abdoulieoficial
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ID:Abdoulieoficial.Male
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🔥 FUNCIONAL QUE SECA E FORTALECE AS MULHERES 😱💪 ✨ Treino funcional para queimar calorias, fortalecer o corpo e melhorar o condicionamento! 🔥 Simples, eficiente e para todos os níveis. 👇 Comenta “EU QUERO” e salva para fazer depois! #treinofuncional #mulheresquetreinam #queimagordura #fitnessfeminino #kwaifitness
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UM TAL DE CHUTA BALDE, BUSCA BALDE 😅🪣 #postreino #mulheresquetreinam #treinoaoarlivre #humor
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Desafio de 30 dias para transformar seu corpo #diadospais #desafio #transformar #emagrecer
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Treino com cabo de vassoura para perder barriga e afinar a cintura. #perderbarriga #cinturafina #vassoura #treinoemcasa
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Treino para Bombar as pernas sem tomar Bomba com @abdoulieoficiall(O150001451064353) #treinodepernas #legday #treinoemcasa #pernas
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QUER PERNAS E GLÚTEOS FORTES? FAÇA ESSE TREINO! 🍑🦵 Salve para fazer depois e siga para mais treinos! 💪 #Treino #Pernas #Gluteos #Fitness #kwai
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🔥 DESAFIO DO AGACHAMENTO EM DUPLA! 🦵💪 Treino em dupla, muita força e aquele desafio para testar as pernas! 😮💨💪 💬 Comenta: EU AGUENTO! 📌 Salve e desafie seu parceiro ou parceira! #DesafioFitness #treinoemdupla #Agachamento
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COMO TREINAR EM SEGREDO NA ACADEMIA? 🤫💪 💪 TREINO: 3–4 séries • 10–15 repetições Foco na execução e constância! 🎯 TRABALHE EM SILÊNCIO. DEIXE O RESULTADO FALAR! 🔥 SALVE PARA TREINAR DEPOIS E SIGA PARA MAIS! 💪 #Treino #Academia #Fitness #Musculação #TreinoFeminino
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