Caique Tertuliano
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ID:Caique_tertuliano.남성
🚨Corpo Sem Dor é Possível
💡Ajudo a aliviar sua dor e a voltar com suas atividade!
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\\ . Aqui está um alongamento para aliviar DOR NAS COSTAS 🚨🎯 A tensão desse músculo é uma das causas de dores mais comuns que existe! Faça esses 2 alongamentos como eu fiz no vídeo e segure por cerca de 20 segundos 3 vezes. Você já tinha feito esse alongamento antes? Salva esse post para lembrar depois ✅ ME SIGA PARA MAIS CONTEÚDOS! 💙 Curta! 👥 Comente! 🚀 Compartilhe! 🔒 Salve! Fisioterapeuta Caique Tertuliano Crefito3 379889-F Fisioterapia Funcional 📍Atendimento Online 📲 (11) 9584
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Se você sente DOR NO CIÁTICO, você deve fazer essa rotina de exercícios. 🚨 Faça essa sequência para aliviar a tensão no nervo ciático e passe uma dia mais tranquilo. Lembre-se de respeitar o limite do seu corpo, o exercício tem que te aliviar, caso isso não aconteça, não insista no exercício. Seu corpo já está te avisando que não é isso que ele precisa! Respeite sempre o seu limite de dor! Se tiver dúvidas deixa nos comentários que eu te ajudo! ✅ ME SIGA PARA MAIS CONTEÚDOS! 💙 Curta! 👥
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Em termos bem simples, torcicolo é uma rigidez no pescoço que pode ser associado a alguma postura errada após dormir ou até mesmo mudanças de temperatura como o uso de ar-condicionado. Entretanto, fazer alongamentos pode ser uma maneira simples de diminuir o desconforto.. 🎯 ✅ ME SIGA PARA MAIS CONTEÚDOS! 💙 Curta! 👥 Comente! 🚀 Compartilhe! 🔒 Salve! Fisioterapeuta Caique Tertuliano Crefito3 379889-F Fisioterapia Funcional 📍Atendimento Online 📲 (11) 95841-1556 . . . #dorlombar #herni
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