Carllamo
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ID:Carllamo.Femenino
♡ Receitas fit, dicas e rotina de cozinha saudável.
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#AquiGeralBrilha #sejacriador #receita #comida #KwaiFamilia
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Almoço saudável! #receita #culinaria #comida #kwaireceita #sejacriador
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#AprenderComFamília Almoço saudável Hoje teve lombinho de porco grelhado, legumes e batata frita feita no forno. #AquiGeralBrilha #Receita #fit #comida
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#voleiNoKwai #vencernavida #KwaiFamilia #dicas #Receita
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Almoço saudável #vencernavida #voleiNoKwai #frango
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#OPetFala #cancelado #cafédamanhã sucodetox #mulheressaudaveis
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Chuchu e abobrinha no forno! #vencernavida #legumes #saudavel
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Ingredientes: • 2 bananas grandes • 3 colheres de sopa de pasta de amendoim integral sem açúcar • 1 colher de sopa de cacau em pó • 1 colher de whey protein (1scoop ou adoçante ) OPCIONAL. Assar em forno 180graus por volta de 15 min e PRONTO. E aí gostou??? #alimentacaosaudavel #receitasfuncionais #receitassaudaveis #comidasaudavel #mulheressaudaveis
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Mousse de limão fit Ingredientes: 1/2 x de água quente 1/2 x de açúcar demerara, orgânico, eritritol, xilitol… 1/2 x de leite em pó desnatado. Suco de um limão. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Leve para a geladeira por 2h A textura dele é um pouco mais cremosa. Se você prefere ela mais consistente. E só acrescentar gelatina sem sabor( na embalagem explica o preparo) Ele fica ótimo também na sua torta de limão também.
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Nuggets assados 😋 Receita deliciosa para seu jantar ou lanche saudável! Já salva e compartilha 🔥 Ingredientes: 1 filé de peito de frango cru 1 batata cozida 1 cebola 1 ovo 1 colher de sopa e farinha de arroz ou aveia Sal e pimenta a gosto. Bater tudo no processador ou liquidificador, moldar e levar para assar na air fryer por volta de 15 min em 180 graus (pode fazer no forno também, fique de olho). Se você gostou comenta aqui AMEI para receber mais receitas assim.
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Querem receita??? #receitas #cancelado #OPetFala #mulheressaudaveis #Autocuidado
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Quem ai ama um sorvete ou um shake?! Este e super fácil de fazer e a pitaya da uma ultra cor especial nele né?! Vamos lá!!! Ingredientes: • 1 banana picada e congelada • 1/2 xícara de morango congelado • 1/2 xícara de pitaya congelada Mais 1/4 de xícara de leite vegetal ou desnatado Ai e só bater tudo no liquidificador ou processador. Se quiser pode adicionar whey ou proteína vegana. Gostaram?! 😃 Os créditos desse vídeo é da flanutrifit Se gostou ja salva e compartilhar com uma amiga.
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