Bodyfitwin
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💪 | Musculação
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Ir para a musculação ajuda a ser um idoso melhor por várias razões. Primeiro, ela ajuda a manter a massa muscular, o que é crucial para manter a mobilidade e a independência à medida que envelhecemos. Além disso, fortalece os ossos, reduzindo o risco de osteoporose. 💪🧓👴 Também melhora a saúde cardiovascular e ajuda a controlar o peso, o que pode reduzir o risco de várias doenças crônicas associadas ao envelhecimento, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. 🫀🏃 #musculação #hipertrofia
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Se você está queimando mais calorias do que ingere, notará isso principalmente por não ganhar peso, ou perder peso de forma lenta ou rápida. 🥗🏋♂️ No entanto, você não pode confiar apenas no que a balança diz. Isso ocorre porque, ao perder peso, algumas pessoas também podem ganhar alguma massa muscular. 💪🔥 @leandrotwin #dieta #leandrotwin #emagrececimento #musculação #academia
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Qual a dieta da Vivi? 🏋🏼♀️ Sua dieta é caracterizada por uma combinação equilibrada de proteínas magras, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. 💪 Além disso, Vivi enfatiza a importância de incluir frutas, legumes e vegetais em suas refeições para obter todos os nutrientes essenciais. 🥗 @viviwinkler @renato_cariani @juliobalestrinoficial #dieta #hipertrofia #treinodequadriceps #viviwinkler #musculação
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Em pleno 2024 e você aí fazendo puxada por trás... Lá ele @ @RENATO CARIANI(O150000280947818) @Renato.cariani.oficial(O150001269360937) #musculação #hipertrofia #treinodecostas #renatocariani #comotreinarcostas
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Overtraining pode ser mais comum do que você pensa, fique atento aos sinais que seu corpo lhe dá! 💪🚫😴 @cbum 5x olymp.🏆🥇 Suplementos? ⤵️ @maxtitatium - MAX10BODYFITWIN ▫️ use os cupons 🙏🐱 @probioticaoficial - PRO10BODYFITWIN #hipertrofia #musculação #chrisbumstead #academia #overtraining Segue a pag. 💪🔥
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Se você não fizer, ninguém vai fazer por você! A realidade é dura mas necessária! 💪 O caminho mais próximo da felicidade, é a atividade física, a autonomia, a liberdade. 🙌 @renato_cariani @podpah Use o cupom: STGBODY10 e ganhe 10% de desconto em todos os produtos! 💳 Em até 6x sem juros 💰+10% de desconto no Pix 🤩 chegando até 20%off 😲 @strongestsupplements 🏆 #musculacao #hipertrofia #renatocariani #motivacaobodybuilding #academia
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A obesidade vem crescendo em todo o mundo, e no Brasil em ritmo ainda mais acelerado! 😕 A última pesquisa do Atlas da Obesidade, mostra que pode atingir 41% dos Brasileiros até 2035! Obesidade está ligado diretamente a mais de 50 doenças, que por si, encurtam nosso tempo de vida. Por tanto, tratamos obesidade como algo comum e a ser respeitado, mas também - algo a ser tratado! 🥗 @drfabioviegas👨⚕️ Use o cupom: STGBODY10 e ganhe 10% de desconto em todos os produtos! 💪 @strongestsuppleme
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Qual horário você treina? Treina de jejum? Fazer 40 minutos de cárdio ao acordar e logo depois treinar por 1:30, de jejum, não é pra qualquer um, e na maioria dos casos não recomendo! Tem que estar preparado e se conhecer bem! Treinar de jejum é acordar tendo uma batalha sempre ao acordar, e isso traz benefícios enormes pra sua autoestima e controle da rotina e ansiedade! #musculação #cardio #jejum #hipertrofia #academia
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Hidratação e Emagrecimento Gostou? Curte e Compartilha! 🚀 @paulomuzy 🧑🔬
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PORQUÊ SUA CINTURA NÃO AFINA! @renato_cariani Gostou? Curte e Compartilha! 🚀 💪 Gosta de ir pra Academia? Tá esperando o que para fazer parte da Evoque? A melhor rede de Academias de São Paulo e a que mais cresce no Brasil! CLIQUE NO LINK DA BIO E CONHEÇA A MAIS PRÓXIMA DE VOCÊ. 🏋♂️ Também estamos no Instagram e TikTok! #vacuo #jejum #emagrecimento #hipertrofia #renatocariani
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