Cinta Stenli-cintapa
4.4K
Followers
124
Following
32.5K
Likes
ID:CintaStenli-ci
Follow
608
Posts
All playlists · Total 45
2
Kamu sering makan sambal 🌶️ tapi sambal yang mana yang paling sehat❓ You need to know This‼️ Di dalam video ini saya akan review semua saus sambal berdasarkan kandungan cabai 🌶️ tambahan gula dan kandungan garamnya 🧂 Kalau review ini bermanfaat untuk kamu, jangan lupa dishare dalam storymu✔️ supaya lebih banyak orang bisa pilih saus sambal 🌶️ yang paling recommended 👍 #sambal #pedas #cabai #hidupsehat #kesehatan
2
Kamu sering masak dengan Saus Tiram❓ Ini Saus Tiram yang recommended✔️ You need to know This‼️ Di video sebelumnya saya pernah bandingkan beberapa macam Saus Tiram tapi baru kemarin saya kertemu saus tiram yang baru di supermarket dari korea yang punya kandungan tiram 🦪 lebih tinggi daripada winner sebelumnya dengan 90.5% dan tanpa tambahan gula✅ Intinya dengan video ini saya pengen update video yg kemarin dengan option yang lebih bagus lagi👍 tapi winner di video sebelumnya juga masih recomme...
2
Karbohidrat seperti nasi sering kali di kambing hitamkan sebagai faktor utama kenapa orang jadi gendut❌ Emang benar kamu akan naik berat badan setelah konsumsi banyak karbohidrat karena setiap 1gram karbohidrat akan mengikat sekitar 4ml air dalam tubuhmu✔️ tapi ini bukan lemak tapi hanya air saja‼️ Kamu harus bisa bedakan antara weightgain dan fatgain⚠️ Intinya yang membuat gemuk bukan karbohidrat tapi makan terlalu banyak kalori setiap hari dala jangka waktu yang panjag alias surplus kalori✅ ...
2
Anakmu suka minum susu vanila❓Ini susu vanila paling recommended ✅ You need to know This‼️ Kalau pilih susu yg ada rasa untuk anak perhatikan dua faktor yaitu persentase susu dan tambahan gula pasir alias sukrosa✔️ sebaiknya persentase susu setinggi mungkin idealnya sekitar 80-90% lalu tambahan sukrosa serendah mungkin✔️ Jangan lupa untuk share video ini dalam storymu✔️supaya lebih banyak orang tua punya rekomendasi susu vanila yang paling worth it👍 #susu #anak #hidupsehat #sehat #kesehatan
2
Ini Selai Coklat 🍫 tinggi Protein tanpa Gula✔️ Bahan-Bahan 10ml Minyak Kelapa 20gram Cocoa Powder 1 Scoop N-Iso rasa Coklat @Ansperformance Indonesia Resep ini super simple dan nggak ribet👍 Give it a try Guys✔️ #makanansehat #cemilansehat #nutella #dietsehat #hidupsehat
3
Kalau kamu suka makan Kecap manis, kamu harus tahu ini⚠️ Hampir semua Kecap manis yang dijual di Pasaran terdiri dari sebagian besar Gula, rata-rata persentase Kedelai hanya sebesar 10-15%⚠️ Sehingga saat kamu tambahkan Kecap manis ke Makananmu kamu secara tidak langsung tambahkan Gula bukan Kedelai‼️ Please share Video ini dalam storymu✔️supaya lebih banyak orang tahu bahwa kebanyakan Kecap manis tinggi dalam Kandungan Gula👍 #gula #edukasi #hidupsehat #kesehatan #dietsehat #olahraga #kecap #i...
2
Kamu sering masak pakai Rempah-Rempah seperti ini? 🤔 Artinya kamu juga harus tau Manfaatnya ✅ 1. Jahe
Efektif sebagai Antiemetik yang berfungsi mengurangi atau mencegah mual dan muntah untuk Ibu-Ibu yang sedang hamil atau juga untuk orang yang menderita mabuk laut ✅
2. Bawang Putih
membantu memperbaiki Level Kolesterol, dengan mengurangi level HDL ✅
3. Bawang Merah
memiliki kandungan Sulfur dan Antioksidan yang membantu menjaga Kesehatan Jantung, menambah Sirkulasi Darah dan mempertahankan F...
2
Ini Jadwal Latihan Fullbodyworkout di Rumah✅ Untuk Jadwal Latihan ini kamu hanya butuh dua botol Air dan satu handuk✔️ Hari 1 Squat | Push up | Superman+Handuk | Side Raises Botol | Curls dengan Botol | Knee Raises Hari 2 Lunges| Close Grip Push up| Single Reverse Fly | Sumo Squat | Triceps Overheadextension | Plank Hari 3 Side Lunges | Wide Push up | Behind the Neck Superman | Shoulderpress Botol | Reverse Fly | Reverse Lunges Lakukan setiap gerakan 10-20 Repetisi untuk Gerakan Plank selama ...
2
Banyak dari kalian merasa bahwa Progress kalian kurang cepat karena kalian hanya naik 1-2 kilo sebulan. Problemnya kebanyakan dari kalian punya ekspektasi yg tidak realistis karena kalian lihat progress orang di sosmed yg pakai steroid yg bisa mengalami perubahan yg signifikan banget dalam beberapa bulan atau satu tahun⚠️ Intinya membentuk massa otot secara natural adalah proses yg lumayan lama tapi walaupun begitu sangat worth it karena ini adalah Investasi dalam Kesehatanmu✅‼️ so tetap semang...
2
Kapan waktu paling tepat untuk Olahraga dalam Bulan Puasa❓ You Need to know This‼️ Menurut saya ada dua Waktu yang paling cocok👍 1️⃣ sekitar Jam 17:00 sebelum buka sehingga setelah ngegym kamu langsung bisa makan dan minum lalu malam kamu punya waktu untuk Keluarga dan Doa✅ tapi jangan terlalu dipaksa kurang lebih maksimal 70-80% dari intesitas biasanya⚠️ 2️⃣ setelah buka, jadi pas kamu buka kamu hanya minum air dan makan yg ringan saja yg cepat dicerna seperti Kurma atau Pisang dan sebaiknya ...
3
Pasti kamu pernah mengalami dua Tipe Orang ini yang pengen Diet🤔😂 Tipe A - pakai cara Diet yang sangat ekstrem hanya makan yg dikukus dan direbus tanpa Saus dan Garam lalu Orang ini menghindari semua makanan yg dia suka😦🙈 tapi biasanya setelah 2Minggu dia akan menyerah dan balik lagi ke yg sebelumnya⚠️❌ Tipe B- Tipe ini ikutin cara Diet yg lagi viral yg tidak masuk akal dengan janji turun 10kilo dalam seminggu dan Tipe ini akan ikutin Diet seperti itu selama 1-2 minggu dan akan berhasil tur...
2
Ini Review saya hanya konsumsi Protein Nabati selama 14hari. Dari segi performa dan massa otot menurut saya sama saja tidak ada yg berbeda tapi selama 14hari ini yg susah memenuhi asupan Protein😂 untuk mendapatkan kurang lebih 200gram Protein sehari saya konsumsi hampir sekilo Tempe dan 1/2kilo Tahu sehari selain dari itu semua sumber Protein Nabati seperti Tempe,Tahu dan Kacang-Kacangan mengandung Karbohidrat juga sehingga porsi nasi jadi jauh lebih sedikit dari pada biasanya supaya tidak ove...
2
Banyak orang masih percaya kalau kamu tidak konsumsi susu protein badan kamu tidak akan jadi dan kalau jadi akan membutuhkan waktu yg lebih lama dibandingkan kalau kamu pakai suplemen🙈 Simpelnya suplemen bukan obat ajaib yg akan mempercepat progress kamu❌ atau wajib untuk membentuk badan kamu❌ Tapi suplemen sangat berguna untuk memudahkan progressmu dengan membantu memenuhi asupan protein, menambah performa kamu di gym atau membuat hidupmu lebih convient dengan kamu bisa konsumsi 1scoop creati...
2
Kamu suka minuman air kelapa❓tapi minuman air kelapa yg mana yang paling sehat❓You need to know This✅ Tidak semua minuman dengan tulisan dan gambar kelapa memgandung air kelapa sebagai bahan utama⚠️ Saya beli semua minuman kelapa yg saya bisa temukan lalu ada 1 produk yg sama sekali tidak mengandung air kelapa⚠️❌ lalu 3 produk dimana persentase air kelapa dibawah 10% dan ditambah gula,fruktosa dan dekstrosa❌ Kalau kamu cari minuman air kelapa kemasan sebanyak pilih yg minimal di atas 97% air ke...
2
Walaupun kebanyakan orang berpikir jus buah lebih sehat dari pada softdrink karena ada kandungan buahnya, ternyata hampir semua jus buah yg di jual di supermarket di tambah dengan gula pasir⚠️ Bahkan ada jus buah di mana persentase Gula lebih tinggi dari pada kandungan buahnya‼️ Intinya selalu make sure kamu baca komposisi sebelum beli jus buah⚠️ Jus buah yang saya bisa rekomend adalah Jus Buah @sunpride yg terbuat dari 100% Buah tanpa tambahan gula, pengawet dan pewarna sintetik✅ #jus #buah #e...
2
Ini 5 Makanan yang saya konsumsi setiap hari untuk badan saya dan hidup sehat✅ 1. Nasi Merah -Favorit sumber karbonhidrat saya tinggi serat sehingga membuat kenyang lebih lama dari pada nasi putih✔️ 2. Dada ayam- tinggi protein, rendah lemak salah satu sumber protein terbaik✔️ 3. Telur - selain sumber protein juga sumber lemak yg baik mengandung HDL kolesterol yg baik Vitamin dan Mineral✔️ 4. Sayur- Favorit saya Bayam dan Brokoli tinggi serat, vitamin dan mineral lalu rendah kalori✔️ 5. Papaya ...
2
Walaupun kita punya kebiasaan untuk stok makanan di rumah lebih baik kalau tujuanmu turun berat badan atau hidup sehat untuk tidak stok cemilan di rumah⚠️ Karena biasanya kamu akan berpikir sepanjang hari tentang cemilan yg kamu punya sebagai stok,intinya tunggu tinggal waktu sampai kamu mulai makan satu dan kita tahu semua saat kamu mulai makan satu kamu tidak akan berhenti😂😅 Dari pengalaman pribadi lebih baik saat kamu belanja di supermarket hanya beli jumlah cemilan yg kamu konsumsi dan ja...
2
Kenapa ya setiap kali kalau mulai makan coklat atau cemilan keripik tidak mungkin bisa stop tapi selalu habisin semuanya❓😅🥲 Karena Industri makanan menggunakan kombinasi antara 3 Bahan yaitu Gula,Lemak dan Garam⚠️ terutama Gula dan lemak akan menghasilkan hormon dopamin yang akan menciptakan perasaan senang dan penghargaan‼️ Simpelnya saat kamu mulai makan coklat, cemilan keripik atau cookies tubuhmu dapat sinyal untuk makan sebanyak banyaknya walaupu kamu sebenarnya tidak lapar⚠️ Secara alam...
2
Kamu tahu gak kamu bisa bikin roti 🥯 dari oatmeal❓ Cocok banget sebagai cemilan sehat✔️ dan sebagai teman untuk ngopi 👍 Bahan-Bahan 200gram Oatmeal ( instan atau rolled) 2 Bungkus Stevia atau pemanis lain sesuai selera 1 Sdt Ragi 15 gram susu bubuk atau whey rasa vanila 1/4 Sdt Garam 1 Butir Telur 25gram Butter/Mentega 80ml Air Isinya 1/2 scoop N-Iso Coklat @ansperformanceindonesia Sedikit susu Kacang almond di potong kecil-kecil Resep ini super simple di coba ya guys👍 Jangan lupa untuk sha...
3
Tumis Tahu 🍛 tinggi Protein ✔️ dan enak banget 😋 Bahan-Bahan 400gram Tahu Putih 1 Telur 6 siung Bawang putih 6 siung Bawang merah 2 cabai rawit 1 sdm saos tiram 2 sdm kecap manis less sugar Merica Garam Resep ini super simple jangan lupa di coba ya ✅ #tahu #telur #resepsehat #resepdiet #dietsehat #makanansehat #makanandiet #healthyrecipes #healthyrecipe #kesehatan #hidupsehat #fitnessindonesia
Pinned
347
Pinned
109
Pinned
167
0
14
0
1
5
15
0
0
1
15
84
1
0
4
0
1
3
2
3
2
Loading
