Anna_corpoemconstrucao
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ID:AnaCorpoEmConstrucao.Female
Foco,🧘 Treino 💪aula de dança 💃 Ajuda a Gata 🔥💋ME SEGUE no insta 🍑👇👇
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E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música
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TREINO A - QUADRÍCEPS + GLÚTEO + PANTURRILHA
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Remada cavalinho Puxada alta supinada Remada baixa com triângulo Rosca 21 barra w Rosca corda no
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Perdido seja para nós aquele dia em que não se dançou nem uma vez! E falsa seja para nós toda a verdade que não tenha sido acompanhada por uma risada!
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Quem dança é mais feliz 🥰 #dancar
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E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.
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Quem dança n inferniza a vida de ninguém 🫰😌 #danca
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A Dança não é terapia... mais é Terapêutico #gym #viral #dança #ritmos #explorepage
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Quando eu danço, sinto como se estivesse em uma viagem através do tempo, onde meu corpo é a bússola que me guia para o próximo movimento
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Aula nova, academia nova ! Parece pilates #oxygen
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Cuidar de si mesma não é vaidade, é sobrevivência, é um ato de amor-próprio que te torna mais forte e radiante
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"TODOS OS DIAS" Não esqueça de fazer três coisas: -Acreditar em você - Cuidar de você - Dar sempre o melhor de você.
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Quem treina por resultado, cansa. Quem treina por hábito, evolui.
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Foi na academia que eu encotrei o que eu tinha perdido: minha autoestima, meu amor próprio minha força mental e física.
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Foi na academia que eu encotrei o que eu tinha perdido: minha autoestima, meu amor próprio minha força mental e física.
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Outubro Rosa 🎀
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TREINO A - QUADRICEPS + GLÚTEO + PANTURRILHA #pravc #fyyy
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💫Não é Terapia, mais é Terapêutico 😌 #gym #viral #ritmos
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Quem dança seus males espanta A dança ñ é acertos de passos ou uma execução perfeita, mais sim o movimento q faz vc esquecer o mundo lá fora, a Ansiedade na dança n existe 💕
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Resumo do meu
treino
✅QUADRICEPS + GLÚTEO +
📌PANTURRILHA
📌Afundo no smith
📌Extensor
📌Leg press 45
📌Abdutora
📌Elevação pélvica
📌Panturrilha no legpress
#gym #viral #academia #treino #musculação
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