Screentime lo? 💭 Kita semua sibuk. Ada yang kerja, ngurus keluarga, atau punya jadwal super padat. 💭 Tapi, coba tanya ke diri sendiri: Beneran nggak punya waktu? Atau cuma nggak prioritas? 💭 Daripada bilang ga ada waktu, lebih baik lo jawab jujur kalo “belom menyempatkan diri” Banyakkkk banget orang yang bela2in bangun lebih pagi, bangun jam 4.30 dan jam 5 udah lari. Banyakkk ba...
2
[SAVE VIDEO INI] 🛀Siapa tau nanti lo mau cobain! Yahhh penjelasan di video gue sihh udah mencakup semua ya harusnya. Paling ada tambahan 1 nihh! Kalo mau ngeringin rambut hairdryer nya pake Dyson 🤣 (Info penting buat para cewek2) 📍Plaza Senayan Sports Hub (05.30-22.00) Btw kalo gue ngadain meetup buat olahraga bareng di CFD Jakarta ada yang mau gak yah? 😁 #cfdjakarta #asicsindonesia #plazasenayan #senayansportscenter #showerjakarta #laripagi #olahragapagi #larijakarta #olahragajakarta
2
JAM TANGAN BUAT PERSIAPAN EVENT LARI 10K! 🏃🏻 Malem lari, pagi gowes + yoga, sorenya gym 🤣 Makanya harus well manage banget antara latihan, istirahat, dan makan. Btw yang gue pake jam tangannya ini Amazfit Balance. Mau liat jam tangannya langsung? Cobain aja di booth Amazfit di acara Indocomtech 2023 dari tgl 25-29 Oktober di ICE BSD. Katanya sih disana bakal banyak hadiah menarik... Info detailnya cek aja @Amazfit indonesia #jamtanganlari #smartwatch #sportwatch #tipslari #tipspelari #runn...
2
DAY 1 LATIHAN LARI 🥲 ancurrr parahhhh Di akhir bulan ada event lari Victoria Run 2023 dan baru mulai latihan sekarang, kacau2 wkwkwk Sekarang ini 10K bisa dapet di pace 6:40, targetnya pengen pace 6:00 tapi kayaknya agak sulit ya 🫠 Coba yah kita lihat nanti progressnya gimana sampe akhir bulan ini #cfdsudirman #carfreedayjakarta #cfdjakarta #runhappy #lariindonesia #pelariindonesia #indorunners #jakartarunners #latihanlari #eventlari #ceritapelari #curhatpelari
2
Cobain Japanese Head Spa yang lagi VIRAL di Indonesia, dan ini satu-satunya di Bekasi saat ini! 😱 Perginya bareng istri tersayang @Eve & Dion | Couple Travel 🫣 Kalo mau kepalanya dipijat biar fresh bisa mampir ke @SAMIKATE BEAUTY Harapan Indah, Bekasi. #headspa #asmrheadspa #japaneseheadspa #japaneseheadspaindonesia #japaneseheadspajakarta
2
Di akhir video ada closing speech dari @Felle Regina Tjhang Beliau adalah salah satu founder Yayasan Hasanayu Pelita Cinta . Dia pengen banget bahwa kegiatan yang dilakukan Yayasan HPC itu bisa diteruskan ke orang lain, ke misi kebaikan yang lain, dan terus menginspirasi orang lain untuk melakukan kegiatan kebaikan lainnya. Kebaikan itu bisa disimbolkan sebagai api, karena api bisa menyalakan pelita yang padam. Hanya butuh 1 api untuk menyalakan ratusan, ribuan, jutaan pelita lainnya. Seneng b...
Sabitlendi
1.4K
Sabitlendi
8
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Yükleniyor
