Dandara
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ID:Dandarab57699
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BOLO SAUDÁVEL DE BANANA COM IOGURTE 🍌✅ , pega suas bananas madura e vem fazer esse bolo que fica cheiroso, fofinho, leve, saudável e bem fácil de fazer!! ‼️SE ESSE VÍDEO CHEGOU ATÉ VC JÁ FICA PRO AQUI PARA NÃO PERDER NENHUMA RECEITINHA ‼️ Ingredientes: 2 bananas maduras (nanica ou prata) 3 ovos 2 colher de iogurte natural 1/2 xícara açúcar (ou adoçante) 2 xícaras aveia (flocos ou flocos finos) 1 colher fermento em pó Modo de preparo no vídeo, assar em forno pré aquecido 180° 30 a 35 minutinh...
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1 banana, 1 ovo, 2 colheres pasta de amendoim, 1 scoop de whey (s/ tbm da certo), 1 x aveia, chocolate e castanha picado, canela e pitada de fermento.
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Será que ela gosta?! 🤪😁 postei aqui para animar vcs também 💪🏼 fiquei muitos dias sem minhas aulas de jump e minha saúde mental agradece por ter voltado, pq isso aqui faz bem de mais!! 50 minutinhos e mais de 500 calorias que são as mais bem gastas 🔥
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Esse WAFFLE SAUDÁVEL 🧇🍫✅ vc precisa incluir na sua rotina, é uma delícia, fácil de fazer, nutritivo, da uma ótima saciedade e até as crianças aqui adoram!! Ingredientes: 1 banana amassada 1 ovo 2 colheres de aveia flocos finos 1 dose de whey sabor baunilha 1 pitada de fermento Modo de preparo no vídeo!
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Almocinho saudavel e prayico do dia!!! Deixei tudo explicadinho para vcs fazerem tambem 🫶🏼😍
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Memut
