Aisyah Saraswati
124
Followers
45
Following
1K
Likes
ID:AisyahSaraswat
Follow
184
Posts
All playlists · Total 6
3
Semakin tinggi massa otot, semakin cepat metabolisme kita... Jadi peningkatan konsumsi karbohidrat rendah serat (seperti tepung atau nasi) juga gula resikonya akan semakin rendah karena "pengurai"nya lebih banyak Bahkan pada kasus cabang atlet tertentu, beberapa atlet perlu makan gula lebih banyak. ➡️ FOLLOW UNTUK KONTEN SEPUTAR OLAHRAGA/KALISTENIK LAINNYA#calisthenic#Fitness#bodybuilding#gayahidupsehat#tipsworkout
2
Angkat beban ga harus gym Lari ga harus pake sepatu mahal Bulking ga harus pake gainer Protein ga harus full ayam Ngerti kan?? ➡️ FOLLOW UNTUK KONTEN SEPUTAR OLAHRAGA/KALISTENIK LAINNYA#gym#bodybuilder#streetworkout#healthylifestyle#olahraga#diet
3
Salah satu hal yang terlupakan di latihan punggung kalistenik itu mid back yang akan terlatih dengan gerakan retract-protract. ➡️ FOLLOW UNTUK KONTEN SEPUTAR OLAHRAGA/KALISTENIK LAINNYA#gym#bodybuilder#streetworkout#healthylifestyle#olahraga#diet
2
Namanya juga orang 🗿
2
Naikin massa otot ❌ Naikin gengsi ✅ Penyakit "menjaga harga diri" ini biasanya dijangkit oleh orang yang ada di sekitar level pertengahan Ketika mereka mulai bisa melakukan cukup banyak reps dalam satu set. FOLLOW untuk konten seputar kalistenik lainnya 🤸#gym#bodybuilder#streetworkout#healthylifestyle#olahraga#diet
2
Kalau niat, pasti cari cara 👍#diet#Fitness#gayahidupsehat#calisthenics
Pinned
4
Pinned
4
Pinned
5
0
0
9
0
0
8
0
0
4
2
0
0
2
0
0
2
1
0
0
3
Loading
