2nd child
3.5K
Followers
212
Following
12.1K
Likes
ID:2ndchild
Follow
517
Posts
All playlists · Total 8
4
🗓️8 JUNI 2025🗓️ No sugar dietku tu cuma no added sugar dan no processed sugar, jadi nasi putih bole asal ga banyak2 aja
3
...
2
AKU PERNAH NGALAMIN YG KE 2 KESEL BGTT PEN AKU JADIIN BARBEL ORANGNYA @Muscle First #SOLUSIPROTEINENAK #SOFTANDCREAMY
2
Makin lama dijalani ternyata yang susah itu pas nunggu 30 menit sebelum buka. Kek mendadak waktunya slowmo anjr
2
😪NOT ENOUGH REST🛏️ Dulu pas istirahatku kurang cukup, aku gapernah notice kalau ternyata hal itu bisa ngaruh banget. Dulu aku sering banget begadang, tidur cuma 1-3 jam dan workout SETIAP HARI (mana cardio juga hanpir tiap hari😭). Setelah memperbaiki pola tidur dan ngasih rest day, aku ngerasa progressku lebih keliatan. "Kok bisa?" Karena rest day itu salah satu hal yang bisa ngebantu muscle recovery. Ngebentuk otot kan perlu weight lifting/strength training nah saat ngelakuin itu kita tu ka...
2
Gitu yhh Oiyaa jangan lupa di tanggal 29 SEPTEMBER 2024 bakal ada promo lagi BUY 1 GET 7 nih!! Jangan ketinggalan yak😉 @Muscle First #SEMUABERHAKSEHAT #7TAHUNSEHATBARENG #MUSCLEFIRST
2
As a sweet tooth person, aku sih yes🥛🍪 @Muscle First #SEHATTAPIENAK #DIETTETEPAMAN #UDAHTOPBRAND #UDAHLABDOOR
2
Luvvv bgt sama Makarizo Vitaglitz💗💗💗 #sunscreenrambut #hairserum #rambutsehat
1
1
10
0
1
1
0
4
2
0
8
2
0
6
0
1
2
1
4
1
Loading
