Ana Flávia Murta Alm
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ID:AnaFlaviaMurtai78953
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150kcal na receita toda. tem base? o leite é @A Tal da Castanha 🌟FAFI #rituaisdaaveia #receitasfit #dieta #emagrecimento #dicassaudaveis
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Respondendo a @bela00072 eu detesto a compulsão, você detesta a compulsão… mas seja sincera, você acha que ainda estaria aqui hoje se não tivesse ela? 🥺 to amando muito as mensagens de carinho, e as de agradecimento por estar falando sobre esse assunto que por muitas vezes a gente se sente tão sozinha vivenciando… eu espero mesmo que Deus me use de voz e instrumento pra ajudar vocês a saírem dessa também!! la na rede ao lado eu falo bem mais sobre, se quiserem me seguir, meu @ é anaflaviamurt...
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Vocês costumam fazer isso durante uma@crise de compulsão? CUIDADO MUSA, pode ser o pior dos caminhos me sigam aqui e na rede vizinha pra mais sobreeeee 💖💖 #compulsaolimentar #transtornoalimentar #ézeroédentro #alimentoszero #nutrição
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Respondendo a @Ana Carolina Rodrigu -7 MIL REAIS E +10kg EM UM MES, VOCES TEM NOÇAO DO QUANTO ISSO É BIZARRO? essa foi a crise mais louca e foi o meu estopim pra entender que eu precisava de ajuda, e que não dava mais pra continuar nesse ciclo. foi 1 mes sem conseguir nem dormir direito, nas vezes em que dormia, acordava 4 da manha e pedia um Uber para a farmácia 24 horas, porque era o único lugar que vendia comida aberto. De lá, já passava na padaria que abria às 5h. Depois esperava o mercado ...
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o cobertor me olhou, eu olhei pro cobertor. foi uma disputa acirrada, mas eu sou boa e nova e venci, óbvio. A coberta é gostosa agora, mas o biquíni PP é pra sempre, amiga segue se você também tá no meio da rotina real com problemas reais tentando se manter — é exatamente sobre como manter a constância nessas circunstâncias que eu falo por aqui. Vamos juntas nessa! #gymmotivation #treinarnofrio #gym #humor #constância
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Muito humilhação pra aprender as técnicas #crossfit #humor 🤣🤣🤣🤣
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