Calistenia Online
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ID:CalisteniaOnline.Male
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Quem sabe o @ para eu fixar?????🤔 💪 O one arm pull-up bem executado é, sem dúvida, um dos meus movimentos favoritos! 🔥 Requer força, controle e muita dedicação para chegar lá. Quem aí também está trabalhando para dominar essa técnica impressionante? #Calistenia #OneArmPullUp #calisteniainiciantes #calisteniabrasil #calisteniarj
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Quem tem o @ para fixar nos comentários? 🤔 💡 Pode não parecer, mas no duplo Front Lever, quem está em cima tem o movimento facilitado! Isso ocorre por causa do ponto onde é exercido o peso do colega abaixo, criando um equilíbrio inesperado. Interessante, né? Quem já tentou essa técnica em dupla? 💪 #Calistenia #calisteniainiciantes #calisteniabrasil #treinoemcasa
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Quem sabe o @ para os créditos???🤔 vou fixar! 💥 Muita força e controle em um exercício que combina o estático com o dinâmico! Essa fusão exige o máximo do corpo, unindo estabilidade e potência em cada movimento. Quem aí também busca desafiar seus limites assim? 💪 #Calistenia #calisteniainiciantes #calisteniabrasil #treinoemcasa
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🔥 Uma mulher fazendo 3 repetições de dips com 70 kg de sobrecarga! Simplesmente impressionante ver tanta força e controle. 💪 Quem mais ficou inspirado por essa performance poderosa? #Calistenia #Dips #calisteniarj #calisteniainiciantes #treinoemcasa
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Quem souber o @ escreve que eu fixo 👍🏻👍🏻👍🏻 🔄 Circuitos desafiadores de Calistenia com obstáculos para levar seu treino ao próximo nível! 💪 Movimentos combinados com diferentes obstáculos ajudam a desenvolver força, agilidade e coordenação. Quem está pronto para encarar esses desafios? 🏋️♂️ #calisteniabrasil #calisteniainiciantes #treinoemcasa
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Quem sabe o @ para fixar nos comentários?🤔 💥 O shotgun muscle up é um verdadeiro teste de potência explosiva! 🔥 Esse movimento exige força, coordenação e uma explosão incrível para conquistar a barra com perfeição. Quem aí está trabalhando para dominar essa técnica avançada? 💪 #Calistenia #calisteniabrasil #treinoemcasa #calisteniainiciantes
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🔥 Uma menina de apenas 7 anos fazendo um muscle up com perfeição! Simplesmente impressionante ver tanto controle e força tão jovem. 💪 Uma verdadeira inspiração para todos. Quem mais ficou motivado com essa performance? #Calistenia #MuscleUp #ForçaFeminina #Inspiração #calisteniainiciantes
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🔥 Um muscle up feminino feito lentamente na barra, mostrando força e controle absolutos! 💪 Cada movimento com perfeição, provando que a Calistenia é para todos. Quem mais ficou impressionado com essa execução? #Calistenia #calisteniainiciantes #calisteniabrasil #calisteniarj #treinoemcasa
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🤔 Dip com carga extra deixa de ser Calistenia ou continua sendo? Quero saber a opinião de vocês! Responda na enquete e compartilhe seus argumentos nos comentários. Vamos descobrir o que a galera pensa sobre esse tema! 💪 #Calistenia #calisteniabrasil #calisteniainiciantes #treinoemcasa
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🌎 Uma garota chilena representando com a camiseta do Brasil e mandando um belo combo de Calistenia! 💪 Uma verdadeira demonstração de força e controle, mostrando que a paixão pela Calistenia não tem fronteiras. Quem mais ficou impressionado com essa performance? 🔥 #Calistenia #ForçaFeminina #calisteniainiciantes #calisteniabrasil #treinoemcasa
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💡 Quer dar um upgrade nos seus pull-ups? Aqui vão algumas dicas de técnicas diferentes para variar e potencializar seu treino! Experimente mudar a pegada, trabalhar com pausas, realizar reps lentas ou até incluir isometria para desafiar ainda mais seus músculos. Quem aí já testou essas variações? 💪 #Calistenia #PullUp #calisteniabrasil #calisteniainiciantes
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🔥 Uma menina de apenas 7 anos realizando um muscle up devagar e estrito! Impressionante ver tanto controle e força desde cedo. 💪 Uma verdadeira inspiração para todos nós. Quem aí já está treinando para alcançar esse nível? #Calistenia #MuscleUp #ForçaFeminina #Inspiração #calisteniabrasil
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💥 105 kg e mandando super bem nos movimentos estáticos da Calistenia! Isso sim é impressionante! 🔥 Prova de que com dedicação e treino nada é impossível. Quem aí também está trabalhando para dominar os estáticos? 💪 #Calistenia #ForçaCorporal #calisteniarj #treinoemcasa #calisteniabrasil
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🌊 Um belo handstand em uma praia paradisíaca! 🏖️ Quando a força e o equilíbrio se encontram em um cenário perfeito, tudo fica ainda mais incrível. Quem também curte treinar ao ar livre e em lugares inspiradores? 💪 #Calistenia #Handstand #calisteniainiciantes #calisteniabrasil #treinoemcasa
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🔥 Um movimento poderoso com uma boa dose de dificuldade e uma excelente transferência para o core! 💪 Trabalhar essa técnica vai elevar seu controle e força, preparando seu corpo para os desafios mais avançados da Calistenia. Quem está pronto para encarar? #Calistenia #TreinoDeCore #calisteniabrasil #treinoemcasa #calisteniarj
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🔥 O V-up é um exercício que combina mobilidade, flexibilidade e força, trabalhando vários aspectos fundamentais da Calistenia! 💪 Esse movimento não só desafia seu core, mas também melhora seu controle corporal. Quem já incluiu o V-up no treino? #Calistenia #VUp #Mobilidade #Flexibilidade #calisteniabrasil
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🔗 Usando o super band para dificultar e agregar mais intensidade ao movimento! Aumentar a resistência é uma ótima maneira de elevar seu treino e ganhar mais força. Quem já incorporou essa ferramenta nos treinos? 💪 #Calistenia #treinoemcasa #calisteniarj #calisteniavilalobos #superação
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💡 Evitando dores no cotovelo e antebraço: a prevenção é a chave para treinar com segurança e continuar evoluindo na Calistenia! Fortaleça os músculos ao redor, ajuste sua técnica e respeite os limites do seu corpo. Cuidar das articulações é essencial para treinos duradouros! Quem mais já enfrentou esse desafio? 💪 #Calistenia #calisteniabrasil #treinoemcasa #calisteniainiciantes
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🔥 A oitava é um dos movimentos mais desafiadores que os praticantes de Calistenia começam a buscar em sua jornada! 🧗♂️ Requer força, controle e muita dedicação. Quem aí já está treinando para dominar esse movimento? 💪 #calistenia #calisteniabrasil #treinoemcasa #calisteniainiciantes
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🤔 E aí, galera, o movimento que vocês estão vendo é real ou um vídeo fake? Quero ver quem tem olho afiado para perceber os detalhes! Deixem seus palpites nos comentários e vamos descobrir juntos! 🔥 #Calistenia #Desafio #MovimentoRealOuFake #calisteniabrasil #calisteniainiciantes
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