Chris Leong Method Indonesia
261
Followers
301
Following
770
Likes
ID:ChrisLeongMeth
Follow
746
Posts
All playlists ยท Total 159
12
Main padel tanpa pemanasan itu ibarat nyalain mesin tanpa dipanaskan dulu ๐๐จ Tubuh butuh waktu buat adaptasi otot, sendi, dan saraf semua harus siap dulu sebelum main. Jadi, datang 15โ20 menit lebih awal dan lakukan pemanasan statis atau dinamis. Main boleh semangat, tapi jangan sembrono ๐ ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin 1: 08119188266 (SCBD) Admin 2: 08119118266 (Kelapa Gading) ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ Your Health, Our Priority #MeditarClinic #PadelTips #preventinjury
45
Kak Yunita aja udh ke Meditar๐ kalian kalian kapan nih??? ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin 1: 08119188266 (SCBD) Admin 2: 08119118266 (Kelapa Gading) ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ Your Health, Our Priority #yunitasiregar #meditar #bonesetting #bonesettingspecialist
2
Pinggang pegal, bahu kaku, badan rasanya nggak enak dipakai gerak. Sering dianggap sepele, padahal kalau dibiarkan bisa ganggu aktivitas harian. Dengarkan sinyal tubuhmu sebelum jadi kebiasaan. ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin 1: 08119188266 (SCBD) Admin 2: 08119118266 (Kelapa Gading) ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ Your Health, Our Priority #BackAndShoulderPain #BodyStiffness #PhysiotherapyCare
2
Dead Butt Syndrome glutes mati rasa karena kebanyakan duduk. Efeknya? Pinggang protes, paha ketarik, badan makin kaku. Solusi cepat: aktifkan glute, bisa dengan berdiri tiap 30/60menit atau stretching ringan.๐๐ช ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin 1: 08119188266 (SCBD) Admin 2: 08119118266 (Kelapa Gading) ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ Your Health, Our Priority #DeadButtSyndrome #GluteActivation #OfficeWorker #MeditarClinic #fisioterapi
2
Pasien datang dengan keluhan lumbar bermasalah, lutut terasa lemah, dan tubuh kaku. Setelah treatment, badannya langsung terasa lebih enteng dan nyerinya jauh berkurang. Progress kecil yang bikin langkah makin percaya diri. ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin 1: 08119188266 (SCBD) Admin 2: 08119118266 (Kelapa Gading) ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ Your Health, Our Priority #lumbarpain #kneepain #lowbackpain #fisioterapi #fisioterapijakarta
6
Cemas atau susah tidur? Coba titik penenang ini. Titik di antara dua alis ini disebut Yintang Point, dikenal juga sebagai titik penenang pikiran. Menekan lembut area ini bisa bantu: โข Meredakan stres dan kecemasan โข Membantu tidur lebih nyenyak โข Mengurangi sakit kepala ringan Cukup tekan perlahan selama 1โ2 menit sambil tarik napas dalam. Kadang, ketenangan gak butuh jauh-jauh cukup dari satu titik di wajahmu sendiri โจ ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin 1: 08119188266 (SCBD) Admin 2: 0811911...
2
DOSS bertanding, Meditar menangani! ๐ช๐ฅ Senang bisa menjadi tim fisioterapi resmi selama DOSS Basketball Cup 2025, membantu pemain lewat release, taping, dan perawatan fisio lainnya. Dan hasilnya? DOSS KU-20 keluar sebagai JUARA 1! Kerja keras terbayar, performa maksimal! ๐๐ ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin 1: 08119188266 (SCBD) Admin 2: 08119118266 (Kelapa Gading) ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ Your Health, Our Priority #MeditarClinic #PhysiotherapySupport #DOSSBasketballCup20...
2
โ ๏ธ Too much sitting isnโt harmless. Neck stiffness, shoulder tension, back pain โ it all adds up. Take a break. Move. Stretch. โจ ๐ Meditar Health Clinic ๐ฒ 0811-9188-266 Your Health, Our Priority ๐ #MeditarClinic #BoneSetting #Physiotherapy #PostureCorrection #HealthyLifestyle
4
Ankle adalah sendi kecil yang menopang seluruh berat tubuh. Makanya, cedera ankle yang kelihatannya sepele bisa berdampak besar pada aktivitas sehari-hari maupun performa olahraga. Kalau recovery dilakukan asal-asalan: โ Cedera gampang kambuh โ Jalan jadi nggak stabil โ Risiko cedera lain meningkat (lutut & punggung) Recovery bukan sekadar istirahat, tapi proses yang tepat. ๐ฒ Info & Reservasi: 0811-9188-266 โจ Meditar Health Clinic Your Health, Our Priority โจ #MeditarClinic #BoneSetting #Sports...
2
Rotator cuff bermasalah bisa bikin gerakan bahu terbatas & nyeri saat diangkat. Dengan terapi yang tepat, mobilitas bisa kembali pulih ๐ชโจ ๐ Meditar Health Clinic ๐ฒ 0811-9188-266 #RotatorCuff #ShoulderPain #MeditarClinic #BoneSetting #ChrisLeong
2
Lower back stiffness? Pinggang kaku bikin susah gerak & terasa berat setiap hari? Dengan teknik bone setting oleh Master Chris Leong, tubuhmu bisa kembali rileks dan seimbang โจ Gerakan lebih bebas, postur terasa lebih ringan ๐โโ๏ธ & Info selengkapnya, hubungi: ๐ Admin 1: 0811-9188-266 (SCBD) ๐ Admin 2: 0811-9118-266 (Kelapa Gading) Meditar Health Clinic Your Health, Our Priority ๐ #BoneSetting #ChrisLeong #MeditarHealthClinic #RehabandRecovery #BackPainRelief
2
Banyak yang masih salah kaprah tentang fisioterapi ๐ โFisioterapi itu pijat, cuma pake alat, atau buat lansia aja.โ Padahal faktanya jauh lebih luas โจ โ
Fisioterapi = tenaga kesehatan resmi โ
Metode lengkap: manual, alat, & exercise โ
Bisa untuk semua usia, dari anak-anak sampai lansia Jadi, kalau ada keluhan nyeri, cedera olahraga, atau keterbatasan gerak ๐ fisioterapi bisa jadi solusi! ๐ช ๐ Info & konsultasi: 0811 9188266 ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ Your Health, Our Priority #...
3
Jumperโs Knee? Donโt worry! Dengan teknik taping lutut yang tepat, kamu bisa tetap aktif dengan lebih aman ๐ช โ โก๏ธ Simak tutorial lengkapnya di video ini. ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin: 0811 9188266 โ ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ ๐ธ๐๐๐ ๐ง๐พ๐บ๐
๐๐, ๐ฎ๐๐ ๐ฏ๐๐๐๐๐๐๐ #fisioterapi #fisioterapiindonesia #fisioterapijakarta #jumpersknee #kneepain
3
Mau tahu rahasia sehat ribuan tahun dari Tiongkok? Tahukah Anda? Traditional Chinese Medicine sudah digunakan ribuan tahun sebagai seni menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Bukan sekedar pengobatan, tapi juga gaya hidup sehat yang masih relevan hingga sekarang. Di episode #MEDITALK kali ini Meditar membahas berbagai metode TCM mulai dari akupunktur, herbal, hingga terapi pernapasan. Manfaatnya untuk kesehatan modern, serta kapan terapi ini bisa menjadi pilihan yang tepat. ๐บ Tonton selengk...
3
...
11
Udah ke bukti bahwa akupuntur gak cuamn sekedar pengobatan tradisional biasa. tapi memiliki manfaat yang bagi tubuh. Episode #MEDITALK kali ini, bahasa fakta seputar akupuntur yang bisa meningkatkan kesuburan dengan baik dan masih banyak manfaat lainnya. tonton selengkapnya di Meditar Indonesia -link ada di bio Meditar Health Clinic Your Health,Our Priority #Meditar #Physiotherapy #Fisioterapi #KlinikFisioterapi #CederaOlahraga #PijatTerapi #SportsTherapy #SportsInjury #SportsMassa...
6
Meditar hadir di Kejurnas Antarklub 2025 sebagai tim medis official! ๐ซก Kali ini mendampingi tim KU16 dari Aras Gading Muda ๐ฅ Meditar siap mendukung penuh performa atlet di setiap pertandingan. Dari warming up, pre-game prep hingga recovery, kami pastikan setiap pemain dalam kondisi terbaiknya! ๐ช ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฆ๐๐ฟ๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ โ ๐ธ๐๐๐ ๐ง๐พ๐บ๐
๐๐, ๐ฎ๐๐ ๐ฏ๐๐๐๐๐๐๐ | Klinik Fisioterapi & Terapi Cedera Olahraga #Meditar #ArasGadingMuda #Kejurnas #Perbasi #TimMedis #MedicalTeam #Bask...
2
What Doesnโt Kill You Makes You Stronger ๐ช๐ฅ Terima kasih Familia Basketball Team atas kesempatannya untuk tim Meditar memberikan talkshow seru dan insightful! Dari cerita perjuangan atlet hingga pentingnya peran fisioterapi dalam menjaga performa, semuanya dibahas tuntas dengan penuh semangat! ๐ ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฆ๐๐ฟ๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ โ ๐ธ๐๐๐ ๐ง๐พ๐บ๐
๐๐, ๐ฎ๐๐ ๐ฏ๐๐๐๐๐๐๐ | Klinik Fisioterapi & Terapi Cedera Olahraga ๐ Marvell Badminton Court - Jl. Ngagel No. 123, Surabaya ๐ฒ For More In...
2
โDuduk terlalu lama + posisi asal = leher & pinggang minta tolong! ๐ฉโ Postur yang salah saat duduk bisa bikin tegang otot, aliran darah nggak lancar, sampai nyeri leher dan pinggang. Yuk, luangkan waktu 2โ3 menit buat stretching ringan biar tubuhmu nggak protes terus! Coba gerakan di video ini, bisa dilakukan sambil duduk kok ๐ ๐ Save buat dilakukan tiap hari kerja! ๐ Info selengkapnya, hubungi: Admin: 0811 9118 266 ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐น๐ถ๐ป๐ถ๐ฐ ๐ธ๐๐๐ ๐ง๐พ๐บ๐
๐๐, ๐ฎ๐๐ ๐ฏ๐...
3
KRETEKIN SI BACK-TO-BACK MVP JUSTIN PATRICK ALEX ๐ Atlet basket wajib servis rutin, karena di lapangan badan harus selalu siap tempur ๐ฅ Makanya, recovery dan perawatan di Meditar jadi kunci biar tetap fit, fleksibel, dan bebas cedera! ๐ช ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฆ๐๐ฟ๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ โ ๐ธ๐๐๐ ๐ง๐พ๐บ๐
๐๐, ๐ฎ๐๐ ๐ฏ๐๐๐๐๐๐๐ | Klinik Fisioterapi & Terapi Cedera Olahraga ๐ Marvell Badminton Court - Jl. Ngagel No. 123, Surabaya ๐ฒ For More Info & Reservation: +62 811-1388-266 (WA) #Meditar #Basketball...
Pinned
0
Pinned
0
Pinned
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
