Bruna Ianhez
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ID:BrunaIanhez
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Grandes conquistas levam tempo ⏳✨ Muitas pessoas entram aqui nas minhas redes sociais e falam: mas JÁ ta correndo Maratona? Mas JÁ tá fazendo Ultra? O maior problema que vejo hoje nas redes sociais é que elas mostram somente uma parcela da vida das pessoas… e toda história muitas vezes não. Por isso faço questão de sempre contar aqui pra vocês. Minha primeira corrida foi em 2012… corria 1 vez por semana, junto com outros esportes. Foi em 2023 que virei a chave 100% pras corridas e passei a corr...
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RELÓGIO PERFEITO😍 Polar Grit X2 - Cupom bruianhez10♥️ #relogio #corrida #corridaderua #run
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Quando você acha que já treinou tudo…. Vem sua professora e mostra que sempre dá pra piorar😂🔥 Valeu @rosanamerino kkk Objetivo do avanço no meio da corrida: trabalhar quadríceps e glúteos, muito usado nas provas de montanha⛰️ Pra quem não sabe, 19/09 vou correr 108km em Paraty. Daqui pra frente os treinos serão cada vez mais intensos! Importante: não façam esse treino sem orientação profissional e principalmente desliguem a esteira ao sair do equipamento quando tiver bastante gente na academi...
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Mais alguém desse time? 🫶🏻✨ Fala sério… acordar nesse friozinho, sair pra correr ao lado do love, tomar uma aguinha de côco depois, não tem preço. 👉🏻 Manda pra quem vai treinar nesse friozinho com vc✨💕 #casal #casamento #couple #casalquecorre #casalquetreina #Running #run #corredor #casalcorredor
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Equilíbrio não existe aqui 😂 #costas #mulheresfortes #academia #gym #gymmotivation #GymTok #treino #ombro #musculacao #superiores #mulheresquetreinam
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Deixo os comentários pra vocês…👇🏻🥱💆🏼♀️ #maratonadorio #maratona #riodejaneiro #corridaderua #run
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Último treino antes dos 42 km 🥹🙌🏻 Coração quase saindo pela boca… mas com a consciência tranquila de que fiz tudo o que tava ao meu alcance🙏🏻 Agora é descansar, me hidratar, e esperar chegar o momento de largar pra esse grande desafio. Muitas pessoas perguntaram o tênis que vou correr: Será o Fila Racer Carbon 3 (peguei 2 números maior). Fiz uma prova com ele e simplesmente parecia que tava sem tênis. Super leve, gostoso. Vou com ele pros 42 (falo mais no story). BORAAAA QUE TÁ CHEGANDOOOO...
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O TREINO MAIS LONGO DO ANO😱🔥 Hoje eu tinha um desafio e um problema: correr uma distância super longa no asfalto, porém meu dedo e minha unha do pé estavam inflamados, super sensíveis😭 Escolhi um tênis que já amava pra curtas distâncias, e que se destacava no conforto. Assim eu não precisaria me preocupar com o pé. O @filabr Speedzone vocês já sabem que é minha indicação favorita pra quem tá começando. Agora posso indicar tranquilamente pra longas distâncias também! Me conta: conhece esse tê...
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Já manda pra sua dupla 👀🤣🤣🤣🤣 Meus treinos junto com Felipe são sempre assim hahahaah Eu vou rindo, dando oi pra todo mundo, e o coitado vai sobrevivendo kkkkkkkkkkk No fundo eu sempre penso que to motivando ele a correr melhor e mais forte🔥😂 To errada gente? Hahaha #casal #casais #casamento #casalquetreina #casalquecorrejunto #casalquetreinajunto #treinoemcasal #parceiro #companheirismo #dupla #corrida #corridaderua #videodecasal #corre #run #Running
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QUE PROVA FOI ESSA😱🔥🔥🔥 Pra quem também achava que Brasília era plano… assista até o final😂 Netshoes Run Brasília IMPECÁVEL!💜 Adizero Drive RC me jogou pra frente! Tênis top demais! Hoje pude sentir a energia da galera de Brasília e foi sensacional!!!! Que vibe boa!!!! Já quero voltar!!!😍 Obrigada por todo carinho que recebi aqui! Vou guardar cada “BORA BRUUUU” pra sempre comigo! 1% melhor que ontem! BORAAAAAAAAA🙅🏼♀️ @netshoes @adidasbrasil #corrida #corridaderua #run #Running #corre ...
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Não é frescura… nem é drama 💭👇🏻 É o corpo gritando, a mente resistindo e, mesmo assim, a gente segue! Menstruada, cansada, com dor… mas de pé. E isso já é força demais. Em dias como esse, não me cobro perfeição: respeito meu corpo, respeito meu momento, e no dia seguinte tudo volta ao normal 🫂 👉🏻 Fez sentido pra você? Compartilha :) #menstruacao #periodomenstrual #mulheres #empoderamento #mulher #forcafeminina #mulheresfortes #mulheresquetreinam #autoajuda #autoestima
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Não tente explicar seus caminhos💫 Nem todo mundo vai entender o que te move, o que te faz levantar quando ninguém está vendo, o porquê das suas escolhas. E tá tudo bem🙌🏻 Porque tem coisas que não foram feitas pra serem explicadas, foram feitas pra serem sentidas♥️ É assim que você se encontra. 👉🏻 Continue. O seu caminho é seu. E isso já basta 🫂 #motivacao #corridaderua #motivador #motivacional #inspiracao #transformacao #autoestima #amorproprio
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A felicidade é uma escolha diária, não um destino✨ Muita gente vive como se a felicidade estivesse em algum lugar no futuro: depois da casa própria, do emprego dos sonhos, do corpo ideal… Mas a verdade é que, se a gente não aprender a ser feliz no meio do caminho, nem mesmo a chegada vai ter o brilho que imaginamos. Felicidade não é um prêmio, é um estado de espírito. Está nos detalhes, nas decisões pequenas que tomamos todos os dias. Está em agradecer antes de reclamar, em valorizar o que já s...
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Compre aqui: https://produtos.teambru.com.br/ #corrida #corridaderua #run #Running #runner #corre #corredor #amuleto #pulseira
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A corrida ensina… ⬇️💭 A gente coloca um tênis querendo aprender a correr, a respirar direito… mas no fundo o que a corrida nos ensina vai muito além disso.. Aprendemos a confiar mais em nós mesmos, a insistir nos dias difíceis, a enxergar força onde antes só tinha dúvidas. Aprendemos que as maiores conquistas começam dentro da gente♥️ Tem alguém aqui que a corrida transformou a vida? Sinta-se a vontade pra compartilhar nos comentários✨ .
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TÁ NO AR🔥🎥 Episódio 1 rumo aos 108 Assista completo no Youtube @bruna.ianhez #corrida #corridaderua #corre #paratyutmb #utmb #trailrun #trailrunner #trail #corridademontanha
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Nada é mais poderoso do que um casal que joga no mesmo time💌 Que sonha junto. Treina junto. Cresce junto. Porque quando a mentalidade é a mesma, o impossível vira só questão de tempo. Ter alguém pra te apoiar nas suas loucuras, faz toda diferença. 👉🏻 Manda pra quem caminha com você nessa jornada♥️ #casal #casais #casamento #casalquetreina #casalquecorrejunto #casalquetreinajunto #treinoemcasal #parceiro #companheirismo #dupla #corrida #corridaderua #videodecasal #corre #run #Running
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FELIIIIIIIIIPE 😂😂😂😂 Foi perrengue atrás de perrengue essa viagem kkkk Eu achava que esse rolê ia ser romântico, admirando o sol, o mar… foi questão de sobrevivência kkkkkkkk Depois do rolê do bug, fui inocente de topar andar de jet ski com ele….#perrengue#cancun#jetski#mexico#viagem#casal#engracado
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E esse momento fica pra sempre🥹 Depois de 24 horas pra lá e pra cá, chegamos no hotel 02:00 da madruga, e acordamos com essa vista. Hora de descansar e recarregar a bateria 🔋♥️#ferias#viagem#trip#hotel#cancun#mexico
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É sobre fazer também o que não gosta⬇️ Meu treino hoje era 1 hora de escada 🪜 Felipe acordou e falou: vou fazer do seu lado Acho que o máximo de escada que ele tinha feito eram 10 min. Ele sabe do tamanho do desafio que vou enfrentar em Setembro (108km), e faz questão de estar comigo em momentos desafiadores. Eu faria esse treino de qualquer jeito, mas ter alguém do seu lado te apoiando, deixa as coisas mais leves e prazeirosas. 👉🏻 Tem alguém que te apoia na sua jornada? Manda pra ele/ela♥️ ...
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