🔥 Alisson Calisthenics 🔥
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Aqui mostro minhas rotinas de treino🤸e te ajudo a melhorar na calistenia 💪 🔥
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TREINO 02 da série: Do 0 a Hand Stand 🤸🔥 #Calistenia #handstand #treinos #esporte #treinoemcasa
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🔥 Domine seu corpo, desafie a gravidade! 🔥 Straddle Planche ✅ Front Lever ✅ Back Lever ✅ A calistenia não é só força, é controle, disciplina e dedicação. Nada vem fácil, mas cada treino te leva um passo mais perto da maestria! Se fosse fácil, todo mundo faria. Você está pronto para elevar seu nível? 🚀💪 📌 Salve para se inspirar e comenta: Qual desses movimentos você quer dominar primeiro? 👇🔥 . . . . . #Calistenia #calisthenics #streetworkout #evolução #treinoemcasa
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"🔥 DESAFIO EXTREMO NA CALISTENIA! 🔥 Equilíbrio, força e controle no limite! 😤💪 🤸♂ Handstand Hold no máximo – Resistência pura! ⚡ Tentativa de negativa da Straddle Planche – Rumo ao controle absoluto! A evolução vem com dedicação! Quem também tá nessa jornada? Comenta aí! 👇🔥 . . . . . . . . . . #Calistenia #streetworkout #calisthenics #treinoemcasa
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iniciando um desafio para melhora minha hand stand 30 dias sem falhar. 1/30 💪🔥 #Calistenia #Treino #desafio #hand_stand
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Resumo do treino de muscle ups . #Calistenia
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treino de Sdus. #crosstraining
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