abdoulieoficial
95K
Takipçiler
386
Takip edilenler
347.7K
Beğeniler
ID:Abdoulieoficial.Erkek
🔥 SECA e EMPINA MUITO 🍑
😳 Simples, mas funciona
🚫 Sem dieta maluca
👇 Segue agora
Takip et
2.4K
Gönderiler
Tüm oynatma listeleri · Toplam 218
99
UM TAL DE CHUTA BALDE, BUSCA BALDE 😅🪣 #postreino #mulheresquetreinam #treinoaoarlivre #humor
99
Desafio de 30 dias para transformar seu corpo #diadospais #desafio #transformar #emagrecer
10
10 melhores exercícios para glúteos e pernas em casa - com resultados rápidos #treinodepernas #legworkout #treinodegluteos #treinoemcasa
99
Treino com cabo de vassoura para perder barriga e afinar a cintura. #perderbarriga #cinturafina #vassoura #treinoemcasa
99
Treino para Bombar as pernas sem tomar Bomba com @abdoulieoficiall(O150001451064353) #treinodepernas #legday #treinoemcasa #pernas
96
3 posições de agachamento. #agachamento #squat #perna #treinopersonalizado #dicadetreino
99
15 melhores exercícios para glúteos e pernas na academia. Escolhe 3 a 4 exercícios por 30 dias, depois outros 3 ou 4 assim vai. E aí topa? TREINO⬇️⬇️ 4 séries cada 10 a 12 repetições cada Descanso 45 segundos
19
#Ultra10kvis #abdominal #ABS #Treino #viral
99
Treino para crianças e adolescentes. #exerciciofisico #atividadefisica #educação
99
Aprenda como emagrecer rápido e ganhar condição física. E aí você topa😁? #GanheDinheiroJogandoGame #ofertablackfriday #emagrecerrapido #condicionamentofisico
65
4 exercícios para aumentar pernas e bumbum em casa🦵🏿. #treinodepernas #legworkout #treinoemcasa #gluteos #coxa
3
🔥 QUER PERNAS GROSSAS E GLÚTEO EMPINADO? FAÇA ESSE TREINO ATÉ O FINAL! Quer pernas mais grossas e glúteo empinado? 🍑🔥 Então faça esse treino até o final e sinta a diferença! 💪 #LegDay #glúteo #TreinoFeminino #kwaifitness #pernasgrossas
2
DESAFIO DO AGACHAMENTO 🔥🍑 QUEM AGUENTA ATÉ O FINAL? 👀 Desafio de agachamento daquele jeito que queima tudo 🔥🦵 Quem consegue chegar até o final sem parar? 😅 Marca a amiga que vai tentar com você 👇 E comenta: EU AGUENTO 💪🔥 ⚡ Salva pra fazer depois ⚡ Compartilha pra desafiar alguém #DesafioDoAgachamento #kwaifitness #treinofeminino #viralfitness
2
🔥 Treino Queima Gordura e Fortalece o Corpo Todo 🔥 Um treino simples, intenso e eficiente para trabalhar o corpo inteiro! 💪 Mais movimento, mais resistência e mais calorias queimadas. 😳 Você aguenta até o final? 👇 Comente: 🔥 Eu consigo! ou 💪 Quero mais treinos assim! #queimagordura #corpotodo #fitnessfeminino #treinoemcasa #kwaifitness
2
NA TEORIA ERA FÁCIL… ATÉ COMEÇAR 😭🔥 Na teoria parecia fácil… na prática virou MISSÃO IMPOSSÍVEL 😭🔥 Quem errava tinha que voltar tudo 😳 E o sofrimento nas pernas foi REAL 🦵🔥 ✅ Treino divertido ✅ Risada + sofrimento ✅ Pernas queimando MUITO Marca aquela amiga que NÃO vai conseguir passar desse desafio 😂👇 #desafiotreino #kwaifitness #fitnessfeminino #treinoemcasa #legday
2
🔥 Funcional Seca e Fortalece o Corpo Todo! Treino simples, intenso e eficiente para trabalhar o corpo inteiro! 💪🔥 Salva para fazer depois e marca alguém para treinar com você! #Funcional #Academia #QueimaDeGordura #FitnessBrasil #KwaiFitness
2
🔥 ATURA OU SURTA? 😳 🥵 VOCÊ AGUENTA ATÉ O FINAL? 🔥 Parece fácil… até começar! Esse HIIT na academia vai testar seu fôlego, suas pernas e sua determinação até o último segundo. 💪🥵 ⚡ Queima calorias ⚡ Aumenta o condicionamento ⚡ Desafio do início ao fim 💬 Comenta “EU AGUENTEI” se você chegaria até o final! #HIIT #treinoemcasa #treinointenso #fitnessfeminino #KwaiBrasil
2
🔥 QUEIMAR GORDURA SENTADO EM CASA 🔥 🔥 Treino sentado, sem impacto e perfeito para fazer em casa! 💪 Mexa o corpo, ative o abdômen e gaste calorias sem precisar pular. 👇 Comenta EU TO DENTRO se você vai tentar! #treinosentado #queimadegordura #emagrecimento #fitnessfeminino #KwaiBrasil
2
🔥 TREINO FUNCIONAL PARA MULHERES: CORPO TODO EM AÇÃO 🔥 🏠💪 Treino funcional para mulheres que querem movimentar o corpo inteiro! Sem desculpas, sem complicação e com muita energia! 🔥 👇 Comenta EU TREINO se você chegou até o final! ❤️ Siga o perfil para mais treinos em casa. #treinofuncional #mulheresquetreinam #treinoemcasa #fitnessfeminino #KwaiBrasil
2
🔥 DESAFIO LEG DAY EM CASA! 🦵😱 Hoje o desafio é simples: completar o Leg Day sem desistir! 🔥🦵 Será que você consegue chegar até o último exercício? 😱💪 👇 Comente: “EU AGUENTO” se você vai tentar! #LegDay #TreinoEmCasa #DesafioFitness #PernasFortes #fitnessbrasil
39
24
8
45
11
29
41
45
14
37
23
41
10
27
21
27
30
30
50
53
Yükleniyor
